Prehrana za luskavico

Za zdravljenje in remisijo je preprosto potrebna ustrezna prehrana za luskavico, saj je zelo pomembno vedeti, kaj se lahko in ne more zaužiti s psoriazo, pri čemer nam bo pri tem pomagala prehranska tabela za luskavico, ki navaja potrebna živila in vitamine za prehrano.

Osnova prehrane, če imate luskavico, je ohraniti kislinsko-bazično ravnovesje v telesu. Poleg tega mora biti alkalna reakcija veliko več kot kislina.

Zato mora dnevni obrok izdelkov za luskavico vsebovati 65-75% alkalijskih in 25-35% kislin. Na prvem mestu so alkalno tvorjenje zelenjave in sadja. Izdelki, ki tvorijo kislino, vključujejo beljakovine, ki vsebujejo škrob, maščobe in olja - mesne izdelke, žitarice, smetano, sir, krompir.

Najprej, prehrana za luskavico pomeni veliko porabo vode, potrebno je uporabiti 7-10 kozarcev na dan. Še bolje piti samo prečiščeno destilirano vodo in sveže sokove.

Prehrana za luskavico: tabela izdelkov

Med številnimi recepti in dietami, ki so načrtovani in izbrani v procesu proučevanja te bolezni, je tabela izdelkov in priprava pravilne hranilne prehrane, ki popolnoma zadovoljuje prehranske potrebe, bolj razumljiva in razumljiva.

Vse tabele z različnimi dietami so na dnu strani, poskusite se odločiti, katera dieta za luskavico vam bo bolje ustrezala.

Prehrana in prehrana za luskavico

Torej, nekatera pravila in priporočila za prehrano za luskavico in kakšna bi morala biti prava prehrana:

1. Dnevni obrok v treh delih je sestavljen iz sveže zelenjave in sadja. Najprej gre za solate iz pese, korenja in zelja. Tudi v osnovi prehrane je treba dodati zeleno, čebulo, česen, kumino, koper, kumare itd.
2. Drugi del prehrane mora nujno vsebovati beljakovine (semena, surovi oreški, jajčni beljak, pusto meso).
3. In zadnji del dnevne prehrane za luskavico so ajda, ječmen, grah in fižol. Plus bo uporaba naravnih sladkarij - datume, rozine, suhe marelice.

Kaj ne jesti za luskavico

Prvič, prehrana za luskavico mora biti brez citrusov, čokolade, polnomastnega mleka z visoko vsebnostjo maščob. Ne morete jesti velikih količin medu in izdelkov, ki vključujejo rdeči pigment, kot so paradižnik, paprika, jagode in drugi - to so izdelki, ki jih v nobenem primeru ne morete jesti s psoriazo.

Pravilna prehrana pri luskavici je ključ do dobrega stanja kože, zato je treba zanikati uporabo kislega, pikantnega, dimljenega, sladkega. Prav tako je vredno posvetiti pozornost porabi soli in skušati zmanjšati njeno porabo drugih slanih proizvodov.

Prepovedana živila za luskavico so tista, ki imajo lahko alergijske reakcije, ki so zelo nezaželene pri zdravljenju psoriaze. Posebno pozornost je treba posvetiti alkoholu za luskavico, njegova uporaba mora biti močno omejena.

Kaj lahko jeste s psoriazo

Najbolj uporabna prehrana za luskavico je uporaba rastlinskih olj s polinenasičenimi kislinami v sestavi. Te kisline so potrebne za zagotavljanje protivnetnih in antialergijskih procesov v telesu.

Da bi ohranili delovanje jeter, je treba jesti živila z zadostno količino vlaknin. Tudi vlakna so ključ do rednega črevesnega gibanja, ohranjanja ravnotežja mineralov in zagotavljanja normalnega metabolizma.

Različne solate z rastlinskim oljem, ajdovo in ovseno kašo, vinaigrette, goveja jetra, sir, skuta bodo pomembni izdelki za luskavico.

Za ohranjanje moči sten krvnih žil, zdrave kože, nohtov, telo vedno potrebuje vitamine, pri luskavici pa se njihova potreba večkrat poveča.

Prehrana za bolnike s psoriazo bi morala vključevati tudi vitamine A, B in D. Poleg vzdrževanja zdravih nohtov, las in kože, vitamini pri luskavici urejajo stanje živčnega sistema.

V prehrani za luskavico je treba vključiti pesa. Vsebuje vitamine skupine B, provitamin A in veliko količino organskega natrija, joda, cinka, mangana, veliko železa, magnezija itd.

