Hipoalergena dieta za atopični dermatitis

Atopični dermatitis je precej pogosta alergijska bolezen kože. Najpogosteje diagnosticiramo pri bolnikih, ki imajo genetsko nagnjenost k atopičnim boleznim (alergijski rinitis, astma, polinoza). Glavni simptomi bolezni so nevzdržna srbenje, hiperemija in suha koža. Kakšna bi morala biti prehrana za atopični dermatitis?

Vsebina

Atopični dermatitis (ekcematoid, ustavni ekcem, Benierjev pruritus, Brocin difuzni nevrodermatitis) je kronična genetsko določena kožna patologija, ki jo spremljajo huda srbenje, izpuščaji in povečani IgE ter preobčutljivost na alergijske in nealergijske dražljaje. Bolezen je diagnosticirana pri bolnikih različnih starostnih kategorij. Najpogosteje se simptomi pojavijo v jesensko-zimskem obdobju. V poletnih mesecih imajo vsi bolniki trajno remisijo, kar omogoča bolnikom, da vodijo poln življenjski slog.

Glavni znaki difuznega nevrodermatitisa so suha in srbeča koža.

Prehrana za atopični dermatitis igra ključno vlogo v terapevtski in rekreativni praksi te patologije. Glavni cilji dietne terapije:

  1. Preprečiti izpostavljenost alergenom v hrani na telesu.
  2. Zagotoviti pretok bioloških spojin, ki aktivirajo procese epitelizacije in obnove kože.

Najpogosteje se bolezen diagnosticira pri dojenčkih, ko je imunski in živčni sistem še vedno slabo oblikovan.

Splošne prehranske smernice

Za doseganje najvišjega terapevtskega rezultata morajo bolniki z atopičnim dermatitisom upoštevati naslednje smernice:

  • zmanjšanje vnosa soli in sladkorja;
  • odstranjevanje alkohola in živilskih alergenov iz prehrane;
  • porabijo dovolj vitaminov, mikro- in makrohranil;
  • ne preobremenjujte se, držite se delne prehrane (jejte pet ali šestkrat na dan, ampak malo po malo);
  • strogo upoštevajte priporočila strokovnjaka;
  • pijte vsaj 2-3 litre tekočine na dan.

Nasvet! Če je prehranska prehrana za atopični dermatitis neučinkovita, je bolje, da poiščete kvalificirano pomoč izkušenega specialista v bolnišnici.

Prepovedana živila za atopični dermatitis

Kaj lahko jeste z atopičnim dermatitisom? Ali je možno jesti kislo smetano z atopičnim dermatitisom? Ta in druga vprašanja so zanimiva za mnoge ljudi. Spodaj je tabela prepovedanih in dovoljenih živil za atopični dermatitis.

Uporabljajte previdno

Kruh Bran

Meso in mesni izdelki

Drobovina (možgani, jetra, pljuča, ledvice, jezik, vime itd.)

Majhno maščobno svinjino v kuhani in dušeni

Ne ostre vrste sira

Sadni jogurti

Začinjeni začinjen sir

Bolgarski poper (rdeča, zelena)

Riba črna in rdeča

Zelene jabolčne sorte

Citrus in tropski plodovi

Suho sadje (fige, datumi, suhe marelice) t

Oljke, sončnice ali koruzno olje

Prvo mesto med alergeni, ki izzove razvoj ekcematoida, zavzema hrano

Opomba! Hipoalergeni izdelki in uravnotežena prehrana bodo izboljšali stanje kože, jo naredili mehkejši in bolj elastični.

Izločanje prehrana

To je zelo stroga dieta, ki omejuje sprejem vaših najljubših izdelkov. Predstavljena dieta z atopičnim dermatitisom je namenjena prepoznavanju alergenov. Opozoriti je treba, da lahko taka prehrana sproži razvoj mikroelementoze, hipo-in avitaminoze.

V prvih treh dneh bolnik zaužije samo negazirano mineralno vodo s svežimi krušnimi drobtinami. Nato se vsak naslednji dan v prehrano vnese nov izdelek. Najprej dodajte kateri koli mlečni izdelek, spremljajte odziv telesa čez dan. Poleg tega se po podobni shemi postopoma uvajajo drugi elementi živalskega in rastlinskega izvora. Ko se na koži pojavijo alergijski izpuščaji, je zdravilo izključeno iz prehrane.

Alergijska dieta

Strokovnjaki priporočajo uporabo hipoalergijske diete za atopični dermatitis le s točno določeno diagnozo. Etiologija ustavnega ekcema pri otrocih je najpogosteje povezana z draženjem hrane. Stročnice, jajčni rumenjak za dojenčke so najbolj alergični izdelki.

Opomba. Pri odraslih bolnikih se patologija najpogosteje razvije na podlagi kombiniranih učinkov prehranskih in inhalacijskih alergenov. Glavni provokatorji za razvoj alergij so oreški in izdelki iz karotena.

Orehi veljajo za močne alergene.

Izbira menija je individualna. Nobeden od strokovnjakov za prehrano ne bo mogel določiti popolnega seznama dovoljenih ali prepovedanih živil. Pri oblikovanju glavnega jedilnika hrane za atopični dermatitis pri odraslih je treba upoštevati posebnosti »alergije na hrano«.

Pomembno je! Da bi prilagodili prehrano, mora bolnik opraviti redne preglede delovanja prebavnega sistema, saj je večina izdelkov psevdoalergen, ki izraža svoje delovanje v ozadju motnje črevesne sluznice.

Rotary Diet

Pomaga pri odkrivanju alergij na določene izdelke. Rotacijska prehrana za atopični dermatitis je še posebej priljubljena pri pediatriji. Zagotavlja sočasno uporabo različnih izdelkov. Nekateri znanstveniki trdijo, da monotipična hrana večkrat poveča tveganje za alergije. To pomeni, da dlje pacient poje enake izdelke, bolj je verjeten odziv na te sestavine.

Prehrana med nosečnostjo in dojenjem

Če ima nosečnica genetsko predispozicijo za alergijske bolezni, mora skrbeti za posebno prehrano. V njeni prehrani morajo biti prisotni mlečni izdelki. Normalizirajo presnovne procese v črevesju, krepijo imunski sistem, izboljšajo prebavo. Bolniki se pogosto sprašujejo, ali se med atopičnim dermatitisom lahko zaužije kislo smetano. V tem primeru strokovnjaki za prehrano celo priporočajo uživanje tega proizvoda za hrano, vendar v omejenih količinah. Povsod morate poznati občutek za sorazmernost.

Od mesa raje goveje ali zajec. Iz rastlinskih olj je bolje uporabiti koruzo, oljko ali oljno ogrščico. Porše se kuhajo v zelenjavnih bujonih, vodi ali posnetem mleku.

Zadostna količina čiste vode zmanjša pojavnost atopičnega dermatitisa.

Nutricionisti priporočajo prihodnje mame, da jedo kuhano hrano ali tiste, ki so na pari. Tako se izboljša proces hidrolize in asimilacije hrane v črevesju. Nosečnicam je treba izključiti tudi stik z gospodinjskimi kemikalijami.

Da bi preprečili razvoj atopičnega dermatitisa, so iz prehrane izključeni rastlinski proizvodi, ki vsebujejo veliko karotena (paradižniki, buče, korenje, pesa, paprike itd.).

