UgriStop.Ru

Prijatelj mi je povedal o učinkih vitamina C (askorbinska kislina) na akne.

Ima prijatelja, daleč od mladostne starosti, ki že več let trpi zaradi aken. In ko je začel jemati vitamin C, ki presega normalno količino, so v nekaj tednih akne izginile, ostala so samo brazgotine.

Temu pogovoru nisem pripisal velikega pomena, ker nisem več verjel, da mi lahko karkoli pomaga.
Ampak ena situacija v mojem življenju mi ​​je pomagala, da se spomnim tega srečanja.

Vsi moramo trpeti zaradi različnih prehladov. Nekoč, ko sem zbolel za gripo, sem se začel zdraviti z vsemi vrstami tradicionalnih in netradicionalnih sredstev. In ko sem iskal tablete v svoji bogati opremi za prvo pomoč, sem naletel na kozarec, imenovan vitamin C, in se takoj spomnil dolgoletnega pogovora.

Veliko zdravil za prehlad vsebuje ta vitamin, popularno znan kot askorbin.

Sprostitev oblike: tablete (mali grah), šumeče tablete, prašek, kapsule, raztopine.

Cena vitamina "C" je majhna, lahko kupite v kateri koli lekarni.

Zakaj vitamin C pomaga aknam?

Askorbinska kislina je močan antioksidant in igra veliko vlogo pri oblikovanju imunosti, in človeško telo, ki ima normalne zaščitne lastnosti, se učinkoviteje bori proti mikrobom, virusom, bakterijam, različnim nalezljivim boleznim, vključno z aknami.

Odmerjanje vitamina C

Da bi se znebili aken, sem začel jemati vitamin C v visokih odmerkih. V moji situaciji sem takoj ubil dve ptici z enim kamnom: sočasno sem zdravil gripo in akne.

Pred mano je bilo vprašanje o odmerku:
Dnevni vnos vitamina C je približno 50-60 mg za odraslega, približno 1 grah. Odločil sem se, da bom porabil približno 10 kosov na dan. Praktično, edini primer, kjer nisem pogledal drugih virov informacij o odmerku zdravila.

Prvi pozitivni trenutek je prišel v treh dneh, gripa je skoraj minila. Ponavadi sem bil zdravljen približno teden dni. To je bil dober učinek, vendar me je bolj zanimalo nekaj drugega.

Dnevi po 10 so se pojavile prve spremembe v moji glavni težavi, akne so se začele pojavljati manj pogosto, vnetje je potekalo hitreje.

Dvajseti dan vzamem 10 tablet na dan, izpuščaje na obrazu na pol in brez stranskih učinkov.

30. dan nespremenjen. Odločil sem se, da povečam odmerek na 15-20 tablet na dan.

V drugem mesecu zdravljenja je bila akna skoraj izginila, zato sem imel dobro razpoloženje, vendar je ostalo vprašanje v njem: kako dolgo bo trajal ta pozitivni učinek?

Za štiri mesece nisem imel aken, svoj dnevni odmerek vitamina sem zmanjšal na 10 tablet na dan.

Približno 5 mesecev so se akne začele vračati in postopoma prevzele prejšnje položaje. Nisem povečal odmerka, ampak ga postopoma zmanjšal na dnevno normo.

Zdaj jemljem ascorbinske tečaje, včasih v velikih odmerkih, ko se začnem zboleti, kar mi pomaga hitro obvladati prehlad, včasih tudi dodatna zdravila niso potrebna.

Video o prednostih askorbinske kisline:

V katerem izdelku največ vitamina C E. Malysheva.

Askorbinska kislina za obraz: značilnosti uporabe gub in starostnih madežev

Askorbinska kislina v kozmetiki se uporablja predvsem za beljenje pigmentnih madežev. Ampak to ni kraj, kjer se njegove uporabne lastnosti končajo. Ko se pravilno uporablja, bo gladila gube, lajšala brazgotinjenje in pomagala pri aknah. Zato v primeru kozmetičnih napak ali pomanjkljivosti ni slabo poiskati pomoč za vitamin C.

Ukrep

Kot organska snov askorbinska kislina zagotavlja normalno delovanje vezivnega in kostnega tkiva, je biološko redukcijsko sredstvo, koencim presnovnih procesov in antioksidant. Njegov spekter delovanja na kožo vpliva na njegovo večfunkcionalnost:

• obnavlja aktivnost vitaminov A in E, ki sta znana po pomlajevalnih in regenerativnih lastnostih glede na povrhnjico;
• naredi polt gladko, lepo, zdravo;
• normalizira stopnjo vlage po izpostavljanju soncu;
• nevtralizira veliko strupenih snovi: tobačni dim, patogene kožne bolezni, težke kovine;
• ima protivnetni učinek, sušenje in razkuževanje aken in aken;
• Ima močan antioksidativni učinek, nevtralizira proste radikale, ki veljajo za enega glavnih vzrokov zgodnjega venenja kože;
• ustavi rast rakavih celic;
• poveča učinkovitost luščenja;
• vam omogoča beljenje starostnih madežev, ustavljanje proizvodnje melanina v tkivih;
• preprečuje nastanek razjed;
• daje koži elastičnost in elastičnost;
• aktivno sodeluje pri proizvodnji kolagena, ki omogoča njegovo uporabo proti gubam in drugim starostnim spremembam;
• zožuje razširjene pore;
• izboljša teksturo in tonus kože;
• povečuje zaščitne funkcije povrhnjice, povečuje odpornost na agresivne vplive okolja (ultravijolično sevanje, nizke temperature, onesnaževanje zraka) in okužbe;
• pospešuje celjenje tkiv, ima regenerativni učinek, pomaga odpraviti brazgotine in brazgotine;
• dobro očisti pore, odstrani črne pike.

Zato je koristnost askorbinske kisline za kožo očitna. S tem vitaminom lahko praktično odpravite vsako kozmetično napako.

Izvor izraza. Beseda "askorbin" sega nazaj v latinski jezik: "anti" se prevaja kot "proti", "scorbutus" - "skorbut". Zaradi pomanjkanja vitamina C ljudje trpijo zaradi te hude bolezni.

Varnostni ukrepi

Kljub tako bogati paleti uporabnih lastnosti, lahko askorbinka škoduje zdravju. Obstaja več načinov za uporabo tega vitamina za izboljšanje stanja kože: zaužitje (prašek in tablete), injekcija (ampule) in navzven (vse oblike sproščanja). Večina kontraindikacij za aktivno uporabo vitamina C se nanaša na prva dva. Toda z zunanjo uporabo kisline mora biti zelo previden.