Postenje s psoriazo

Prehrana za luskavico vključuje obvezno čiščenje telesa, kar nam bo pomagalo postiti za luskavico (tedensko je približno 20 ali 30 ur posta). Poskusite odložiti en dan, v katerem ne boste jedli ali pili ničesar drugega kot destilirano vodo. Po dnevu posta lahko zjutraj zaužijete solato iz pese, korenja in zelja, popijete monaški čaj za luskavico in nato znova redno urite.

Rezultat po postu in dieti z luskavico bo ogromen in po 2-3 tednih lahko občutite izboljšanje stanja telesa. Ne pozabite, da alkohol ni sprejemljiv.

Pri obnašanju, ko se pri luskavici strogo spoštuje prehrana, lahko opazimo, kako se spremeni stanje kože in ne bo več neprijetnosti, ki bi vplivale na svobodno, mirno življenje brez vidnih sledov luskavice.

Prehrana za luskavico

Luskavica je kronična nenalezljiva kožna bolezen, povezana z nastankom rdečkasto srebrnih papularnih lezij. Ta bolezen se lahko kaže kot posledica kršitve splošne presnove. Obstajajo dokazi, da takšne kršitve izzovejo neskladnost mikroflore želodca s črevesjem, kar vodi do dermatoze, kot je npr. Luskavica lasišča. Prehrana v tem primeru je pomemben dejavnik na poti do zdravljenja. Pravilna prehrana pri luskavici in metode zdravljenja drog pomembno vplivajo na potek bolezni.

Človeško telo individualno v vsakem primeru reagira na različna živila, zato je skoraj nemogoče razviti jedilnik, ki je primeren za vse s psoriazo. Samo dietetik lahko v določenem primeru bolezni določi, kaj jesti za luskavico. In prav tako lahko le strokovnjak reče, da ne morete jesti s psoriazo. In čeprav so informativne publikacije polne tem, kot so: luskavica, prehrana, zdravljenje, lahko le kvalificirani specialist diagnosticira in določi učinkovite metode zdravljenja.

Pravilna prehrana za luskavico

Prehrana za bolnike s psoriazo s pomočjo racionalne izbire obroka hrane mora popraviti presnovne motnje v telesu in preprečiti poslabšanje kožnih reakcij.

Hrana za luskavico mora biti skladna z nekaterimi načeli:

• posamezno za vsakega pacienta se določijo živila, ki lahko povzročijo alergijske reakcije, čemur sledi popolna izključitev iz prehrane;
• popolna opustitev uporabe alkoholnih pijač;
• uživanje majhnih količin 4-5 krat na dan;
• odstranjevanje ocvrte, prekajene in začinjene hrane;
• zmanjšanje uporabe kuhinjske soli;
• zavrnitev uporabe izdelkov, ki vsebujejo konzervanse, emulgatorje, živilska barvila, stabilizatorje, razpadna sredstva in druge umetne dodatke;
• prepoved uporabe citrusov (iz prehrane je treba izključiti pomaranče, mandarine, limone, limeto, grenivke);
• zavračanje lahko prebavljivih ogljikovih hidratov (izdelki iz visoko kakovostne moke, sladkorja);
• uporaba rastlinskih živil - ki jih lahko jeste s psoriazo v prevladujočih količinah, razen citrusov, stročnic in zelenjave družine noči;
• v prehrani, razširjenost žit (ajdova prehrana s psoriazo je zelo priljubljena);
• poraba mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob;
• V dnevno prehrano so nujno vključena rastlinska olja, ki zagotavljajo prehransko prehrano za luskavico.

Kaj lahko jeste s psoriazo

Pri pripravi menija za teden s psoriazo strokovnjaki ponujajo možnost za dan:

• Zajtrk: omleta iz jajc, sladica iz kuhane korenje, čaj.
• Kosilo: zelenjavna juha z rižem, pečeno meso z ajdo, jabolko, pijača suhega sadja.
• Večerja: z nizko vsebnostjo maščob skute s kislo smetano, zelenjavnim pudingom, kavo z mlekom.
• Preden greš v posteljo, je priporočljivo uporabiti kefir z nizko vsebnostjo maščob.

Domneva se, da terapevtski post za luskavico vodi v normalizacijo presnovnih procesov. Vendar pa se mnenja znanstvenikov o učinkovitosti uporabe te metode razlikujejo. Ker je večina bolnikov z metabolizmom lipidov oslabljena, mora prehrana za luskavico temeljiti na izbiri izdelkov z omejeno količino maščob. Zato prehrana za luskavico pogosto temelji na uporabi preprostih, raznolikih in bogatih z vitamini.

Kaj ne moremo jesti s psoriazo?