Zapomni si. Če dojenček ima dojenček, je zelenjava in sadje toplotno obdelana. Med dojenjem je najbolje, da matere pozabijo na uporabo antiperspirantov in parfumov.

Prehrana za dojenčke

V zadnjem času se zdravniki pri dojenčkih vse bolj soočajo z ustavnim ekcemom. Zato je vprašanje, kaj lahko jeste z atopičnim dermatitisom, še posebej pomembno.

Pri dojenčkih, najpogosteje, se žarišča atopičnega dermatitisa nahajajo na gubah okončin in na obrazu.

Dermatitis pri enoletnih otrocih se pojavi kot diateza. Uvajanje novih izdelkov v prehrano takšnega otroka mora biti zelo previdno, saj obstaja velika verjetnost alergij. Zdravniki priporočajo, da se otrokovi prehrani doda le en nov izdelek na teden. Prikorm je treba dajati v sredini ali na koncu glavnega krmljenja. Ko se pojavi izpuščaj ali katera koli druga manifestacija, je novo uvedeni element izključen iz prehrane.

Včasih pride do poslabšanja bolezni, ko beljakovina kravjega mleka vstopi v otrokovo telo, nato pa jo nadomestijo s sojinimi analogi.

Kot dopolnilo enoletni ponudbi za dojenčke:

  • rastlinski pire od zelja, namočen krompir;
  • sokovi in ​​sadni pireji;
  • kefir, nizko vsebnost maščob skute;
  • ovsena kaša in ajdova kaša na sadnih ali zelenjavnih bujonih;
  • dvakrat kuhano meso kuncev ali govejega mesa.

Nasvet! Pri diagnosticiranju atopičnega dermatitisa pri dojenčkih je priporočljivo nadomestiti standardno hrano s specializirano otroško hrano, ki je zasnovana za določeno starost.

Pacientu z genetsko predispozicijo za atopične bolezni je predpisano zdravilo samo iz jasnih, razumnih razlogov.

Možnosti prehranskega menija za odrasle z atopičnim dermatitisom

Glede na vsa priporočila strokovnjakov, lahko naredite približno prehrano za bolnike z diagnozo difuzni nevrodermatitis Broca.

  • Zajtrk Posna ovsena kaša, kuhana v vodi, zeleni čaj.
  • Kosilo Zelenjavna juha, rižev kaša s parovimi pizzami, ne močan čaj.
  • Večerja Rastlinski čaj, limet ali čaj.
  • Zajtrk Rezina suhega črnega kruha, zelenice s skuto, čaj.
  • Kosilo Zelenjavna juha, ajdova kaša z jetri, solata iz korenja in zelja, žele.
  • Večerja Ribje rezine, kuhana zelenjava, zeliščni čaj.
  • Zajtrk Riževa kaša. Kompot.
  • Kosilo Ječmenova juha, pire krompir, parne kroglice, čaj.
  • Večerja Sladki puding, čaj.
  • Zajtrk Vermicelli, kuhani v mleku, čaj.
  • Kosilo Diet borsch, vinaigrette, mesne kroglice, kompot.
  • Večerja Kuhani krompir, žele.

Predpranje vam omogoča, da iz krompirja odstranite dodaten škrob

Dietni meni za atopični dermatitis pri odraslih je lahko precej vsestranski in uporaben. V procesu priprave se mora posvetovati z alergologom.

Opomba Občasno se pojavi reakcija na izdelke, ki načeloma niso alergeni. V tem primeru je potrebno odpraviti navzkrižno alergijo. Na primer, če ima bolnik preobčutljivost na antibakterijska sredstva, se lahko na podlagi uporabe mesa ali drugih izdelkov, ki so jim bila dodana podobna zdravila, pojavi negativna reakcija, da se poveča rok uporabnosti.

Opazovanje dobro uveljavljene prehrane bo pomagalo pri zdravljenju Brocine difuzne nevrodermitisa.

Priporočilo! Pri izbiri diete za atopični dermatitis pri odraslih je treba posebno pozornost nameniti kakovosti vode. Znano je, da v cevovodni vodi obstaja veliko klora in drugih čistilnih dodatkov, ki lahko povzročijo alergije. Zato je pri difuznem nevrodermitisu najbolje piti ustekleničeno vodo.

Zaključek

Pred uporabo te ali tiste diete se morate posvetovati z izkušenim strokovnjakom za prehrano. Za izboljšanje stanja bolnika strokovnjaki priporočajo uporabo probiotikov, ki optimizirajo mikrobno sestavo črevesja.

Prehrana za atopični dermatitis pri odraslih - pravila prehrane, dovoljene in prepovedane hrane

Ena najpogostejših alergijskih kožnih bolezni je atopični dermatitis. Pogosteje so prizadeti ljudje z genetsko nagnjenostjo. Hipoalergena dieta z atopičnim dermatitisom bo pomagala preprečiti ponovitev bolezni.

Splošna pravila

Da bi dosegli stanje stabilne odprave bolezni, je pomembno upoštevati številna pravila. Strokovnjaki priporočajo bolnikom z atopičnim dermatitisom:

  • izključite alkohol iz menija;
  • ne jejte alergenih živil;
  • zmanjšanje vnosa soli in sladkorja;
  • jejte frakcijsko, da se izognete prenajedanju;
  • uporabite ustrezno količino vitaminov in mikroelementov;
  • pijte vsaj 2-3 litre tekočine na dan.

Kaj lahko jeste z atopičnim dermatitisom

Da bi stanje bolnika ostalo normalno, je pomembno izključiti alergene iz menija. Seznam dovoljenih izdelkov je prikazan v tabeli:

Ne vsebuje alergenov

Uporabljajte previdno

  • Perlovka;
  • ovsena kaša;
  • ajda;
  • proso.
  • Koruzni zdrob;
  • riža (pred kuhanjem dolgo namočeno).
  • Fižol;
  • grah;
  • leča.
  • Škrob;
  • Kumare;
  • Brstični ohrovt;
  • squash;
  • špinača;
  • peteršilj;
  • brokoli;
  • koper;
  • Belo zelje (razen kislega zelja).
  • Sladka paprika (zelena);
  • repa;
  • jajčevci;
  • buče;
  • solata
  • Kosmulja;
  • bel ribez;
  • rumena češnja
  • Kalina;
  • češnje;
  • brusnice;
  • rdeči ribez;
  • borovnice;
  • brusnice.

Nizko maščobne sorte, pečene ali kuhane.

  • Maslo (do 10 g na dan);
  • kefir;
  • živila z nizko vsebnostjo maščob.
  • Sir (sorte, ki niso ostre);
  • mleko z vsebnostjo maščobe do 2,5% (samo za kuhanje kaše).
  • Goveja jetra;
  • juhe z nizko vsebnostjo maščob;
  • drobovino.
  • Testenine iz trde pšenice;
  • kruh brez glutena;
  • Žitni kruh;
  • Ovseni piškoti
  • Naravna marmelada jabolk;
  • domači marshmallows;
  • izpušni štrukel iz testa.
  • Zelena jabolka;
  • rumene slive;
  • hruške;
  • datumi;
  • suhe slive
  • Kivi;
  • banane;
  • marelice;
  • breskve;
  • suhe marelice
  • Rastlinsko olje;
  • zeleni čaj;
  • fruktoze.
  • Kava;
  • kompot iz suhega sadja;
  • cikorija;
  • sol (do 4 g na dan).