Kontraindikacije:

• alergija;
• nosečnost;
• bolezni prebavil;
• visoka vročina;
• hemokromatoza;
• hiperoksalurija, nefrolitiaza;
• preobčutljivost;
• pomanjkanje glukoza-6-fosfat dehidrogenaze;
• kuperoza;
• urolitiaza;
• odprte, sveže obrazne rane;
• jemanje antibiotikov;
• diabetes mellitus;
• sideroblastična anemija;
• nagnjenost k trombozi;
• talasemija;
• tromboflebitis.

Neželeni učinki:

• driska;
• srbeč izpuščaj;
• hiperemija;
• zgaga;
• nečistoče v urinu (po zaužitju preveč koncentrirane raztopine v notranjosti);
• huda alergijska reakcija;
• krči;
• slabost

Če se odločite za uporabo vitamina C za nego kože, morate razumeti, da je najprej kislina, katere doziranje in koncentracija morata biti vedno v normalnih mejah.

Skozi strani zgodovine. Leta 1927 je Albert Szent-Gyori, madžarski biokemik, prvič izoliral askorbinsko kislino.

Ocena blagovne znamke kozmetike

Znamka kozmetike za obraz z vitaminom C

Vitamin C v kozmetologiji še zdaleč ni nenavaden. Številna ugledna podjetja proizvajajo celo vrsto izdelkov, obogatenih z askorbinsko. In med njimi obstajajo tako proračunske možnosti kot draga ponudba. Majhna ocena vam bo to jasno pokazala.

1. Vitamin C Formula Action krema HISCV3 - krema z inovativnim kompleksom v sestavi. Histomer (Italija). 72,6 $.
2. Serum za oči C USPEH - Serum za oči. Sveta dežela (Izrael). 54,5 $.
3. Vitamin C Serum Pure White - belilni serum. BeautyMed (Francija). 54,2 $.
4. Fade Out Histo K krema - regeneracijska krema. Histolab (Južna Koreja). 52,4 $.
5. Luminous Exfolia Scrub Arbutin Vitamin C je inovativen grm za zrelo kožo. Coverderm (Italija). 28,9 $.
6. Ample Mask - maska ​​za ampule proti gubam. Elizavecca Milky Piggy (Južna Koreja). 27,2 $.
7. FarmLine - tonik. Biomatrix (Francija). 24,7 $.
8. Lotion-activator. Kosmoteros Professionnel (Francija). 18,4 $.
9. Osvetljevalna maska ​​iz starostnih peg. Absolute New York (ZDA). $ 3.9.
10. Maska za obraz z askorbinsko kislino za normalno kožo. Hadariki (Japonska). 1,1.

Ali ste vedeli, da... se askorbinska kislina v industrijskih količinah pridobiva s sintezo iz glukoze?

Metode uporabe

Za nego kože na obrazu lahko uporabljate različne načine uporabe askorbinske kisline. Najprej se lahko obrnete na kozmetični salon za mezoterapijo. Drugič, vsaka oblika vitamina C se lahko vedno uporablja doma.

Mezoterapija

Askorbinska kislina se pogosto uporablja za mezoterapijo obraza v boju proti gubam, starostnim madežem in brazgotinam. V čisti obliki injekcije ne, ampak kot del mezokokteyley ustvarja prave čudeže s kožo. Popolnoma ga dopolnjujejo kolagen, rastlinski izvlečki, hialuronska kislina, tokoferol in retinol.

Postopek v salonu izvaja strokovni kozmetičar. Odrezano območje se obdeluje z alkoholom, nanese se anestetična krema, ki deluje zelo hitro. Nato se injicirajo na vnaprej označene točke. Običajno potrebuje 8-12 injekcij. Prvi rezultati so lahko opazni po enem dnevu, vendar za maksimalni učinek bo trajalo približno 5 sej (potekajo v intervalih po 5-10 dni). Ne pozabite, da pomlajevanje vitamina C na ta način ne bo trajalo večno: gube bodo poravnane, pigmentne lise pa ne bodo svetlejše več kot šest mesecev. Po tem postopku se lahko ponovi.

Lepotni posnetki z vitaminom C

Mezoterapija z askorbinsko kislino se šteje za majhen učinek in ne zahteva posebnih rehabilitacijskih ukrepov. V nekaterih primerih pa so bili opaženi neželeni učinki, kot so bolečina tretiranega področja, alergijske reakcije (najpogosteje v obliki srbenja), zabuhlost, hiperemija, hematomi, papule.

Ampule

Askorbinsko kislino lahko kupite v ampulah v kateri koli lekarni brez recepta iz ampule - raztopine, ki je bila prvotno namenjena za intravensko in intramuskularno dajanje.

Najprej jih lahko uporabimo za njihov predviden namen, tj. Opravimo zdravljenje z injekcijami. Poleg dejstva, da izboljšujejo delovanje med vsakim telesnim in duševnim stresom ter pospešujejo rehabilitacijo po hudih boleznih, bodo običajne injekcije vplivale tudi na stanje kože: opazno gladijo in bodo videti posodobljene.

Ampull askorbinska je zelo primerna za dodajanje različnih kozmetičnih izdelkov - tako blagovnih znamk kot domačih. Njegova tekoča oblika se dobro raztopi v kremah in maskah, losionih in tonikih. Če ga dodate v pripravljene izdelke, razmerja - 1 ampula (2 mg) - na 1 žlico (15 g) celotne sestave. Bodite previdni: v nobenem primeru ne smete obrisati obraza z askorbinsko kislino v čisti obliki - zagotovljena je opeklina. Zato ga najprej raztopite v vodi v razmerju od 1 do 3. Tako nastali tonik je že povsem mogoče uporabiti za aplikacije, obloge in brisanje.

Za zunanjo uporabo je bolje uporabiti 5% raztopino ampule, saj je 10% preveč koncentrirano.

Prašek

Namesto ampul lahko kupite prašek askorbinske kisline. 1 vrečka vsebuje 2,5 g aktivne snovi. Raztopimo ga v 2,5 litra kuhane ohlajene vode in pijemo navznoter zaradi zastrupitve in okužb ter s krvavitvami in težkimi fizičnimi napori. Odmerjanje - ne več kot 10 ml na dan. Po 7-10 dneh zdravljenja koža na obrazu postane bolj elastična, polt se izboljša, pigmentacija izgine.

To dozirno obliko lahko uporabite za zunanjo uporabo. V ta namen se vsebina 1 vrečke raztopi v 250 ml mleka ali zeliščni decoction. Nastala tekočina dvakrat na dan obrišite celoten obraz (da bi zmehčali gube) ali nekatere njegove dele (npr. Starostne madeže). Še posebej dobro uporabiti vitamin C v prahu za pripravo domov grmičevja, gommazhey in drugih pilingov.

Lekarna askorbinska kislina je mogoče kupiti tudi v obliki tablet in kapsul. Da bi izboljšali stanje kože na obrazu, lahko pijačo popijete v skladu z navodili. Drugi način nanašanja je, da jih zmeljemo in dodamo v sestavo domače maske za obraz, vendar le v minimalnih količinah, da ne bi opekli.