Pravilna prehrana za luskavico temelji na skladnosti s prehranskim režimom. Medicinska prehrana za luskavico Ogneva, zdravnik, ki se ukvarja s prehranjevanjem za luskavico, predpiše, temelji na popolni izključitvi kondenziranega mleka, sladoleda. Mnogi strokovnjaki so soglasni v mnenju, da je treba omejiti začimbe, začimbe, močne juhe.

Diet Pgano in ogenj

Do danes je edinstvena prehrana za luskavico, ogenj in zdravilna prehrana Pagano najbolj znana. Po mnenju obeh avtorjev mora medicinska prehrana za luskavico zagotoviti potrebno kislinsko-bazično ravnovesje v telesu, tako da alkalna reakcija presega kislinsko. Na to vpliva vnos hrane in čustveno stanje. Meni za bolnike s psoriazo za 70-80% naj bo sestavljen iz alkalnih produktov in 20-30% kislin. Oba strokovnjaka sta rešila vprašanje, kakšna prehrana za luskavico je najbolj sprejemljiva, in predlagane sezname izdelkov, med katerimi so pomembna protislovja.

Uporaba vseh agrumov (grenivke, pomaranče, limete, limone) temelji na paganski prehrani za luskavico. Vendar pa medicinska prehrana za luskavico Ognevoy izključuje uporabo katerih koli citrusov, razen grenivke.

Pganova prehrana za luskavico vključuje uporabo takšnih izdelkov:

• žita - oves, pšenica, ječmen, ajda, rženo proso, otrobi;
• polna semena - sezam, buče, sončnice, lan;
• ribe (nepražene): tuna, trska, postrv, skuša, iverka, losos, postrv.

Pagano povezuje te izdelke s kislinami. Vendar pa prehrana za luskavico z Ognoyjem kaže, da so ta živila alkalna. Medicinska prehrana za luskavico Ogneva priporoča v kombinaciji z recepti tradicionalne medicine.

Ajdova prehrana za luskavico je splošno znana, kar je povezano z blagodejnim učinkom žit na vse organe prebavnega trakta. Hrana za luskavico, recepti za kuhanje dietnih jedi niso edini način za boj proti bolezni. Na primer, luskavico lasišča, prehrano, v kateri ni posebej drugačna od načel prehrane za druge kožne bolezni, lahko zdravimo s pomočjo tradicionalne medicine. Dr. Ogneva združuje terapevtsko prehrano pri luskavici z uporabo altajev in daleč vzhodnih zelišč.

Prehrana za luskavico: načela in prednosti metode

Luskavica je precej pogosta bolezen, za katero so značilne lezije dermisa in sluznice, pojavijo se psoriatični plaki (rdečkaste ali rožnate papule), slabo počutje, srbenje in dermalna hiperemija. Od razvoja bolezni ni zavarovana, nobena oseba, niti mladi niti stari.

Patologija prinaša veliko neugodja in nelagodja v življenje osebe. Poleg tega morajo ljudje, ki trpijo zaradi bolezni, nenehno (v obdobjih poslabšanja) skrivati ​​problem pod svojimi oblačili.

Luskavica je neozdravljiva bolezen. Bolnikom se predpisuje podporno zdravljenje, ki pomaga odpraviti neprijetne simptome in prepreči ponovitev bolezni. Poleg zdravljenja z zdravili in fizioterapije se bolnikom svetuje, da se držijo dietne prehrane.

Pomembno je razumeti, da je zdravljenje patologije nemogoče brez popravka prehrane.

Prehrana za luskavico prispeva k znatnemu zmanjšanju intenzivnosti simptomov in podaljšanju obdobij remisije. Prehransko prehrano je enostavno slediti doma.

Osnove prehrane

Kompleks terapevtskih ukrepov daje pozitiven učinek v boju proti patologiji. Prehrana za to bolezen je sestavni del tega kompleksa. Opazovanje načel prehrane, kot tudi odpravljanje zaužitja prepovedanih živil, bo lahko pozabilo na neprijetne manifestacije patologije. Prehrana je učinkovita v vseh oblikah bolezni (plantarna, lasišče). V skladu s klinično prehrano bo rezultat opazen po enem tednu.

Obstaja veliko diet, ki pomagajo pri preprečevanju poslabšanja patologije. Najpogostejša in najbolj učinkovita prehrana je prehrana Ogneve in D. Pagana. Prehrana ima nekaj razlik, vendar so njihovi temelji enaki.