Kaj ne jesti

Prehrana za dermatitis pri odraslih in otrocih mora izključevati zelo alergena živila. Te vključujejo:

  1. Žita: pšenični drobljenci, zdrob, sago.
  2. Mlečni izdelki: jogurti z dodatki, maščobna kisla smetana, kozje mleko, pikantni in slani siri, smetana.
  3. Zelenjava: paradižnik, redkev, zelena, pesa, korenje, vroče paprike, soja, kislica.
  4. Jagode: divje jagode, jagode, češnje, rdeče grozdje.
  5. Ribe, morski sadeži: mastne sorte, prekajeno meso, kaviar, konzervirana hrana.
  6. Sadje: marelice, agrumi, melone, jabolka (rumena in rdeca).
  7. Meso: piščanec, raca, klobase, enolončnica, gos, pašteta, mast.
  8. Sladice: čokolada, torte, kreme, sladoled.
  9. Drugo: gobe, majoneza, alkohol, gorčica, jajca, oreški, med.

Navzkrižna reaktivnost proizvodov

Podatki, predstavljeni v tabeli:

Alergija za cvetni prah

  • Lubenica;
  • melona;
  • sončnična semena (kozinaki, halva);
  • majoneze.
  • Sončnično olje;
  • bučke;
  • jajčevci;
  • gorčica

Alergija na drevesni cvetni prah

  • Korenje;
  • plodovi grmičevja in dreves;
  • matice.
  • Peteršilj;
  • zelena

Alergija na plesen

  • Sir;
  • kvas, pivo;
  • testo za kvas;
  • kislo zelje.
  • Liker;
  • Vino;
  • sladkorja in njegovih nadomestkov.

Alergija na žita

  • Izdelki iz moke;
  • krušni kvas;
  • ovsene kaše.
  • Kakav;
  • prekajene klobase;
  • kavo

Alergija na kokošja jajca

  • Piščanec;
  • piščančja juha;
  • prepelica;
  • jajca prepelic.
  • Majoneza;
  • raca.

Alergija na mleko

  • Kozje mleko;
  • govedino
  • teletina

Encimski pripravki iz goveje pankreasne govedi.

Dietni meni za odrasle z atopičnim dermatitisom

Osnova zdravljenja bolezni je prehrana. Prehrana odraslih z atopičnim dermatitisom mora biti strogo nadzorovana, tako da bolezen ne napreduje. Vzorčni meni bolnika:

  1. Zajtrk: nizko vsebnost maščobe skute, jabolčni kompot ali kefir.
  2. Drugi zajtrk: pečeno jabolko.
  3. Kosilo: goveji file, pečen v pečici z zelenjavo ali ajdovo kašo.
  4. Varen, banana / hruška.
  5. Večerja: pečena brokoli / kuhan riž / koruza, teletina, pečena v foliji.

Izločanje prehrana

Še posebej strogo nadzorovanje prehrane za atopični dermatitis je priporočljivo za odrasle s poslabšanjem bolezni. Izločitvena prehrana je namenjena prepoznavanju alergena in zmanjšanju njegovih učinkov na telo. Program predvideva ponastavitev prehrane in postopno uvajanje izdelkov v meniju odraslega pacienta.

Prehrana za odrasle atopikov ima več stopenj. Vzorčni meni:

  1. Prve 3 dni: krušne drobtine, mirna voda.
  2. 4-5 dni: uvedba 1 vrste pustega mesa (puran, zajec ali teletina).
  3. 6-7 dni: uvedba fermentiranega mlečnega izdelka.
  4. 8-9 dan: uvedba kuhane zelenjave.
  5. 10-11 dni: vnos žit, krup.

Rotary

Ta prehrana za odrasle z atopičnim dermatitisom ima veliko pozitivnih ocen. Predstavnik vsake skupine živil se pojavi v prehrani enkrat na 4 dni. Čas je potreben za identifikacijo alergena. Če ni nobene negativne reakcije, pacient nadaljuje s prehrano, spreminja sestavine, da bi sam določil varen meni.

Solata iz korenja, pečena teletina

Banana Smoothie

Zeljena solata, kuhani piščančji prsi

Kivi, Pečen Pollock

Parjene kroglice puranov, avokado

Za nosečnice in doječe ženske

Prehrano za nosečnice z atopičnim dermatitisom naj pripravijo zdravniki: alergolog, ginekolog in strokovnjak za prehrano. Med prehrano je pomembno spremljati beljakovine v bolnikovem urinu, ravni sladkorja v krvi, ravni hemoglobina. Približen dnevni meni:

  1. Zajtrk: ovsena kaša z borovnicami in med, kuhana v vodi. Zeleni čaj.
  2. Drugi zajtrk: 1 jabolko, kefir.
  3. Kosilo: solata z zelje iz korenja, zelenjavna juha, kuhana govedina z rižem, kompot iz suhega sadja.
  4. Prigrizek: 1 banana, naravni jogurt brez dodatkov.
  5. Večerja: pari zelenjava z govejo jetri, šipak.
  6. Za noč: 1 kozarec kefirja.

Recepti

Odraslim z atopičnim dermatitisom svetujemo, da pripravijo obroke v dvojnem kotlu ali pečici, da dobijo hrano z nizko vsebnostjo maščob. Pomembno je izbrati in ujemati sestavine. Opazovanje atopične prehrane je lažje, če preberete recepte posebnih hipoalergenih jedi.

Turški krompirčki

  • Čas: 70 minut.
  • Obroki: 4 osebe.
  • Težavnost: srednje.

Turški kotleti so kot nalašč za kosilo in večerjo. Postrezite jih s pire krompirjem ali dušeno zelenjavo. Če hiša nima dvojnega kotla, lahko polizdelke spečete v folijo z majhno količino olja.

Sestavine:

  • puranji file, 400 g;
  • riževa moka - 2 žlici.
  • bučke - 150 g

Metoda priprave:

  1. Bučke čisto, ločeno od semen, naribamo.
  2. Mlinček za mletje mesa.
  3. Združite sestavine, dodajte moko, sol.
  4. Odstranite nastalo polnilo.
  5. Oblikujte plenice.
  6. Kuhajte nekaj 45 minut.

Ajdova goveja juha

  • Čas: 55 minut.
  • Obroki: 6 oseb.
  • Težavnost: srednje.

Ta jed za odrasle z atopičnim dermatitisom ima dober okus in je popolnoma varen za zdravje. Pomembno je, da za njega vzamete pusto meso, da se izognete negativni reakciji telesa, da ne uporabljate začimb in veliko soli.

Sestavine:

  • goveje meso - 200 g;
  • krompir - 2 kos;
  • ajdova para - 2 žlici l.
  • čebula - 1 kos;
  • korenje - 1 kos.

Metoda priprave:

  1. Kuhamo juho iz govejega mesa, odcedimo.
  2. Čebulo s korenjem čistimo, sekljamo, pasiviramo z majhno količino olja.
  3. Vzemite 2 litra juhe, zavrite.
  4. Krompir narežemo na kocke, zaspite v ponvi.
  5. Dodamo praženo zelenjavo, kuhamo 10 minut.
  6. Pokrijte ajdo.
  7. Kuhajte juho, dokler niso vse sestavine pripravljene.

Prehrana za atopični dermatitis pri otrocih

Pogosto mladi starši ne razumejo, kaj je atopični dermatitis. HELL je reakcija človeškega telesa na alergene, ki jih vsebujejo živila ali druge snovi in ​​se kaže v obliki izpuščajev na koži otroka.