Zanimivo dejstvo. Mačke, za razliko od ljudi, samostojno proizvajajo askorbinsko kislino v svojem telesu iz glukoze in ne potrebujejo njene porabe od zunaj.

Pravila za uporabo

Domača maska ​​z askorbinsko kislino

Pravilna uporaba askorbinske kisline je jamstvo varnosti. Preden se z njo obrnete za pomoč, se naučite odtenkov uporabe doma.

Za pripravo domačih naravnih obraznih mask lahko uporabite ne le farmacevtske pripravke iz askorbinske kisline, temveč tudi izdelke in zelišča, ki so zelo bogati s tem vitaminom. Hranijo svojo kožo:

Aktivno vključno s temi izdelki v maski, kožo nasičite z vitaminom C - samo ne dovolite prevelikega odmerjanja. In še nekaj koristnih nasvetov vam bo pomagalo preprečiti razočaranje z rezultati in neprijetnimi posledicami.

1. Uporabite katerikoli izdelek za obraz z askorbinsko kislino na dobro kuhani in temeljito očiščeni koži.
2. Izogibajte se orbitalni regiji.
3. Maksimalna maska ​​za čas izpostavljenosti - 15 minut.
4. Vitamin C v čisti obliki, v stiku z zrakom, se zelo hitro uniči in postane neuporaben. Da bi se temu izognili, morate ampulo odpreti tik pred uporabo.
5. Tudi kovina blokira koristne lastnosti ascorbinga in z njo vstopa v kemično vez. Zato v vašem domu laboratorij za pripravo kozmetičnih izdelkov izključiti uporabo kovinskih pripomočkov (to velja za žlice in sklede). Raje porcelan ali steklo.
6. Ni dovolj, da odstranite masko z bombažno blazinico - vsekakor jo je treba sprati s toplo vodo.
7. Nato na kožo nanesemo hranilno ali vlažilno kremo.
8. Na ulici po tem ne morete iti ven za 3-4 ure. V tem času postane dermis zelo občutljiv na ultravijolično svetlobo in ga je treba zaščititi pred njim.
9. Pogostost uporabe mask - 2-krat na teden, 1-1,5 meseca. Nadaljnji kozmetologi svetujejo, da naredite mesečni interval in ponovite tečaj.
10. Askorbinska kislina se odlično kombinira v maskah proti staranju s tokoferolom in retinolom.
11. Ne shranjujte kozmetike z vitaminom C v hladilniku.
12. Optimalni čas za uporabo takšne kozmetike - uro pred spanjem.

In ne pozabite testirati novega izdelka z askorbinsko, da se prepriča, da se koža na ta vitamin odzove brez stranskih učinkov, saj je najmočnejši alergen. Mimogrede, glukoza, ki jo pogosto najdemo v receptih za domače maske s to kislino, samo povečuje njen dražilni učinek.

Mala skrivnost Ali želite, da bi kozmetika z askorbinsko kislino prinesla največje koristi? Nato se morate odreči peroralnim kontracepcijskim sredstvom in aspirinu: zmanjšajo absorpcijo in absorpcijo tega vitamina.

Recepti

Doma lahko pripravimo askorbinsko kislino in maske ter grmičevje in kreme. Izberite recept - in uživajte v rezultatu.

• Maska za oči

Čiste askorbinske kisline ne smete uporabljati na koži okoli oči. Toda v sestavi ustrezne maske, v kateri je veliko mehčalnih sestavin, je povsem mogoče. Nastala zmes je dovolj za obraz z območjem dekolteja.

15 ml naravnega jogurta zmešamo s 30 gramov granuliranega sladkorja (v tem receptu ga ne moremo nadomestiti z glukozo ali medom). Pustimo 15 minut. Dodajte 2 kapljici aromatskega olja Nerolija. Mešajte. V mešanico nalijte 1 ampulo (10%) ali 2 ampuli (5%) vitamina C. Zmešajte zelo hitro. V mešanici narežite bombažno ploščo v dveh polovicah in jo navlažite z očmi.

• Maska za gubanje

Zmešajte 50 gramov maščobne skute z 10 gramov sladkorja ali glukoze, pustite 10 minut. Dodamo vsebino ene oljne kapsule vitamina A in 2 kapljici aromatskega olja ylang-ylang, dobro premešamo. V mešanico nalijte 1 ampulo (10%) ali 2 ampuli (5%) vitamina C. Zmešajte zelo hitro in takoj nanesite na očiščen obraz in dekolte.

• Maska za akne

Zmešajte 1 žlica. žlica dve vrsti kozmetične gline - zelena in roza. Nastali barvni prah razredčite z majhno količino tople mineralne vode (ne več kot 45 ° C), da dobite zmes kremasto konsistenco. Dodajte 2 žlici. žlice nemastnega kefirja ali naravnega jogurta. Dodajte 10 gramov glukoze ali sladkorja (lahko jih nadomestite z enako količino medu). Vse temeljito premešajte. Pustite 5 minut. V mešanico nalijte 1 ampulo (10%) ali 2 ampuli (5%) vitamina C. Zelo hitro premešajte in takoj nanesite na očiščen obraz. Če se želite znebiti aken in črnih madežev s pomočjo te maske, lahko to počnete na izpuščaj vsak drugi dan 2 tedna.

• Maska utrujenosti

Odlično za to, ko morate po eni uri videti sveže in spočiti. 1 srednje velika zrela banana meša z lesenim pestilom. Dodajte 15 gramov kisle smetane, 5 gramov sladkorja in enako količino kakava v prahu. Pustimo 15 minut. V mešanico nalijte 1 ampulo (10%) ali 2 ampuli (5%) vitamina C. Zelo hitro premešajte in takoj nanesite na očiščen obraz. Lahko se prijavite po potrebi (pred praznovanjem), in lahko - enkrat na teden. To orodje popolnoma zategne vse starostne gube, vizualno odstrani luske in drugo brado.

Pri uporabi te maske bodite zelo previdni. Preden se odpravite ven, ne pozabite na obrazno podlago s SPF vsaj 50 - da se izognete opeklinam.

• Belilna maska ​​na starostnih mestih

Zmešajte 5 gramov praška askorbinske kisline s 5 ml olja rakitovca, dodajte 10 gramov zrnate skute, dajte želeni konsistenci trdno pivo zelenega čaja.

• Askorbinski piling

V prahu vitamina C razredčite kremasto konsistenco. Nanesite na očiščeno kožo s trdo krtačo. Pustite delovati 5-6 minut. Preden operete, orodje z masažnimi gibi drgnite po obrazu.