1. Prehrana za luskavico mora biti hipoalergena.
2. Priporočljivo je izključiti uporabo alkoholnih pijač in kajenja.
3. Medicinska prehrana vključuje zmanjšanje vnosa soli.
4. Zaužitje izdelkov, ki vsebujejo konzervanse, stabilizatorje, barvila in druge sintetizirane dodatke, je treba zavreči.
5. Prehrana mora biti obogatena z zelenjavno hrano.
6. Dietni meni predvideva zavračanje hitro prebavljivih beljakovin (sladko, peko).
7. Prehrano je treba obogatiti z žitaricami (riž, ovsena kaša, ajda) in zelenjavnimi solatami.
8. Hrano je treba jesti v majhnih količinah vsaj petkrat na dan.
9. Priporočen uvod v prehrano nemastnih mlečnih izdelkov.
10. Med prehrano morate spremljati redno črevesno gibanje. Če je v prehrani opazen pojav zaprtja, morate vnesti vlakna in rastlinska olja.
11. Prav tako se morate več premikati in piti dovolj tekočine (vsaj dva litra).

Prednosti prehrane

Prehrana je sestavni del patološke terapije.

Njegove glavne prednosti so:

• izboljšanje kože;
• izguba dodatnih kilogramov;
• izboljšanje delovanja prebavnega trakta;
• normalizacija blata.

Pomembno je razumeti, da mora biti dieta za luskavico trajna. Le tako lahko preprečimo ponovitev patologije.

Prehrana je kontraindicirana pri ljudeh s prisotnostjo bolezni osrednjega živčnega sistema in srčno-žilnega sistema. Razlog za to je izjema iz prehrane s snovmi, ki neposredno vplivajo na vaskularni sistem. V primeru potrebe po nevtralizaciji akutnega napada patologije s pomočjo hrane, je meni prilagojen z obveznim upoštevanjem individualnih značilnosti organizma.

Vsaka prehrana za luskavico ima svoje značilnosti. Katere izdelke in jedi lahko uporabljajo osebe s to boleznijo in katere je treba opustiti, lahko dobite pri zdravniku.

Kot je razvidno iz tabele dovoljenih in prepovedanih živil, se ljudem s psoriazo svetuje, da zavrnejo škrobno hrano, zlasti krompir, agrume, jagode in oreške. Prav tako ni priporočljiva uporaba banan, melon, koruze, suhih sliv, gob in leče.

Predpisati lahko terapevtsko dieto le kvalificirano. Na forumih na internetu ne bi smeli sami prehranjevati ali prositi prijateljev za nasvet ali se zanašati na preglede o tej ali tisti prehrani. Lahko razjasnite prehrano, se naučite receptov jedi vašega zdravnika.

Zdravljenje prehrane psoriaze: seznam prepovedanih in dovoljenih izdelkov za uporabo

Ljudje s to boleznijo, brez izjeme, svetujemo, da sledijo terapevtski dieti, ki pomaga normalizirati delovanje telesa, izboljša presnovo in prepreči nastanek recidivov. Zdravljenje psoriaze s prehrano je odpraviti uporabo določenih izdelkov in jih nadomestiti s koristnimi proizvodi.

Prepovedani izdelki

Priporočljivo je, da se pri tej bolezni odpravi uporaba naslednjih proizvodov:

• Začimbe in začimbe. Pri psoriazi so začimbe in izdelki, ki jih vsebujejo, škodljivi. Visoka vsebnost eteričnih olj in aromatičnih snovi ima strupen učinek na človeško telo. Te snovi izzovejo draženje in pojav intenzivnega srbenja kože, kar pomeni poslabšanje patologije.
• Matice Prepovedano je jesti orehe v patologiji. Kikiriki so ena izmed najbolj alergičnih živil. Ljudje s to boleznijo morajo izključiti uporabo oreščkov in dodatkov. Prav tako je prepovedano uporabljati arašidovo maslo.
• Lupina citrusov. Vsebuje visoko koncentracijo eteričnih olj, ki so strupena za ljudi s psoriazo.
• Maščobne vrste mesa. Vsebujejo arahidonsko kislino. Ta snov je eden od dejavnikov, ki sprožijo vnetje in pojav psoriatičnih plakov na dermisu.
• Alkoholne pijače. Prepovedano je uživanje alkoholnih pijač, vendar najstrožja omejitev velja za pijače iz grozdja. Med fermentacijo se ugotavlja tvorba aromatičnih snovi, ki izzovejo razvoj alergijske kožne reakcije. Škodljivi učinek alkohola na jetra vodi do motenj v delovanju. Telo ne more popolnoma očistiti telesa, kar pomeni, da se bo nabiral žlindre, toksine in druge škodljive snovi, ki pogosto vodijo do ponovitve luskavice. Alkohol tudi v minimalni koncentraciji povzroči kršitev absorpcije koristnih in hranilnih snovi, prizadene imunski sistem.