Atopija je glavna značilnost našega telesa, položena na genetski ravni in je namenjena proizvodnji imunoglobulina v stiku z živilskimi izdelki, ki jih telo vzame za alergen. Najpogosteje se krvni tlak kaže pri dojenčkih in lahko traja več let življenja. V bistvu se ta bolezen pojavi pri majhnih otrocih, katerih starši so tudi nagnjeni k alergijam.

Atopični dermatitis se pojavi na komolcih ali na nogah, blizu vratu ali na zadnji strani roke v obliki kožnega izpuščaja. Pogosto se lahko pojavijo tudi izpuščaji v ušesu, blizu obrvi in ​​najpogosteje na licih. V tem primeru se koža otroka na mestih izpuščaja postopoma začne namakati, pojavijo se skorje in koža na telesu postane suha. Glavni simptom atopičnega dermatitisa je tudi huda srbenje na mestu izpuščaja, ki močno moti drobtine.

Do danes niso bili ugotovljeni možni razlogi za nenaden pojav te vrste alergij. Pojav alergij povzroča predvsem reakcija telesa na živila, kot so jajca, jagode, citrusi, sladkarije in druga živila.

Prehrana za atopični dermatitis

Če opazite kožni izpuščaj pri otroku, se morate takoj obrniti na imunologa ali alergologa. Vzroki za nenaden pojav kožnega izpuščaja so lahko povsem drugačni, vendar so alergije na hrano najpogostejše. Pogosto so povzročitelji diateze različna živila, zato je treba vzporedno s temi zdravili skrbno slediti precej strogi prehrani. Da bi to naredili, je treba iz osnovne prehrane otroka izključiti vse, kar lahko povzroči diatezo. To bodo:

  • mlečni izdelki;
  • piščančja, raca, gosja jajca;
  • vse zelenjava, jagode in sadje so rdeče ali oranžne barve;
  • pečena svinjina, jagnjetina in maščoba, koščene ribe;
  • dimljeni izdelki, soljene in ocvrte jedi;
  • pikantne začimbe, različne začimbe in omake;
  • absolutno vse sladkarije (čokolada, sladkarije, med, itd.);
  • matice.

Če začnete uvajati v otrokovo prehrano, nove jedi, potem se prepričajte, da sledite reakciji telesa in alergijske manifestacije na koži. Včasih lahko vzrok dieteze povzročijo drugi izdelki. Če želite to narediti, na primer, da bi zmanjšali učinek krompirjevega škroba na telo, preden ga pripravite sami, ga namočite v vodo 2-3 ure. Prav tako je treba upoštevati, da se med toplotno obdelavo ali kuhanjem alergenost zmanjša (tudi pri izdelkih iz rdeče ali oranžne barve).

Dnevni meni za doječe matere

Če se drobilec doji, potem absolutno vsi izdelki, ki jih mama uporablja za hrano, z mlekom, vstopijo v telo dojenčka. Otrok prejme vse potrebne vitamine, ki proizvajajo imuniteto in pomagajo telesu pri boju z okužbami. Zato mora mlada mama skrbno spremljati, kaj uporablja, tako da otrok ne pokaže atopičnega dermatitisa.

Za vsako doječo mater je komplet prepovedanih živil popolnoma individualen. Vendar se je treba zavedati, da se morajo nekateri izdelki še vedno odreči. Prepovedano je jesti mastne in pikantne jedi, hrano, ki vsebuje konzervanse in barve, citruse, čokolado in med. Prehrana lahko vključuje zelenjavo, sadje in jagode v beli ali zeleni barvi. Od žit, dovoljenih jesti ajdo in riž.

Iz mesa so dovoljene vse sorte z nizko vsebnostjo maščob, kot tudi meso bele ribe. Vsi mlečni izdelki, ki jih dojijo mati, ne smejo vsebovati konzervansov. Prav tako je prepovedano jesti morske sadeže.

Hrana za atopični dermatitis

Seznam dovoljenih izdelkov za AD vključuje goveje meso, piščanec, ribe, mlečne izdelke in različne žitarice. Odpadki morajo biti dimljeni, mastni, ocvrti hrani, konzervansov in živilskih barvil.

Živila, ki se lahko zaužijejo z atopičnim dermatitisom

  1. Meso z nizko vsebnostjo maščob.
  2. Sorte belih rib.
  3. Fermentirani mlečni izdelki.
  4. Zelena zelenjava, sadje in jagode.
  5. Od sladke: marmelade in sladkarije.
  6. Piškoti za pladnje, sušenje.
  7. Ajda in koruzni zdrob, riž.

Izdelki, ki jih je prepovedano jesti z atopičnim dermatitisom

  1. Prekajen in pečen.
  2. Maščobno meso.
  3. Klobasa
  4. Različne začimbe, začimbe in omake.
  5. Živila, ki vsebujejo barvila in konzervanse.
  6. Rdeča in oranžna različna zelenjava, sadje in jagode.
  7. Citrus.
  8. Sladkarije

Prehrana za atopični dermatitis pri otrocih: meni

Za otroke, ki trpijo zaradi diateze, morate pripraviti posebne jedi. To bo pomagalo ne samo znebiti bolezni, vendar v prihodnosti ne bo dal svoj napredek.

Prehrana za atopični dermatitis pri dojenčkih

Če dojenček doji, dobro prispeva k rasti in teži, potem ni potrebe po dopolnilnih živilih do 6 mesecev. Še posebej, če je otrok že vzpostavil atopični dermatitis. Po 6 mesecih se dodatek daje le pod nadzorom pediatra. Obstajajo nekatera pravila za krmljenje takšnih otrok:

  • Novo zdravilo je treba vključiti v otroški meni le, če ni nobenih znakov bolezni.
  • Ni potrebe, da istočasno vnašate več izdelkov.
  • Voditi morate poseben dnevnik o hrani, ki označuje vrsto izdelka in odziv telesa na to. Če se po jemanju pojavi izpuščaj, je treba zdravilo izključiti iz otrokove prehrane.
  • Uporaba sojinega mleka je dovoljena, saj je manj alergena.

Meni za dopolnilno krmljenje otrok, mlajših od 1 leta, z atopičnim dermatitisom

  • vse vrste pirejev in sokov iz zelenjave in sadja zelene barve (bučke, zelje, jabolka, hruške, ribez);
  • mlečni izdelki z minimalnim odstotkom maščobe;
  • kuhan zajček ali goveje meso;
  • kompot iz suhega sadja ali šibkega čaja.

Jedi za otroke do tri leta

V jedilniku takšnih otrok naj bodo ajda, ovsena kaša, ječmen, proso in koruzna kaša. Dovoljena je uporaba rženega kruha, sushke ali galetnih piškotkov. V prehrano otroka je treba vključiti tudi vse mlečne izdelke in sir. Meso živali ali ptic mora biti vitko. Zelenjava lahko jede predhodno namočen krompir, zelje, bučke, buče, repo in fižol. Sadje in jagode morajo biti samo zelene in bele.

Prehrana za atopični dermatitis pri predšolskih otrocih

Meni otroka, starejšega od treh let, in otrok v šolski dobi ni bistveno drugačen. Absolutno vse enake omejitve uporabe alergenih živil ostajajo nespremenjene. Ampak v tej starosti je potrebno, da prehrana otroka ni bila tri obroke na dan, ampak pet obrokov na dan: za zajtrk in večerjo morate kuhati kašo v mleku ali vodi, in ob kosilu - zelenjavna juha ali kremna juha z pusto meso ali perutnino. Kot lahek prigrizek lahko svojemu otroku ponudite zelenjavno solato, kateri koli fermentirani mlečni izdelek ali dovoljeno sadje.