• Hranilna krema

Zmešamo 25 ml kokosa in 100 ml grozdnega olja, dodamo 5 ml lanolina in 10 gramov čebeljega voska. Mešanico segrevamo 40 sekund v mikrovalovni pečici. Dodajte 150 ml mineralne vode, injicirajte 80 ml soka aloe. Zdrobite 10 tablet vitamina C, dodajte nastali prašek kremi. Zmešajte, obogatite kremo z 2-3 kapljicami eteričnega olja pačulija ali ylang-ylanga. Beat v mešalniku.

Maksimalni učinek askorbinske kisline kot sredstva za nego kože je mogoče doseči z mezoterapijo. Vendar pa so injekcije precej boleče, in ne more vsakdo jemati injekcije, zato so blagovne znamke in domača kozmetika z vitaminom C še vedno vodilni.

Megadoze vitamina C pomagajo odpraviti akne

Ali lahko vitamin C očisti akne? Danes bomo razpravljali o zmogljivem dodatku za zdravljenje aken, popolnoma ne tajnemu orožju, zelo poceni in cenovno dostopni, ki je že desetletja gledal na naše obraze. Razpravljali bomo o vitaminu C - enem od 32 vitaminov in mineralov, ki jih ljudje potrebujejo za preživetje. Morda pravite, da je vitamin C iz aken neuporaben, pravimo, da ste ga vzeli narobe.

Ta vitamin se lahko šteje za najvarnejšo in najboljšo prehrano na svetu. Predvsem pa je znan po ugodnih učinkih na imunski sistem, saj pomaga pri zdravljenju prehladov in gripe ter pospešuje celjenje ran.

Vendar je tudi na mnogih področjih zdravja pošastno podcenjena hranilna snov.

Leta 2009, med izbruhom prašičje gripe, je ena družina uporabila megadoze vitamina C, da bi rešila svojega umirajočega očeta, Allana Smitha. Zdravniki so se strinjali, da je brezupen. Smith ni želel podpreti življenja, zato je bil na zahtevo družine injiciran megadozom vitamina C 25 g, kljub dejstvu, da je dnevna omejitev 0,06 grama dvakrat na dan. Pravi načrt zdravnikov je bil dokazati, da je zdravljenje neuporabno.

Čez dan pa so Smithova pljuča ponovno pridobila sposobnost obdelave kisika. Zdravniki so zanikali očitno, rekli so, da je to preprosto naključje in da je imel srečo. Ko je bilo zdravljenje ustavljeno, se je Smithovo stanje ponovno poslabšalo. Več groženj za sojenje je pomagalo nadaljevati zdravljenje in kmalu je bil gospod Smith odpuščen iz bolnišnice.

Zdaj mnogi zdravniki še naprej slepo zanikajo vlogo vitamina C, vendar njegovi megazodi kažejo neverjeten učinek preprečevanja mnogih bolezni, morda celo raka.

Kaj je vitamin C?

Askorbinska kislina je pomembno hranilo. Ta vodotopen vitamin je potreben ljudem iz več razlogov, predvsem zaradi svojih antioksidativnih lastnosti. Deluje kot kofaktor za pomembne encime in sodeluje pri sintezi kolagena.

Aktivna oblika je L-askorbat (askorbat je funkcionalna enota askorbinske kisline). L-askorbat je šibka kislina, ki je strukturno podobna enostavnim sladkorjem, kot je glukoza.

Vitamin C lahko pridobimo tako iz rastlin kot iz živali.

Pri ljudeh se ne sintetizira, vendar so živali v tem smislu srečnejše. Zato je živalska jetra zelo bogat vir te snovi. Prisotna je tudi v ostrigah, ikricah pečene trske in živalskem mleku.

Na žalost se večina vitaminov v rastlinskih in živalskih virih med pripravo izgubi in se po dolgotrajnem shranjevanju razgradi v živilih. Uničuje ga segrevanje in encimski učinki, in ker je vitamin v vodi topen, se izpere v vodo.

Priporočeni dnevni vnos je 60 mg do 2 g na dan.

Iz tega članka boste izvedeli:

Vitamin C očisti kožo aken

Nikoli ni bil priljubljen dodatek pri bolnikih z aknami. Ampak poglejte podatke iz ene študije.

Znanstveniki so zbrali 60 žensk, starih 16–22 let, in jih razdelile v 4 skupine:

1) debelost z aknami,

2) debelost brez aken,

3) normalna teža z aknami,

4) normalna teža z normalno kožo.

Izmerili smo koncentracijo beta-karotena, vitamina E, A in C. Rezultati so zelo zanimivi: bolniki z aknami imajo v povprečju za 40% manj vitamina C v krvi kot bolniki s čisto kožo.

To je znak, da pri bolnikih z aknami očitno primanjkuje askorbinske kisline. Tudi ljudje s prekomerno telesno težo, ki veliko jejo, ne dobijo vseh potrebnih hranil iz hrane.

V Ameriki je na primer 31% ljudi pomanjkljivo v vitaminu C, bolniki z aknami pa imajo v skladu z zgornjo študijo še večje tveganje.

Zloglasni vzrok za akne so prosti radikali.

Očitno je, da je vitamin C iz aken zelo pomemben, ampak zakaj? Je prvi vodotopni antioksidant v prehrani ljudi.

Antioksidanti so ključni za ustavitev aken. Skozi sebum prodrejo po obrazu in preprečijo oksidacijo sestavine skvalena, ker je to skvalen peroksid, ki učinkovito blokira pore.

Zato lahko askorbinska kislina učinkovito zdravi akne. Je glavni donator elektronov proti prostim radikalom, glavna metoda, s katero antioksidanti deaktivirajo proste radikale.

Prav tako poveča celotni tok obnovitve elektronov na proste radikale in ščiti številna različna oksidirana tkiva, kot so beljakovine in nekateri lipidi, kljub dejstvu, da niso niti topni v maščobi.

Askorbinska kislina ne ščiti sebuma pred oksidacijo, ker je to delo povezano z antioksidanti, ki so topni v maščobah, kot je vitamin E. Vendar lahko akne preprečijo na drug način.

Več vitamina C v krvi je manj prostih radikalov, ki izčrpavajo antioksidante, ki ščitijo telo pred blokiranimi pore, in sicer vitamine E in A.

Poleg tega posredno preprečuje blokirane pore in ogrce, saj prodre v tkivo povrhnjice. Velike količine vitamina C odrezajo verige prostih radikalov, preden se razširijo skozi tkiva in dosežejo sebum.

Obstajajo nekateri dokazi, da megadoze vitamina C v koži neposredno nadzorujejo sproščanje pro-vnetnih kemikalij, ki so odgovorne za akne, na primer, interlevkin-6 in interkin-1beta.

Megadoza vitamina C v epidermisu prav tako ščiti pred vnetjem aken, ko je izpostavljena ultravijoličnim žarkom na soncu. Ta vitamin ni prava zaščita pred soncem, saj v nasprotju z vitaminom A celic pred neposredno zaščito pred ultravijolično svetlobo.