Omejitve glede hrane niso pogoste. Organizem vsakega posameznika je individualen in na poseben način reagira na različne izdelke. Zdravniki ne priporočajo vsega. Preden določite prehrano, strokovnjaki izvajajo posamezne testne izdelke.

Priporočeni izdelki

Zdravljenje luskavice je zelo pomembno. Uživanje prave hrane bo pomagalo izboljšati počutje in preprečiti poslabšanje bolezni. Priporoča se uporaba sadja in zelenjave (kivi, fižol, marelice, ananas, korenje, jagode, zelenice, zelje), pusto meso in ribe, žita, nemastno kislo mleko in mlečni izdelki.

Pri zdravljenju psoriaze, kot tudi za preprečevanje poslabšanj, je potrebno telesu zagotoviti vitamine in minerale.

Ljudem s to patologijo se priporoča, da v prehrano vključijo proizvode, bogate z:

• Askorbinska kislina. Ta snov pomaga krepiti imunski sistem. Viri vitamina C so bolgarski poper, kivi, pesek.
• Vitamin E. Ta snov je v visoki koncentraciji v sončničnih semenih. Ljudje s težavami morajo vsak dan uporabljati nekaj semen. Vitamin pomaga izboljšati stanje dermisa in zmanjša pojavnost luskavice ter okrepi centralni živčni sistem.
• Vitamin B. Pomanjkanje te snovi je preobremenjeno s presnovnimi motnjami, ki negativno vplivajo na stanje dermisa. Osebe s patologijo je treba hraniti v prehrani ajde.
• Cink. Pri zdravljenju diete z luskavico je velika vloga izdelkov, ki vsebujejo cink. Presnova beljakovin, ki je potrebna za zdravljenje ran, je odvisna od tega minerala. V visokih koncentracijah cinka najdemo v sezamu, buči in morski hrani.
• Kalcij. Ta mineral prispeva k desenzibilizaciji telesa, obnovi dermisa in pospešuje celjenje psoriatičnih elementov. Priporočen uvod v prehrano ryazhenka, kefir in skuto.

Ljudem, ki trpijo zaradi patologije, se svetuje tudi uporaba ingverja. Pomaga očistiti telo strupenih snovi in ​​odpraviti simptome patologije. Ginger vsebuje veliko količino vitaminov A, B, askorbinske kisline in mikroelementov. Poleg tega je bogat z ingverjem in aminokislinami. Strokovnjaki svetujejo uporabo kot dodatek k prvemu in drugemu tečaju.

Samo z upoštevanjem vseh priporočil zdravnika glede zdravljenja luskavice z dieto lahko dosežete največji terapevtski učinek. Poleg tega bo pravilna prehrana prispevala k izboljšanju delovanja vseh organov in sistemov ter hujšanju.

Prehrana za luskavico: podrobna prehranska prehrana Ogneve in D. Pagana

Pogosto je v kompleksnem zdravljenju bolezni predpisana skladnost z dieto, ki jo predlaga D. Pagano ali dietna hrana, ki jo je razvila Ogneva. John Pagano je razvil prehrano pred več kot dvajsetimi leti. Na začetku je zdravnik navedel, da se poslabšanje patologije lahko prepreči samo z uživanjem zdrave hrane in izogibanjem škodljivim.

Vendar pa je pomembno, da ne jedo samo prav, temveč da izvajamo tudi posebne rekreativne dejavnosti, kot so:

1. Očistite telo. V tem primeru naj bi se telo očistilo s pomočjo posebnih tedenskih mono-diet. Prva dva dni morate jesti jabolka in agrume, za ostalih pet pa katero koli dovoljeno sadje. Poleg tega zdravnik priporoča uporabo sorbentov in periodično izvajanje kolonoskopije.
2. Šport. Vaja izboljšuje splošno zdravje in zdravje hrbtenice.
3. Obnovi kožo. Priporočljivo je, da opravite različne kozmetične postopke. V ta namen lahko obiščete kozmetičarko, in lahko naredite maske doma. Dober učinek je mogoče doseči s kopanjem z zdravilnimi rastlinami in obiskom kopeli.
4. Sledite dieti. To pravilo je najpomembnejše.

Prehrana za luskavico je podrobno opisana v delih Pagana, vključuje obogatitev prehranskih izdelkov, bogatih z vlakninami. Živila s prehranskimi vlakni morajo biti približno 70% prehrane. Priporoča se obogatitev prehrane: fige, beluši, fižol, zelje, kivi, ananas, datumi, buče, jagode, mango, rdeča pesa, korenje, zelenice, marelice.

Ne zlorabljajte koruze, gob, jabolk, banan, avokada, leče, rabarbare, suhe slive, brusnice, melone, stročnice. Bolje je, da jih ne združujemo z drugimi. Najbolje je, da jih uporabite kot prigrizek.