Otrok v šolski dobi

Prehrana otroka te starosti mora vključevati samo tiste izdelke, za katere nima alergije: lahko kuhate vse vrste jedi iz pustega mesa ali perutnine, pa tudi ribe. V tej starosti lahko postopoma začnete uvajati tiste izdelke, na katere je bil otrok alergičen v otroštvu. Toda to je treba narediti zelo previdno, ne smemo pa pozabiti opazovati reakcije telesa. Če ni znakov atopije, lahko vsak nov izdelek dajemo 2–3-krat na teden.

Pitje kozjega mleka za atopični dermatitis

Kozje mleko ali kateri koli mlečni izdelek, ki temelji na njem, telo otroka do tri leta najbolje absorbira. Zato nekatere mame v svoje otroško hrano vnašajo to mleko in ne kravo. Vendar je treba opozoriti, da lahko vsaka jed, ki je kuhana z kozjim mlekom ali jo vsebuje v svoji sestavi, povzroči alergijsko reakcijo pri otrocih absolutno vseh starosti. Zato ga je treba natančno vnesti v otrokovo prehrano. Vsak izpuščaj na koži drobtin po zaužitju tega zdravila lahko nakazuje manifestacijo diateze.

Zaključek

Če ima vaš otrok predhodno diagnozo atopičnega dermatitisa, ne skrbite. Pravilno izbran in uravnotežen meni vam ne bo pomagal le znebiti se te bolezni, ampak tudi otroka naučiti od otroštva do pravilne prehrane. Ne pozabite, da atopični dermatitis ni stavek za vašega otroka. Samo vaša drobtina je zelo posebna in v tem obdobju potrebuje poseben odnos do sebe.

Prehrana za atopični dermatitis pri otrocih

Zakaj morate slediti prehrani za to bolezen

Atopični dermatitis je vnetna kožna bolezen. Bolezen je v naravi alergijska in je posledica interakcije dednih dejavnikov in zunanjega okolja. Bolezen se kaže v prvih mesecih otrokovega življenja in je najpogosteje povezana z reakcijo na hrano. V starosti do enega leta se atopija manifestira z rdečico na obrazih, hudo srbenje in, v hujših primerih, v joku. Kasneje se kožne reakcije razširijo na otrokove roke in noge. V adolescenci in odrasli sta lahko vključeni astma ali polinoza.

Mati lahko začne preventivno zdravljenje bodočega dojenčka tudi med nosečnostjo. Če želite to narediti, morate vedeti, kateri proizvodi povzročajo povečano reakcijo in zakaj se to zgodi.

Prebavni sistem pri dojenčkih ni le kraj, kjer se mleko sladke matere spremeni v rumenkasto pastasto snov, temveč tudi zapleteno organiziran sistem prepoznavanja prijateljev, ki živijo »perspektivo«, kjer se organizem seznani z raznolikostjo sveta. Sestavine hrane, ki jih razdelijo prebavni sokovi v najmanjše delce, vstopajo v krvni in limfni sistem skozi črevesno steno. Beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati ne postanejo samo gorivo in gradbeni material, temveč tudi nosijo informacije. Pridobivanje "na zob" limfocitov, ki jih obveščajo o imunskem sistemu raznolikosti sveta, obenem pa ohranjajo to "znanje" v spominu na imunski sistem v bezgavkah. Poleg tega organizem, na podlagi zbranih informacij, pridobi sposobnost hitrega odzivanja na vdor tujih snovi, ki sproži vnetne reakcije.

Zakaj koža otroka reagira na antigene hrane? Ker koža vsebuje pomembna sredstva za odzivanje na sovražni napad - to je imunoglobulin E (IgE) in mreža dolgoživih imunskih celic, ki lahko izmenjujejo informacije z limfociti krvnega obtoka. Tako koža prejme informacije iz prebavil. Avtoimunski mehanizmi prispevajo tudi k reakciji poškodbe kože pri atopičnem dermatitisu.

Kako ustvariti meni za atopičnega otroka

  • Za dojenčke do 6 mesecev je najboljša hrana materino mleko. Vendar pa bo prehrana morala slediti mami. Mnoge matere, ki opazujejo otroke, vedo, da lahko jeste, če ima otrok atopični dermatitis. Jagode, čokolada, kravje mleko in nekateri drugi proizvodi, o katerih bomo še razpravljali, prispevajo k prekomerni aktivaciji imunosti.
  • Če se zgodi, da dojenček uživa umetno mleko, lahko razmislite o prilagojenih mešanicah mleka ali sestavinah na osnovi hidrolizatov mlečnih beljakovin. V primerih hudega atopičnega dermatitisa se uporabljajo mešanice aminokislin.
  • Potrebno je pazljivo uvesti vabo, začenši s hipoalergenimi izdelki. Squashes, squash, jabolka z zeleno ali rumeno barvo in iste hruške - to je tisto, kar lahko jeste majhen otrok z atopičnim dermatitisom. Novo živilo je treba uvajati postopoma en izdelek na teden, začenši s 1/3 ½ čajne žličke.
  • Postopno obogatite meni za otroka z atopičnim dermatitisom, lahko dodate žita - riž in ajdo, zelenjavo - krompir, sadje - breskve, banane, marelice. Nove prehranske sestavine lahko včasih povzročijo zmerno intenzivno alergijsko reakcijo.
  • Vstopite v meni za otroke z atopičnimi dermatitisi ribami, jajci, kravjim mlekom, ki so znani po sposobnosti, da po več kot 12 mesecih in pozneje bolje povzročijo hude alergije. Dobro bi bilo, če bi hranili dnevnik hrane, v njem opazili vse, kar otrok poje in kako se njegova koža odziva. Obstajajo načini, kako zmanjšati sposobnost teh proizvodov, da povzročijo reakcijo: na primer, če jajca zavrejo 12-15 minut, se njihova alergenost znatno zmanjša. Razredčeni izdelki, kot je mleko z vodo v razmerju 1: 1, so tudi dober način za preizkušanje novih živil in ne škodujejo. Mlečni izdelki so bolj zaželeni na mizi pri otroku z atopičnim dermatitisom kot pri svežem mleku.

Nekaj ​​splošnejših priporočil pri pripravi jedi za atopični dermatitis pri otrocih. Bolje je, da kuhamo kašo na vodi in ji dodamo kar nekaj mleka. Sladkor v kaši ni mogoče dati, vendar je maslo odličen dodatek v otroškem jedilniku za atopični dermatitis. Peko je najbolje narediti doma z maslom namesto margarine, saj so hidrogenirane maščobe, tako kot mnogi drugi aditivi za živila, pripravljene z industrijskimi sredstvi, škodljive ne le otrokom z atopijo.

Ko otrok z atopičnim dermatitisom doseže starost 7 mesecev v svojem meniju, je čas za uvedbo mesnih dodatkov. Mleto dobro kuhano meso (zajec, govedina, piščanec, če ni reakcije) v pire krompirju, dodamo pire v kuhanem bučku v razmerju 1: 1. Daj, začenši s 1/3 žličke.