Ampak on je sposoben učinkovito boj proti aknam, absorbira veliko število prostih radikalov.

Zato navedimo nekaj očitnih dejstev, ki jih dokazujejo rezultati raziskav.

Prvič, topikalna uporaba askorbinske kisline (glavne sestavine vitamina C in njene najpogosteje uporabljene oblike) bistveno zmanjša škodo zaradi ultravijoličnih žarkov.

Drugič, dodatek askorbinske kisline k prehrani bistveno zmanjša nastanek tumorjev in kožnih izrastkov, ki jih povzroča UV svetloba.

Tretjič, dobro je znano, da se raven beljakovin transporterja vitamina C v koži poveča, ko je izpostavljena sončni svetlobi, kar kaže, da je to samodejni odziv na vnetje ultravijolične svetlobe. Če imate pomanjkanje vitamina C, ta samodejna zaščita ne deluje.

Antioksidantska in akenska povezava

Morda je najbolj zanimiva antioksidativna moč askorbinske kisline povečanje količine drugih antioksidantov, ki lahko zdravijo akne.

Obstaja ena močna skupina antioksidantov, imenovanih katehini. Najdemo jih v številnih živilih in najbolj znanem zelenem čaju.

Katehini uničijo veliko prostih radikalov, vendar so tudi zelo nestabilni v človeškem črevesju. Samo 20% katehinov iz čaja ostane po prebavi.

Toda z mešanjem zelenega čaja z limoninim sokom, ki je bogat z vitaminom C, se biološka uporabnost katehinov poveča na 80%.

Najbolj znan antioksidant za akne je epikatehin-3-galat, ki je 25-krat in 100-krat bolj učinkovit od vitamina C oziroma vitamina E.

Vitamin C zmanjšuje stresne hormone

Prekomerno kopičenje stresnih hormonov v krvi povzroča izbruhe aken. Najcenejši in najučinkovitejši način za preprečevanje aken, ki jih povzroča stres, je vitamin C in magnezij.

Stare legende, da stres povzroča akne, so popolnoma resnične. Vsaka duševna tesnoba kaže, da je treba nadledvične žleze sprostiti kortizol (glavni hormon v telesu, ki je odgovoren za fiziološke učinke stresa, kot so hitro bitje srca, visok srčni utrip in znojne dlani).

Kortizol je povsem varen v zmernih količinah, toda nočna mora na obrazu se pojavi, ko se močno dvigne. Poleg aken so možne tudi prebavne težave in počasno celjenje ran.

Vsako hranilo, ki zavira kortizol, je koristno za bolnike z aknami. Vitamin C popolnoma odpravlja nenormalno visoke ravni kortizola v krvi.

Nemški znanstveniki so klasičnim stresom izpostavili 120 udeležencev: naloga je združila intervju in rešitev matematičnih problemov. Polovica udeležencev je bila predpisana velik odmerek vitamina C - 1000 mg v primerjavi z drugim - samo 60 mg.

Ljudje, ki so jemali megadozo vitamina C, so imeli manj simptomov odziva na stres, vključno z visokim krvnim tlakom in zvišanimi ravnmi kortizola.

Podobna študija je bila izvedena na športnikih: 45 moških je dobivalo 1500 mg vitamina C na dan in analiziralo porast kortizola. Vzeli so ga sedem dni pred dirko, na dan dirke in dva dni kasneje. Drugi športniki so prejeli 500 mg vitamina C ali placebo.

Znanstveniki menijo, da je bila raven kortizola pri skupini z vitaminom C 1500 bistveno nižja kot v skupini s placebom.

Številne študije so bile izvedene na živalih, nekatere pa so pokazale, da vitamin C skoraj popolnoma odpravi stresne reakcije, ki so odgovorne za pojav aken.

Tukaj je še en primer: s povečanim čustvenim stresom pri kozi se sintetizira do 100.000 mg vitamina C vsak dan.

Glede na to, da se v človeškem telesu ne proizvaja sam, je priporočeni dnevni odmerek 60 mg premajhen in je skoraj nemogoče dobiti hipervitaminozo z rahlim povečanjem tega odmerka.

Torej, zdaj veste, da je vitamin C standardno orožje vašega telesa za obvladovanje stresa, vendar, za razliko od živali, pri naših ljudeh ni sintetizirano. To sposobnost smo izgubili zaradi neuspešne genske mutacije.

Vitamin C poveča proizvodnjo kolagena

Vitamin C za akne ni zdravilo, saj posredno vpliva na čiščenje kože, s povečanjem celotnega stanja s povečanjem kolagena.

Kolagen - glavni strukturni protein v koži, zagotavlja strukturo vseh pomembnih beljakovin in tkiv.

30% vseh beljakovin v človeškem telesu je kolagen. Preprečuje nastanek gub, krepi hidracijo kože in resnično čudežno vpliva na tonus in sijaj kože.

Danes se kolagen zelo hitro izčrpa. Cigaretni dim, onesnaženost zraka in kemikalije v kozmetiki, ki so lahko tudi skriti vzrok aken, lahko uničijo kolagen in ga naredijo neuporabne.

Sončna svetloba deluje na kožo na enak način, še posebej, če vam pri aknah primanjkujejo naravni vitamini za zaščito pred soncem, kot sta vitamin A in E.

Kolagen se v telesu oblikuje z aminokislinami glicinom in prolinom proti prokolagenu - predhodniku kolagena. Nato nastane sam kolagen. Sestoji iz triad aminokislin, od katerih sta nujno prisotna glicin, prolin in lizin.

Brez vitamina C te aminokisline ne morejo delovati. Njegova pomanjkljivost vodi v nastanek okvarjenega kolagena, zaradi česar koža postane šibkejša in pojavijo se akne.

Zinga je stotine let zasledovala mornarje britanskega imperija. Ko se je izkazalo, da je to pomanjkanje vitamina C, so vsi poveljniki plovb na dolge razdalje s seboj prinesli škatlo s citrusi.

Skorbut se začne s šibkostjo, nato se pojavijo krvavitvene dlesni in grde pike na rokah. Tsinga brez ustreznega zdravljenja se konča s smrtjo zaradi oslabitve in krhkosti krvnih žil.

Kaj imajo te simptome skupno? Vse so posledica slabitve strukturnih tkiv zaradi poslabšanja proizvodnje kolagena zaradi pomanjkanja vitamina C.

Seveda, učinek aken ni bil preklican. Koža se ne razgradi na koščke, vendar bo pred številnimi grožnjami šibkejša in praviloma manj privlačna.

Oblikovanje normalnega kolagenskega matriksa v povrhnjici je prvi korak pri celjenju ran, zato kolagen prispeva tudi k celjenju sledov starih aken.

Prehranski viri vitamina C

Sedaj je glavno zdravljenje aken slediti pravilni prehrani. Tudi s kroničnim stresom je povečanje vnosa vitamina C glavna prednostna naloga zdravljenja.