Preostalih 30% prehrane je treba načrtovati tudi ob upoštevanju dovoljenih proizvodov. Obroki so po možnosti pari ali kuhani. Pražena hrana je kontraindicirana.

Prehrana za luskavico predlaga:

• jedo samo kuhana jajca; perutnina, kunci; ribe (ostriž, tuna, mečarica);
• žita (pšenica, koruzno moko, ječmen, oves, proso, otrobi, lan, sončnica);
• mleko in izdelki iz njega.

Za kuhanje je bolje uporabiti oljčno, repično, sojino, mandljevo in koruzno olje.

Poleg tega je priporočljivo zamenjati kavo z zeliščnimi čaji.

Metoda Pagano pomeni izključitev iz prehrane: živila iz škroba, maščobe, sladkarije, zelenjava iz solanovca, kumarice, stranski proizvodi, jagode in jagode, izdelki, ki vsebujejo kvas, barvila, sladila, maščobne klobase, klobase, ocvrte ribe, maščobne klobase, klobase, ocvrte ribe, maščobne klobase, klobase, ocvrte ribe, maščobni izdelki.

Prehrana, ki jo je predlagal dr. Ogneva, se razlikuje od prehrane Pagano. Meni mora vsebovati izdelke, ki podpirajo kislinsko-bazično ravnotežje. Med tednom morate telo pripraviti na dan posta, katerega namen je očistiti telo. V tem času ne bi smeli stradati. Priporoča se uporaba mlečnih izdelkov ali sadja in zelenjave.

Metoda požara vključuje ne le pravilno prehrano, temveč tudi skladnost z več priporočili:

• zavrnitev alkoholnih pijač;
• uživanje hrane v majhnih količinah;
• razen dolgega bivanja na soncu;
• krepitev imunskega sistema.

80% prehrane morajo biti izdelki, ki tvorijo alkalije. Podrobna prehrana za luskavico po besedah ​​Ogneve pomeni uporabo grozdja, mandljev, gob, buče, česna, polnozrnatih krekerjev, otrobov, ovsa, ajde, sočnih sadežev, piščančjega ali puranjega mesa, bučnih in lanenih semen.

Preostalih 20% morajo biti proizvodi, ki tvorijo kislo reakcijo. Dovoljena je omejena uporaba smetane, žitaric, klobas, margarine, sira, krompirja.

Uporaba koruze, stročnic, granatnih jabolk, stranskih proizvodov, avokada, suši, jagod in jagod, rdečega mesa, sladkarij, prekajenih jedi, rakov in lupinarjev je prepovedana.

V prvih nekaj tednih morate strogo upoštevati vsa priporočila glede prehrane. Potem lahko meni prilagodite po svojem okusu.

Prehrana za luskavico s Pagano je naslednja:

• 1. dan Jutranji obrok - žitna kaša z dodatkom suhega sadja, fige in zeliščnega čaja. Jedilni obrok - vitki boršč, dušeno zelje, solata iz korenja, šparglji in pšenični kalčki ter kruh. Večerni obrok - pečena riba, zelenjavna solata in sok ananasa.
• 2. dan V jutranji obrok je treba vključiti pšenične otrobe z mlekom z nizko vsebnostjo maščob in dodatkom svežih jagod. Kosilo mora biti sestavljeno iz testenin s česnovo omako, pečenih bučk, soka iz zelenjave in ingver-limonine kuskus. Ob večerji je priporočljivo jesti kuhano cvetačo in jagnjetino, kot tudi zelenjavno solato.
• 3. dan Jutranji obrok naj bo sestavljen iz dveh kuhanih jajc, toasta s sirom in zelenicami iz polnozrnatega kruha, jagodičja in čaja. Kosilo - suha juha, pečene gobe in skuta ali marelična sladica. Za večerjo morate jesti solato (piščanec z artičokami in špinačo), toast z avokadovo pasto.
• 4. dan Jutranji obrok - bučna pečenka, pečeno jabolko, radič, kosilo - kremna juha, parne kose, solata iz kumarice, posneto mleko, večerja - pečena piščančja prsa, šparglji, jabolka in zelje ter čaj.
• Dan 5 Jutranji obrok naj bo sestavljen iz riževe kaše s sezamovim ali lanenim oljem, sadjem in čajem, kosilom - kuhanim tunom, zelenjavno solato (vsa zelenjava), večerno - bučno-jabolčno juho, solato (puran z zelenjavo), sadni napitki.
• 6. dan Zajtrk - pečen krompir, skuta, sok, kosilo - kremna juha, riž, sadna solata in čaj, večerja - zajčje noge, solata iz kumar in zelenjave.
• 7. dan Zjutraj se priporoča uporaba kosmičev s posnetim mlekom, sirnimi sendviči, za kosilo - pilaf, vinaigrette in sadje, za večerjo - zrezek na žaru, solata (zelena z zelenim fižolom).