Do 8 mesecev v meniju otroka z atopičnim dermatitisom, meso ene ali dveh vrst že samozavestno vstopa. Zdaj lahko poskusite skrbno spremeniti mesno prehrano. Dodajte govedino in zajca z nizko vsebnostjo maščobe svinjine, purana ali piščanca. Uvajanje novih izdelkov spremlja skrbno opazovanje otrokove kože, njegovega stola in obnašanja.

Enoletni meni za atopični dermatitis se lahko obogati s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Če ni močne reakcije na beljakovine kravjega mleka, potem lahko poskusite dati neprilagojenemu kefirju ali fermentiranemu kuhanemu mleku s posebnim kvascem bifidobakterije in acidofilne palice. Bifidobakterije bodo ustvarile optimalne pogoje za dobro prebavo v črevesju otroka in preprečile mikrobe, ki povzročajo bolezni.

Če je reakcija na beljakovine kravjega mleka močna, mora otroški jedilnik po 1 letu za atopični dermatitis vsebovati zadostno količino beljakovin iz drugih virov. To so prilagojene mlečne formule, meso v obliki pire krompirja, mesne kroglice ali mesne kroglice, ki jih lahko skrbno poskusite uvesti jajčni rumenjak (to je, nenavadno dovolj, bogato z beljakovinami). V tem primeru se mleko in mlečni izdelki pojavijo na otroški mizi ne prej kot v enem letu.

Katere vrste izdelkov so primerne za takšnega otroka?

Po mnenju Zveze pediatrov Rusije, hipoalergenska miza za otroke vključuje izdelke, ki spadajo v tri skupine: hrana, ki povzroča močno alergijsko reakcijo v večini, hrana, ki se lahko uporablja previdno, in izdelki, ki redko povzročajo poslabšanje alergijskih bolezni.

Tabela 1. Izdelki za menije za atopični dermatitis pri otrocih.

Kaj lahko in ne morete jesti z atopičnim dermatitisom

Atopični dermatitis je alergijska bolezen, ki se kaže kot draženje kože: srbenje, rdečina, izpuščaj in huda luščenje kože.

Obstajata dve fazi bolezni: poslabšanje in remisija.

Atopični dermatitis se lahko zdravi na različne načine, vendar da bi se izognili poslabšanju bolezni, je potrebno strogo upoštevanje prehrane, o čemer bomo razpravljali.

Kaj ne more jesti in kaj lahko

V prisotnosti takšne bolezni, kot je atopični dermatitis, je nujno treba iz prehrane izključiti:

  • Rdeče jagode;
  • Citrus;
  • Maščobno meso;
  • Kumarice in čokolada.

Priporočljivo je tudi, da se med zdravljenjem vzdržite alkohola.

Prav tako morate omejiti porabo sladkorja, kumaric in različnih konzerviranih proizvodov.

Pri odraslih

Odrasla oseba mora prejeti dovolj energije za polno življenje.

Za to potrebuje naslednje izdelke:

  • Za zajtrk: kaša na vodi ali posneto mleko, zeleni čaj;
  • Za kosilo: ribe z nizko vsebnostjo maščob ali goveja juha, kuhani krompir in pusto meso;
  • Za večerjo: dušena zelenjava in kuhana riba, kozarec kefirja.

Kako zamenjati škodljive izdelke

Med obroki lahko jeste banana ali jabolko.

Za otroke in dojenčke

Meni mora vsebovati naslednje izdelke:

  • Vitka govedina, teletina;
  • Juhe na osnovi žit ali zelenjave;
  • Zelenjavni in sadni pireji;
  • Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.

Dopolnilna hrana za dojenčke do enega leta vključuje:

  • Kruška ali jabolčno pire;
  • Ovsena kaša ali ajdova kaša z vodo ali posnetim mlekom;
  • Pire tikvice ali krompir.

Kaj nahraniti otroka

Doječe mame

Ko se odkrije atopični dermatitis, ne sme nikoli jesti mater agrumov, rdečih jagod, kumaric in čokolade. Prav tako bodite pozorni na oreške, mastne ribe in meso.

Hipoalergena prehrana

V tem primeru zdravnik izbere seznam dovoljenih izdelkov po analizi vzorcev za alergene, pri čemer upošteva individualne značilnosti organizma.

Naslednji proizvodi so lahko izključeni iz prehrane:

  • Ribe in morski sadeži;
  • Rdeče jagode: jagode, maline, brusnice in ribez;
  • Jajca in izdelki z njihovo vsebino;
  • Stročnice;
  • Jabolka;
  • Melone in lubenice;
  • Banane;
  • Nekaj ​​orehov.

To je lahko bolj stroga prehrana, saj v nekaterih primerih nekateri izdelki s seznama ne spadajo med prepovedane.

Za doječe matere

Prehrana doječe matere ima številne značilnosti, saj je treba v tem ključnem obdobju zmanjšati tveganje za poslabšanje bolezni.

Za hranjenje doječe matere se priporočajo teletina, pari, vse vrste mlečnih izdelkov z zmanjšano vsebnostjo maščob, zelena zelenjava in sadje.

Za otroke

Prehrana za otroke s to boleznijo mora vključevati: pusto meso, po možnosti pari, žitne juhe in sadne pireje.

Za odrasle

Prehrana odrasle osebe s tako dieto za dobro prehrano mora vključevati:

  • Perutninsko ali kunčje meso, kuhano ali kuhano na pari;
  • Nekatere vrste rib;
  • Vse zelene zelenjave;
  • Kashi;
  • Kuhani in nemastni mlečni izdelki.

Dovoljene so nekatere vrste sadja: banane, marelice in breskve.

Recepti jedi

Za otroke

Ker so v mesu lahko omejitve, obstaja dober recept za odreske na osnovi ajde.

Zahtevala bo:

  • 2 skodelici ajdovega drobljenca;
  • 2 veliki krompir;
  • Začimbe po okusu, poskusite dodati sol čim manj;
  • Rastlinsko olje za cvrtje.

Medtem ko je ajdova kuhana, krompir vtrite v ribe, iztisnite odvečno vlago in zmešajte z kuhanim ajdom, dodajte začimbe in sol.

Pražite na močnem ognju 3-5 minut na vsaki strani pod zaprtim pokrovom.

Piščančje meso z bučkami

Za tiste, ki nimajo omejitev v mesu, lahko naredite kotlete na osnovi pustega mesa z bučkami.

Za pripravo take jedi morate vzeti:

  • 600-700 g mlete perutnine ali zajca, bolje je, da ne jemljete pripravljene, ampak da jo naredite sami;
  • 200-300 g bučk;
  • 1 čebula in 1 česen;
  • Začimbe in sol v majhnih količinah.

Naredite odrezke iz kuhanega mletega mesa, naredite jih 10-12 kosov in jih prepražite na visoki temperaturi, dokler ni pripravljen.

Skuta in zelenjava

Za spremembo prehrane se lahko pripravijo zvitki.

Če želite to narediti, vzemite pita kruh, 200 gramov skute in peteršilja in kopra.

Sir in zelenjava sta zdrobljena in zmešana, pita pa se razreže na 4 kose, nato se oblikujejo zvitki, ki so zelo okusni in zdravi.

Za odrasle

Odrasli ljudje lahko tudi mesne kroglice na osnovi mesa in bučk, če ni omejitev pri uporabi mesa.

Če želite to narediti, vzemite 300 gramov pustega govejega mesa, 5-6 krompirja, 1 jajce, 1 kuhano korenje in 1 čebulo.