Morate jesti veliko različnih zeliščnih izdelkov. V naravi se vitamin C skoraj vedno nahaja v sadju in zelenjavi, razen nekaterih morskih sadežev, kot so raki, ostrige in losos.

Jagode, jabolka, banane in agrumi so dobri viri. Jagode, maline, robide, borovnice, borovnice, brusnice.

Ne pozabite, da organske jagode običajno vsebujejo bistveno več vitaminov in antioksidantov.

Poleg tega jagode praktično niso okužene s pesticidi, od katerih imajo mnogi močne vnetne in hormonske destruktivne učinke, ki povzročajo akne.

Križna zelenjava, kot je brokoli, je še boljši vir vitamina C kot jagode, pa tudi špinača, cvetača, brstični ohrovt in listnato zelje.

Vendar pa se morate zavedati, da se vsebnost vitaminov v zelenjavi lahko zmanjša, če se nepravilno pripravijo. Znano je, da vrenje uničuje vitamin C in vsa hranila gredo v vodo, ki jo nato izčrpamo.

Najboljši način kuhanja zelenjave z ohranjanjem vseh vitaminov je paro.

Krompir vsebuje spodoben odmerek vitamina C. Na primer, tipično serviranje 400 gramov čipsa vsebuje 128% dnevnega vnosa vitaminov. 100 g pomaranče vsebuje 88%, 100 g klementine - 81% in 100 g mandarin - približno 50%.

Vitamin C za akne z antibiotično terapijo

Askorbinska kislina ima podporno vlogo pri zdravljenju aken, zlasti s pomočjo tetraciklinskih antibiotikov.

Tetraciklin in njegove analogne snovi, kot so minociklin in doksiciklin, se pogosto uporabljajo za zdravljenje aken, saj so učinkovite proti bakterijam, ki povzročajo akne, kot so P. acnes in Staphylococcus epidermis.

Vendar imajo ti tetraciklinski antibiotiki en skupen stranski učinek: kožo naredijo fotosenzitivno. To pomeni, da se verjetnost hiperpigmentacije poveča.

Tetraciklinski antibiotiki povzročajo tudi obarvanje mehkih tkiv kože, zob, kosti in celo ščitnica lahko spremeni barvo.

Ker je hiperpigmentacija posledica oksidacijske reakcije, antioksidanti, kot je vitamin C, preprečujejo ta neželeni učinek.

Ta teorija je bila potrjena s študijo, objavljeno v reviji Aesthetic and Reconstructive Dentistry iz leta 2007, v kateri je bilo ugotovljeno, da lahko dodatek askorbinske kisline prepreči hiperpigmentacijo, ki jo povzroča minociklin.

Kako dobiti pravi odmerek vitamina?

Zdrava hrana vsebuje seveda vse potrebne snovi za človeško telo. Vendar pa obstajata dve težavi.

Prvič, vsebnost vitamina C je prenizka, da bi dosegla največjo korist za zdravljenje aken. Koze sintetizirajo 100.000 mg na dan pod stresom. Ocenjuje se, da so prazgodovinski ljudje jedli do 1000 mg na dan s tropsko dieto, bogato s sadjem.

Drugič, koncentracija vitamina C v sadju in zelenjavi je padla od sredine 20. stoletja. Analiza Kushi Inštituta je pokazala, da se je povprečna raven vitamina C v 12 različnih zelenjavah med letoma 1975 in 1997 zmanjšala za 30%.

Ugotovljeno je bilo, da cvetača vsebuje 40% manj vitamina C v primerjavi z letom 1975. Čebula izgubila 36%, zelje 31,9% in vodna kreša 45,6%.

Kako lahko normalna oseba dobi dovolj za zdravljenje aken?

Zdaj prodajajo kup prehranskih dopolnil, na primer camu-camu. Ena čajna žlička ali približno 5 gramov vsebuje več kot 600 mg (več kot 1000% priporočenega dnevnega odmerka).

Poleg tega je naravni vitamin C, ki ohranja vse encime, potrebne za absorpcijo v prebavnem sistemu. Cama-camu prašek vsebuje tudi druga hranila: aminokisline valin, serin in levcin ter antioksidanti galska in elagična kislina.

Ali pa vam bo prišla v poštev ista askorbinska kislina, čeprav se je ne smete preveč odnesti.

Čisti prašek askorbinske kisline (vitamin C) je odlična strategija za preprečevanje aken in izboljšanje splošnega tonusa kože.

Velike odmerke 1000 mg lahko štejemo za varno, saj se presežek vitamina C izloča z urinom. Allanu Smithu so injicirali 50.000 mg na dan in izterjal se je od prašičje gripe.

Vendar ne pozabite, da so v študijah, ki kažejo neželene učinke, kot so glavobol, slabost in bruhanje, uporabljen sintetični dodatek askorbinske kisline in ne naravni vitamin C.

Preden začnete s poskusi s svojim telesom, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Tudi pena askorbinska kislina lahko pomaga proti aknam in črnim madežem!

Tudi enostavna askorbica vam lahko pomaga v boju za čist obraz, zahvaljujoč dobrim zaščitnim, protivnetnim, regeneracijskim in čistilnim lastnostim.

To je vredno izkopati peni, in ga lahko kupite v vsaki lekarni. Zakaj ne bi poskusili?

Askorbinku je treba ljubiti ne le za okus!

Askorbinska kislina je zelo koristen za telo, če pa govorimo o učinku ascorbicuma na kožo, ima naslednje koristne lastnosti:

• Glavne koristne lastnosti askorbinske kisline so zaščita in stimulacija imunosti kože. Vitamin C aktivira obrambne mehanizme kože, kar pomaga pri boljšem obvladovanju vnetja in prekomernega (ali nezadostnega) sproščanja sebuma.
• Protivnetna lastnost - druga prednost ascorbinga. Askorbinska kislina pomirja kožo in pomaga lajšati draženje.
• Obnova lastnine - tretji argument v prid uporabe vitamina C iz aken. Ascorbicum močno pospeši celjenje majhnih ran, kar ustvarja predpogoje za njegovo uporabo kot pomoč pri madežih, madežih in brazgotinah.
• Ima dober čistilni učinek in zategne pore.
• Ascorbicum izboljša teksturo in polt kože.

Nakup askorbinske kisline je lahko v kateri koli lekarni. Proizvaja se v obliki tablet, prahu in ampulah. Uporabite lahko vse tri možnosti, vendar so prašek in ampule primernejši.

Najpreprostejša maska ​​iz askorbinki - samo 2 sestavini!

Kot masko se najpogosteje uporablja askorbinska kislina proti aknam. Za pripravo potrebujemo askorbinski prašek, ali pa zmeljemo 2 kislini graha z dvema žlicama.

Najlažji recept je razredčiti prašek z mineralno vodo. To bi moralo povzročiti ne preveč tekočo mešanico, ki jo je treba nanesti na kožo.