Za Ognevo prehrano se razlikuje od paganske diete:

• 1 dan Jutranji obrok je sestavljen iz kolačev iz korenja in buče iz ajdove moke in soka. Za kosilo morate jesti solato (grozdje s skuto in zelenjavo), juho v zelenjavni juhi. Večerni obrok je gobova juha, ribja pita in solata.
• 2 dni Za zajtrk morate jesti squash lonec in sadni žele, za kosilo - vitki boršč, piščančje prsi, sadna solata, za večerjo - jagnječji kotli in zelenjavna solata.
• 3 dni Zjutraj morate jesti zelenjavno solato, kuhano jajce, za kosilo - zelenjavno juho, postrv (pečeno v pečici), za večerjo - limonino hruško, rižo kašo z dodatkom suhih marelic, čaj.
• 4. dan Zjutraj morate jesti kašo z dodatkom suhega sadja, šipka, za kosilo - pire krompir, puranjec (pari), sadno solato, za večerjo - omlet, solato iz kumar, ribe in zelje.
• 5. dan Jutranji obrok je sestavljen iz žitaric z mlekom, pastila, jedilnice - iz ribjih zrezkov, puste juhe in solate iz gob in sira. Za večerjo morate jesti sadno solato in kefir.
• 6. dan Zjutraj morate jesti kašo iz proso in buče, pečeno jabolko, za kosilo - vitki boršč, kuhano jagnje s čebulo in česnom, jogurt, za večerjo - ribje frikadele, solato iz rukole, limonino sufle.
• 7. dan Razkladanje.

Terapevtska dieta za luskavico je sestavni del kompleksne patološke terapije. Dieta bo prispevala k izboljšanju stanja in, kar je najpomembneje, preprečevanju ponovitve bolezni.

Prehrana za luskavico - meni z recepti. Prehrana in živila pri zdravljenju psoriaze

Luskavica je dermatološka nenalezljiva bolezen, ki hitro postaja kronična. V obdobju poslabšanja luskavice se izpuščaj pojavi luskasto, ki štrli nad površino kože, kar povzroča veliko nevšečnosti. Tipične lezije psoriaze so kolena, komolci in lasišče. Širjenje bolezni se pojavi po vsem telesu. Prehrana za luskavico lahko ublaži potek bolezni. Statistični podatki kažejo, da so v 70% primerov mladi, ki še niso dopolnili 20 let, vendar so absolutno vse starostne skupine nagnjene k luskavici.

Prehranska pravila za luskavico

Prehrana za luskavico - terapevtska prehrana, ki jo je priporočljivo držati, da bi se izognili ponovitvi bolezni pri bolniku. Bolniki s psoriazo morajo spremljati svoje čustveno stanje, preverjati delovanje želodca in celotnega prebavnega trakta, jesti majhne odmerke (vsaj petkrat na dan), odstraniti alergene, povečati količino porabljene tekočine. Dnevna blata je neomajna za bolnike s psoriazo. Stagnacija hrane v telesu prispeva k poslabšanju luskavice.

Da bi ohranili ustrezno vodno ravnovesje pri luskavici, potrebujete:

• Dnevno pijte 1,7-21 prečiščene vode z majhno količino limoninega soka.
• Zmanjšajte porabo črnega, zelenega čaja. Za povečanje števila zeliščnih čajev, zlasti kamilice, se odvežemo iz lanenih semen.
• V prehrano vključite sveže sokove (korenje, špinača, zelena, jabolka, peteršilj, pesa).

Osnovna pravila za kuhanje s psoriazo:

• V jedilniku odstranite ocvrto in mastno hrano. Posebno mesto zasedajo kuhane jedi, pari ali pečeni v hrani.
• Zmanjšajte količino soli.
• Povečajte vnos mlečnih izdelkov, po možnosti domače.
• Omejite število začimb na jedi. Z zdravstvenimi koristmi jih nadomestite z limoninim sokom ali posebej pripravljeno omako (jogurt + zelenica + česen + gorčica).

Kaj lahko in kaj ne bi smelo biti bolan luskavica?

Prehrana za luskavico pomeni popoln nadzor in skladnost z osnovnimi pravili zdravega prehranjevanja. Malo se jih lahko omeji, opusti svojo najljubšo hrano, v obdobju poslabšanja luskavice pa je to težka potreba. Bolezen ni popolnoma ozdravljena. Njihovega poteka ni mogoče spremeniti z uporabo le zdravil in ne upoštevanjem prehranskega zdravljenja. Poznavanje, kaj je živilo dovoljeno za uživanje, ki mora biti popolnoma odpravljeno v obdobju poslabšanja luskavice, lahko ublaži bolnikovo dobro počutje, zmanjša glavne simptome.