Treba je narediti nadev iz izdelkov, narediti rezine boljše od majhne velikosti in jih kuhamo v dvojnem kotlu 15-20 minut.

Če je ni tam, potem je treba vzeti ponev, dal primerno cedilo na tak način, da je voda skoraj doseže dno.

Postavite burgerje in kuhajte 20 minut neprekinjeno z vrelo vodo.

Ta recept je koristen tako za odrasle kot za otroke, še posebej, če obstajajo omejitve pri uporabi izdelkov na osnovi pšenične moke.

Za rž tortilje morate vzeti:

  • 2 skodelici ržene moke;
  • 0,5 čajne žličke sode;
  • 200 gramov margarine;
  • 1,5-2 žlice sladkorja;
  • 2-3 žlice ovsene kaše;
  • Ščepec soli;
  • 2-4 žlice vode.

Ti izdelki so gneteni s trdim testom, iz katerega se zavijejo pogače.

Pečemo v pečici 20-25 minut pri 180 stopinjah.

Rotary Diet

Prehranska prehrana je lahko zelo monotona in sčasoma lahko pride do pomanjkanja določenih snovi ali vitaminov v telesu. Za boj proti temu je bila ustvarjena rotacijska prehrana.

Njen smisel je, da se v skladu z določenim vzorcem izdelki, ki se slabo prenašajo, lahko porabijo v majhnih količinah.

V določenih dneh lahko jeste malo mastnega mesa, jajc, rdečih jagod ali čokolade. Ta pristop temelji na načelu, da odmerjena uporaba izdelkov, ki se slabo prenašajo, ne bo povzročila alergij in ne bo mogla povečati negativne reakcije telesa.

Izločanje prehrana

Ta vrsta prehrane je najstrožja in jo predpiše zdravnik po ugotovitvi alergenov v hrani.

Izločilni sistem prehrane pomeni popolno odstranitev glavnega alergena iz prehrane in njegovo popolno ali delno zamenjavo s podobnim zdravilom, ki ne povzroča negativne reakcije telesa.

Pri atopičnem dermatitisu se mastno svinjsko meso nadomesti z mletim piščancem ali teletino. Če ste alergični na jajca, potem so majoneza, solate, pecivo in druga živila, ki jih vsebujejo, popolnoma izključena iz prehrane.

Brusnice, ribez in jagode nadomeščajo jabolka, marelice, morska krhlika in banane. Tudi ta energetski sistem vključuje visoko porabo otrobov in vlaken.

Prehrana za atopični dermatitis pri otrocih: meni

✓ Članek potrdi zdravnik

Zdravljenje atopičnega dermatitisa pri otrocih je dolga in težka naloga. Bolezen ima alergijsko naravo, zato je terapevtska dieta osnova terapije. Če dojenček doji, mora mama upoštevati omejitve glede hrane, saj so v prvih 2-3 letih glavni alergeni, ki povzročajo povečano proizvodnjo histamina.

Prehrana za atopični dermatitis pri otrocih: meni

Značilnosti obdobja dojenčka

Če mati med nosečnostjo ni sledila hipoalergenični dieti, je tveganje za razvoj atopičnega dermatitisa pri novorojenčku približno 25-30%. Verjetnost se poveča, če ima eden od sorodnikov otroka nagnjenost k bolezni. Da bi preprečili, da bi dojenček doživljal atopični dermatitis, bi morala ženska čim bolj omejiti uživanje naslednjih izdelkov:

  • sadje in zelenjava, gojena v tujih državah;
  • konzervirane in marinade s kisom;
  • mastne omake (majoneza, kremasta, kisla smetana);
  • omake industrijske proizvodnje;
  • Prigrizki (krekerji, čips);
  • gazirane brezalkoholne pijače in pakirani sokovi.

Alergijski izdelki

Izdelki z visoko alergenimi lastnostmi so piščanca in jajca, zato je vredno omejiti njihovo uporabo na 1-2 krat na teden. Previdno morate vnesti v meni pomaranče, mandarine in druge agrume, kot tudi jagode in čokolado. Seveda vam jih ni treba popolnoma odpovedati, vendar je treba upoštevati prehranjevanje z zmernostjo.

Če je kljub vsem prizadevanjem matere rojen otrok s to diagnozo, ne smete obupati. Pri večini otrok se vse oblike atopičnega dermatitisa gibljejo do starosti treh let, odvisno od skladnosti s hipoalergensko dieto in priporočili zdravnika.

Glavni alergeni na hrano

Mlečno mleko ali formula?

Do nedavnega se je verjel, da otroci z atopičnim dermatitisom, je bolje, da vstopijo v prehranske formule za umetno mleko, saj lahko hranila v materinem mleku iz izdelkov, ki jih ženska poje, izboljšajo simptome patologije. Zdaj je bilo dokazano, da če ženska ne uživa hrane z zvišanimi alergenimi lastnostmi, je treba dati prednost dojenju. Vsebuje vse potrebne vitamine in minerale za popoln razvoj drobtin, pa tudi protitelesa, ki zmanjšujejo tveganje za alergijske reakcije.

Če je otrok medicinsko premeščen na umetno hranjenje, je treba skupaj s pediatrom izbrati prilagojeno z alergeno mešanico.

Mleko vsebuje vse potrebne vitamine in minerale za popoln razvoj otroka.

Prikorma priporočila

Dodatno hrano pri otrocih, ki so nagnjeni k atopičnemu dermatitisu, je treba vnesti ne prej kot 6 mesecev. V tej starosti je dojenčkov prebavni trakt že precej zrel, prebavni encimi se proizvajajo v zadostnih količinah, tako da je verjetnost nestrpnosti za katerekoli izdelke bistveno manjša.

Uvajanje novih izdelkov v prehrano je treba postopoma začeti z majhno žličko. Nekatere matere kršijo to priporočilo, ko vidijo, da drobtina s apetitom poje predlažen pire krompir ali kašo in naenkrat nahrani pol krožnika ali pol krožnika. V nobenem primeru se to ne sme storiti.

Pomembno je! Po uvedbi katerega koli novega izdelka v prehrano alergičnega otroka, morate počakati 2-3 dni, da bi spremljali možne reakcije, in šele potem lahko povečate količino hrane (to je treba storiti postopoma). Na uvedbo enega samega izdelka bi moralo trajati vsaj 7-10 dni.

Seznam izdelkov z zmerno alergijo

Začnite poznati drobtine z novimi okusi, ki jih potrebujete s hipoalergenimi sadeži in zelenjavo: bučkami, jabolki, hruškami, krompirjem, cvetačo. Korenje, buče, suhe slive, banane in druge zelenjave ter sadje z rdečo ali rumeno barvo se vnašajo nazadnje v otrokovo prehrano.

Otroška prehrana za atopični dermatitis: 3 pravila

Otroci, ki so že šli na mizo za odrasle, kot tudi otroci, starejši od treh let, naj bi jedli po priporočilih strokovnjakov. Zdravniki določijo tri temeljna pravila, ki jih je treba upoštevati pri vsaki starosti, zato ni bistvenih razlik v prehrani enoletnega otroka in mladostnika.

Pravilo 1: brez sladkorja!