Masko nanesite na problematična področja (akne, lise ali komedone) 15 minut. Operite ga s toplo vodo. Poskusite se izogniti temu, da bi dobili masko na območju okoli oči. Uporabite to masko ne več kot 2-krat na teden.

Masko askorbinske kisline lahko nanašamo tako z aknam kot iz črnih madežev in celo z aknami. Za vsako težavo bo aspirinska maska ​​delovala na svoj način.

In če vitamin C deluje dobro za akne in akne, potem iz komedonov vam lahko ponudim boljšo alternativo - masko z želatino in ogljem iz črnih točk. Po tem, če želite vrgel vse čistilne trakove v smeti, jamčim!

Askorbinska v ampulah - pomoč pri črnih madežih in aknah

Pred nakupom askorbinske lekarne poskrbite, da boste vzeli najnižjo koncentracijo kisline. Uporabite tekočo različico vitamina ne več kot dvakrat na teden.

Tako kožo predhodno očistite z običajnimi sredstvi. Nato preprosto obrišite obraz z „tekočo askorbinsko“ z bombažno blazinico. Ne zdravite območja okoli oči. Vzemite pavzo 15 minut in, ne da bi očistili obraz, nanesite na kožo običajno negovalno kremo.

Kakšna je akcija? Pryshchikam pomeni, da bo hitreje dozorela, razbremenila vnetje, črne lise olajšale in imele učinek čiščenja, lise pa bodo pomagale hitro izginiti.

In kje so pregledi?

Kaj pravijo ljudje? Pregledi uporabe askorbinske kisline iz aken in črnih pik kažejo, da je lahko celo preprost askorbat uporabno orodje v boju za lepo kožo. Kot je za mene, najboljše ocene so v komentarjih. In če imate kaj deliti - pustite svoje mnenje spodaj, smo veseli, da ga preberete!

Koristi askorbinske kisline za kožo

Po mnenju večine strokovnjakov lahko lepa telesa in obraza dobijo le zdravo in čisto kožo. Za ohranitev tega stanja dermisa lahko uporabite različne tehnike in sredstva, med katerimi je uporaba vitamina C. Koristi te snovi za kožo so ogromne. Askorbinska kislina pomaga proti aknam, popolnoma beli in pomlajuje dermis.

Značilnosti askorbinske kisline

Vitamin C je potreben za zdravje in mladostnost kože, saj le ob normalni koncentraciji te snovi v telesu poteka pravilna sinteza lastnih kolagenskih vlaken, ki ohranja elastičnost dermisa in gladi gube. Poleg tega askorbinska kislina pomaga pri preprečevanju negativnih učinkov sončne svetlobe in normalizira vse celične funkcije.

Vitamin C lahko kupite v brezplačni prodaji v katerem koli lekarniškem omrežju brez recepta in za zelo skromne stroške. Askorbinska kislina se prodaja v obliki okroglih tablet, belega prahu ali v tekoči obliki v ampulah.

Vitamin C je potreben za normalno delovanje celotnega organizma, zato je treba nenehno zagotavljati, da so proizvodi z visoko vsebnostjo te snovi vsakodnevno prisotni v prehrani. Pri pomanjkanju elementa se začne izčrpavanje mnogih tkiv, vključno z vezivnim tkivom, povečuje se tveganje za krvavitve in razvoj različnih bolezni, stanje dermisa pa se poslabša.

Če telo prejme potrebno količino vitaminov, predvsem askorbinske kisline, se lahko veliko bolje upre destruktivnemu delovanju takih elementov, kot so prosti radikali. Posledično se proces staranja upočasni, različne poškodbe dermisa se hitreje zacnejo, povrhnjica postane gladka in čista.

Ta preprosta in cenovno dostopna snov mnogi ženske imenujejo odličen domači pripomoček za domačo skupino, ki omogoča ohranitev lepote dermisa, njegove svežine in mladosti.

Uporaba snovi

Da bi bila popolnoma učinkovita, se tekočo raztopino vitamina C daje mezoterapija neposredno pod kožo, tako da celice vseh plasti dermisa prejmejo dragoceno sestavino brez uživanja drugih tkiv. Prav tako je askorbinska kislina pogosto sestavni del različnih mezokokteyley, vendar v svoji čisti obliki pod kožo se ne vbrizga. Najpogosteje se vitamin C zmeša z rastlinskimi izvlečki naravnega izvora, tekočim kolagenom, retinolom, hialuronsko kislino in tokoferolom.

Takšen postopek je varen, če ga kvalificira usposobljena oseba. Posnetki povzročajo le rahlo nelagodje, saj se pri tem uporabljajo zelo tanke igle. Na področju zdravljenja kože se v njenih celicah sprožijo številni pomembni procesi, zaradi katerih se ustavi staranje in nastajanje pigmentacije, začne se aktivna sinteza kolagenskih vlaken, izstopa ton in polt. Izboljšanje krvnega obtoka na lokalni ravni.

Različica postopka se lahko šteje za uporabo mezorolerja, ki ga je mogoče uporabiti (če je pravilno obdelano) doma. Pred zdravljenjem mora biti obraz temeljito opran, nanj nanesite raztopino askorbinske kisline, zmešane z retinolom in tokoferolom, in mezoroler premaknite v smeri masažnih linij. Lahko izvedete obdelavo in drugače. V tem primeru je treba sprano površino najprej prenesti skozi mezoroler, potem pa takoj zahtevati, da nanesemo hranilno sestavo na osnovi askorbinske kisline in pustimo pol ure.

Po zdravljenju dermisa z mezorolerjem se skoraj vedno opazijo otekline, otekanje kože in njeno pordelost, ki jih mnogi dojemajo kot stranske učinke. Dejansko gre za normalno kožno reakcijo na mikroskopske, vendar zelo številne poškodbe. Podobni simptomi ponavadi izginejo sami, v nekaj urah, pa tudi po zdravljenju salona.

Seveda, mezoterapija, tako salona kot doma, ni edini način za uvedbo dragocene askorbinske kisline. Raztopino te snovi lahko kupite v kateri koli lekarni v navadnih ampulah. Namenjen je za intramuskularno ali intravensko injiciranje v telo, tako da lahko preprosto opravite določen potek injekcij. Rezultat te terapije ne bo le obnova dermisa in izboljšanje njegove elastičnosti, temveč tudi povečanje učinkovitosti duševnega in fizičnega načrta ter splošno izboljšanje zdravja in stanja.

Tekočo raztopino v ampulah lahko vključimo v različne kozmetične izdelke, vključno z domačo. Askorbinska kislina ima posebno strukturo, zato se z lahkoto meša z maskami in kremami različne gostote in vsebnosti maščob ter se hitro raztaplja v tonikih in losionih. Pri mešanju je potrebno upoštevati razmerja. Pri 15 gramih (ml) izbranega izdelka morate vnesti 2 grama (vsebina ene ampule) vitamina C.