Odstranite iz prehrane otroka vse sladke - morda najtežja naloga za mater. Otroci se zelo hitro navadijo na sladki okus in ga raje, kar ni presenetljivo. Da bi olajšali postopek odstavitve od sladkarij, je bolje, da otroka ne uvajamo v izdelke, ki vsebujejo sladkor. Kot sladico lahko otroku ponudite suho sadje (1-2 stvari), pikantne pudinge. Zamenjava sladkorja z medom pri atopičnem dermatitisu ni vredna, saj so med in čebelji izdelki eden glavnih prehrambenih alergenov. Včasih je v prehrano dovoljeno vključiti majhno količino bonbonov na fruktozo, vendar jih ne smemo zlorabljati.

Pri atopičnem dermatitisu je treba odpraviti vso sladkost.

Pravilo 2: Vodite dnevnik

Vodenje dnevnika hrane bo mami pomagalo ugotoviti, kateri izdelek je povzročil alergijsko reakcijo. V majhnem zvezku ali beležnici morate zapisati vse, kar je otrok pojedel in pil v enem dnevu. Po nekaj dneh bo slika postala bolj očitna in alergen bo veliko lažje zaznati.

Pravilo 3: Razumni pristop k oblikovanju menija

Zelo pogosto, starši, ki so slišali, da ima njihov otrok atopični dermatitis, gredo v skrajnosti in uvedejo hude prehranske omejitve, pri čemer odvrne rastoče telo bistvenih hranil in hranil. Prehrana z atopičnimi manifestacijami je potrebna, vendar mora biti razumna. Omejevanje izdelkov, kot so meso, mleko in mlečni izdelki, sadje in zelenjava pri otrocih, je nesprejemljivo.

Pomembno je! Če želite ustvariti meni za otroka, ki trpi za atopičnim dermatitisom ali je nagnjen k bolezni, morate delati s svojim zdravnikom. Strokovnjak bo preučil zgodovino bolezni in pomagal ugotoviti, kakšno ravnovesje so vitamini, maščobne kisline, minerali in drugi elementi, ki jih potrebuje določen otrok.

Živila, ki povzročajo največ alergij

Kaj lahko jeste?

Osnova prehrane otroka, ki trpi zaradi alergij na hrano, mora biti mesnato meso, zelenjava in žita. Od mesa je treba dati prednost govedini - vsebuje manj maščobe v primerjavi s svinjino. Če lahko dobite kakovostno jagnje, jo vsekakor morate dati otroku, vendar v omejenih količinah. Uživanje svinjine je dovoljeno največ 1-krat na teden v kuhani ali dušeni obliki.

Nasvet! Otroci z alergijami je bolje dati meso na zasebnih kmetijah. V večjih mestih so zdaj trgovine s kmetijskimi proizvodi, kjer lahko kupite paro govedino, teletino in drugo meso. Pred nakupom preverite vse dokumente in potrdila, ki potrjujejo kakovost izdelkov.

Zelenjavo je najbolje uporabiti bučke, cvetača in brstični ohrovt, korenje in buče. Slednji, kljub oranžni barvi, so izdelki z zmanjšanimi alergenimi lastnostmi, zato se lahko uporabljajo za pripravo terapevtskih in profilaktičnih jedi.

Zelo uporabno za otroke z dermatitisom žitaric brez glutena. Od teh lahko zavremo kašo ali jo dodamo v mesne in zelenjavne juhe.

Izdelki brez glutena

Katero hrano lahko uživate z atopičnim dermatitisom pri otrocih?

Pomembno je! Vsi mlečni izdelki za otroke z dermatitisom morajo biti enodnevni. Mleko in kefir, od datuma proizvodnje katerih je preteklo več kot 48 ur, niso primerni za terapevtsko dieto.

Kaj ne more jesti?

Iz prehrane otroka je treba izključiti vsa živila, ki povečujejo verjetnost alergijske reakcije. Piščančje meso se lahko daje otroku le, če je bil piščanec gojen na kmetiji brez uporabe antibiotikov in rastnih hormonov in ni bil obdelan s klorovimi pripravki in formulacijami. Piščančje meso, ki se prodaja v trgovinah, je treba v celoti odstraniti iz menija.

Piščanca je treba iz prehrane izključiti iz trgovine.

Enako velja za jajca. Občasno (1-krat v 10-14 dneh) lahko otroku daste jajca s prepelicami, skrbno spremljate otrokovo reakcijo.

Prepovedani so tudi vsi slaščičarski izdelki, ki se prodajajo v trgovinah. To je predvsem posledica uporabe poceni margarine, ki ni primerna niti za hranjenje otrok. Če želite otroku razvajati z nečim okusnim, lahko spečete domačo torto ali torto na fruktozi in naravnem maslu. Kot polnilo lahko uporabite zelena jabolka. Takšna nega ne bo škodovala zdravju in bo lahko diverzificirala prehrano bolnega otroka.

Ne nudite otroka in oreščkov, kot tudi suhega sadja in medu. Ti izdelki spadajo v skupino povečane alergenosti in najpogosteje postanejo vzrok za poslabšanje pri otrocih z atopičnim dermatitisom.

Oreški, suho sadje in med spadajo v skupino povečane alergenosti

Naslednja živila morajo biti izključena iz prehrane otroka:

  • čokolada in kakavovi izdelki;
  • Napitki s kofeinom;
  • mastne omake (majoneza);
  • začimbe in začimbe (kumina, cimet, vanilija, poper);
  • Krema;
  • vse vrste gob;
  • vse vrste prigrizkov;
  • žvečilni gumi in soda.

Pomembno je! Vse vrste rib so še posebej strupene zaradi velike verjetnosti kopičenja kovinskih soli (predvsem živega srebra) pod škrge in plavuti. Zato se ribe ne smejo dajati otrokom z alergijami na hrano. To velja tudi za konzervirane ribe in kaviar.

Video - Dermatitis pri otroku

Vzorčni meni za dan za otroka

Če dojenček že uživa dopolnilno hrano, je pomembno, da pravilno nastavite jedilnik in združite izdelke, tako da ne povzročajo draženja in negativnih reakcij. Spodaj je približna dnevna prehrana za otroka z atopičnim dermatitisom v starosti od šestih mesecev do 12 mesecev.

Še Ena Objava O Alergijah

Folk pravna sredstva za nohtov glive na nogah - pregled učinkovitih receptov za zdravljenje doma

Po uradni zdravstveni statistiki se vsak peti prebivalec sveta sooča z glivicami na nogi. Težava se težko dolgo ukvarja ali se takoj pojavi v akutni obliki, kar povzroča veliko neugodja.


Stroga prehrana za alergije pri odraslih

Majhni otroci se s to težavo srečujejo pogosteje kot odrasli, vendar je v vseh starostnih skupinah načelo zdravljenja enako - poleg jemanja antihistaminikov je treba iti na dieto.


Kako zdraviti zavre - fotografije, metode zdravljenja

Vrelo (furuncle) je gnojno vnetje kože, ki se pojavi, ko so okužene lasne čebule, žleze lojnice in okoliško vezno tkivo. Najpogosteje pride do vrenja na obrazu, vratu, tilniku, hrbtu, stegnih - to je na dlakavih delih telesa.


Moška kandidijaza - simptomi in zdravljenje, fotografija

Kandidijaza je glivična bolezen, ki jo povzroča glivica Candida albicans kvasa. Ti mikroorganizmi se imenujejo pogojno patogena mikroflora, kar pomeni, da v majhni količini nenehno naseljujejo kožo, sluznico ustne votline, spolne organe zdravih ljudi, njihovo rast pa zadržuje imunski sistem telesa.