V čisti obliki se raztopine iz ampul ne sme nanašati na kožo, saj bo v tem primeru dermis dobil zagotovljeno opeklino različne jakosti, kar bo zahtevalo dolgoročno okrevanje. Za obdelavo obraza izključno z askorbinsko kislino je treba razredčiti v čisti vodi, pri čemer dodamo en del vitamina C v 2 delih tekočine, ki se lahko uporabi za držanje oblog, nanašanje aplikacij in običajno brisanje obraza.

Če se zunaj uporablja askorbinska kislina, je bolje izbrati koncentracijo raztopine 5%. 10% raztopino najdemo v lekarniških verigah, za zunanjo uporabo pa je previsoka koncentracija.

Poleg ampul lahko v lekarnah kupite vitamin C v prahu, masa ene vrečke v tem primeru je 2,5 grama. Za pripravo zdravilne raztopine je treba vrečko politi v hladno kuhano vodo (2,5 litra, razmerje 1 gram na liter). Vzemite to raztopino lahko v notranjosti v višini 10 ml na dan, in se uporablja za brisanje dermisa. Po 10 dneh podobne terapije se stanje kože bistveno izboljša, pigmentacija izgine z njegove površine, ton izgine, ton poveča in elastičnost se poveča.

Pogosto se prah askorbinske kisline uporablja tudi za pripravo domače kozmetike, na primer losjonov in tonikov. Če želite to narediti, vzemite kozarec (250 ml) decoction zdravilnih zelišč ali domačega mleka, dodajte en paket denarja. Pripravljena raztopina morate obrisati obraz dvakrat na dan.

Prašek se uporablja tudi za izdelavo domačih gommaz, različnih grmičevja in naravnih pilingov, saj askorbinska kislina odlično raztopi mrtve celice stratum corneum in vsebino por.

Vitamin C lahko kupite v različnih lekarnah v obliki tablet in v prehrambenih kapsulah. Lahko jih vzamete znotraj tečaja, da zdravite celotno telo in dermis. Vendar pa se lahko tablete uprašijo in vbrizgajo v majhni količini v mešanici za maske. Koncentracija snovi mora biti minimalna, da ne povzroči dermalne škode in opeklin.

Pogoji uporabe askorbinske kisline

Zagotovitev učinkovitosti in varnosti uporabe teh orodij je skladnost z nekaterimi pravili za njihovo uporabo. Na primer, pri uporabi pripravkov, ki jih vsebujejo, ni treba kupiti tekočine askorbinske kisline in se bati opeklin, saj se lahko uporabi drugačna metoda. Namesto farmacevtskih izdelkov lahko uporabite sadje, jagode, celo zelenjavo in zelenjavo, ki so bogati s tem vitaminom in varnejši za dermis, pod pogojem, da niste alergični.

Med te proizvode spadajo: jagode, maline, viburnum, brusnice, pomaranče in drugi agrumi, peteršilj, surovi krompir, belo zelje, kivi, jagodičevje, ribez (črno in rdeče), morska krhlika, jagnjetina, špinača, koper in kislina. Vsebujejo velike količine vitamina C in drugih proizvodov, vendar je za nego dermisa bolje izbrati eno od zgoraj navedenih, saj lahko koži dajo največjo količino dragocene sestavine.

Na podlagi takih izdelkov se lahko izdelajo številne vrste mask, vendar je treba upoštevati priporočila za njihovo uporabo, zlasti:

• Uporabiti pripravke na osnovi vitamina C, ne glede na vrsto, je potrebno na koži po temeljitem čiščenju in kuhanju v pari ter se izogibati predelu oči.
• Pustimo masko na obrazu ne več kot 15 minut.
• Ne smemo pozabiti, da kovine, kot tudi stik z zrakom, vodijo do uničenja askorbinske kisline in mnogih drugih vitaminov. Zato se je treba v proizvodnem procesu izogibati kovinskim predmetom in jih čim prej pripraviti, tako da se zmes takoj nanaša na obraz.
• Maske v tej kategoriji je treba izprati z vodo, zdravljenje obraza po postopku z vlažilno in hranilno kremo.
• V večernih urah je bolje uporabiti izdelke z askorbinsko kislino, saj po njih ne smete iti ven 4 ure, ker takoj po posegu postane dermis začasno preveč občutljiv na učinke sončnega sevanja. Zato je najbolje, da zdravljenje opravite eno uro in pol pred spanjem.
• Potek terapije je običajno 2 meseca, masko pa je treba aplicirati dvakrat na teden.
• Končnih izdelkov ni mogoče shranjevati niti v zaprtih posodah in v hladilniku.

Seveda morajo biti vsi proizvodi z askorbinsko kislino za kožo predhodno testirani, da se prepreči možen pojav negativne reakcije. Vitamin C je zelo močan alergen, zlasti v kombinaciji z glukozo.

Zdravila za askorbinsko kislino

V domači kozmetiki, ki temelji na askorbinski kislini, lahko pripravite ne le kreme za eno aplikacijo, posebne maske, ampak tudi čiščenje grmičevja, pomembno je le izbrati pravi recept in slediti priporočenemu odmerku.

Maska za obraz, kožo okrog oči in dekolte

Naravni jogurt (15 ml) je treba zmešati s finim sladkorjem (30 gramov), ne da bi ga nadomestili z drugimi snovmi, vključno z medom ali glukozo, potreben je sladkor. Mešanica se infundira 15 minut, nato jo nalijemo z oljem nerolija (2 kapljici) in ampulo askorbinske kisline s koncentracijo 5%. Maso hitro zmešajte, v njej navlažite bombažno tkanino in jo pritrdite na že pripravljeno kožo. Potrebno je, da se z očmi namesti bombažne blazinice, namočene v izdelek.

Maska za glajenje gub

Maščoba (50 gramov) mora biti zmleta z glukozo ali finim sladkorjem (10 gramov). Po 10 minutah je treba v maso stisniti eno kapsulo vitamina A (retinol), eterično olje ylang-ylanga (2 kapljici) in tekočo askorbinsko kislino 5-odstotne koncentracije - eno ampulo. Nanesite na obraz in dekolte.

Askorbinska kislina pomaga proti aknam, za katere morate pripraviti posebno masko. Če želite to narediti, zmešajte rožnato in zeleno kozmetično glino na polno jušno žlico in zmes razredčite z rahlo toplo vodo (ne višjo od 45 stopinj) do stanja kisle smetane. Nato morate vlijte 2 žlici jogurta brez dodatkov ali svežega kefirja v maso, dodajte 10 gramov finega belega sladkorja ali naravne glukoze in po 5 minutah nalijte vialo z vitaminom C. Izdelek lahko nanesete na celotno površino obraza ali samo na problematična področja.