Seznam dovoljenih in prepovedanih izdelkov

Za luskavico morate upoštevati ta pravila v prehrani:

• Jejte več zelenja (zelena solata, peteršilj, koper, zelena čebula), sveže sadje in zelenjava. Vsebujejo celo shrambo vitaminov.
• Jejte bolj pogosto kuhane ali parne ribje jedi iz mastnih sort (losos, losos).
• Uporabite trdo kašo - ajdo, riž, ovseno kašo, pšenico ali katero koli drugo.
• Dodamo živilskemu rastlinskemu olju, ki vsebuje PUFA.
• Prehranite z jagodami jagodičevja ali borovnic. Te kroglice se že dolgo štejejo za vodilne med jagodami, ki ublažijo simptome luskavice.

Osebe, ki imajo tako bolezen, morajo biti kategorično izključene iz prehrane ali zmanjšane: t

• Poraba kave, močnih čajev.
• Količina maščobnega mesa.
• Količina porabljenega alkohola.
• Poraba vročih ali slanih začimb, kis.
• Količina pojedenega medu, sladkor, kolač.
• Delež močnih mesnih juh, omak v prehrani.
• Jejte vse dimljene izdelke.

Vzorčni meni za teden

Ko ste na teden (5 dni) pripravili dietni meni, je lažje videti, katera živila potrebujete za nakup, in se izogibajte nujnim prigrizkom s prepovedanimi jedmi med psoriazo. Prehrana pri zdravljenju luskavice je potrebna. Njena neskladnost poslabša potek bolezni. Ne pozabite piti 1 kozarec (ali več) prečiščene hladne vode v intervalih med obroki. Večerja naj bo najpozneje tri ure pred spanjem.

• Zajtrk - ajdova kaša + majhen kos masla + suho sadje. Slab čaj s rezino trdega sira.
• 2. zajtrk (po 2 urah) - jabolko, banano ali drugo sveže sadje, ki ne povzroča alergij.
• 3. zajtrk (po 2 uri) - skuta, začinjena s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob + sadje.
• Kosilo - solata (sveža zelenjava + žlica oljčnega olja), zelenjavna juha, okrasite z nizko vsebnostjo maščobe kuhanega kosa mesa, kruha.
• Čaj za čaj - sadje.
• Večerja - kaša z začinjeno zelenjavo + kruh. Po 1,5 ure ne-maščobni kefir + piškotki.

• Zajtrk - ovsena kaša z rozinami in rezino masla, kruh, 1 kozarec pijače šipka.
• 2. zajtrk - nizko vsebnost maščobnega jogurta.
• 3. zajtrk - sveže sadje.
• Kosilo - solata (sveža zelenjava, preliv olivnega olja in limonin sok). Juha na drugi piščančji juhi. Pire s kosom ribe, paro. Kruh
• Popoldanski prigrizek - skuta s svežim sadjem, oblečena v jogurt.
• Večerja - ajdova kaša z maslom brez mesa + parjena zelenjava.

• Zajtrk - omlet iz dveh jajc. Kakav, sendvič z maslom in trdi sir.
• 2. zajtrk - sveže sadje.
• 3. zajtrk - kozarec kefirja.
• Kosilo - solata s svežo zelenjavo + solatni preliv (zelenica, gorčica, limonin sok, oljčno olje, česen). Boršč na goveji juhi. Riževa kaša s parno kremo. Kruh
• Snack - nekaj pečenih jabolk.
• Večerja - obara. Rezina rženega kruha.

• Zajtrk - nizko vsebnost maščob skute, oblečena s kislo smetano + rozine. Kozarec svežega soka.
• 2. zajtrk - sveže sadje. Kompot na suho sadje.
• 3. zajtrk - 1 kuhano jajce.
• Kosilo - uho. Parne piščančje mesne kroglice + vinaigrette. Kruh Zeliščni čaj iz kamilice
• Snack - kompot na suho sadje. Marshmallow brez čokolade.
• Večerja - kos lososa, pari + ovsena kaša s kosom masla. Kruh Slab zeleni čaj.

• Zajtrk - mlečna bučna kaša z dodatkom suhih marelic, rozin. Kruh Kompot na suho sadje.
• 2. zajtrk - svež sok + umešana jajca iz 2 jajc.
• Kosilo - squash juha. Ne pečen pilaf. Kruh Odkošč od bokov.
• Kosilo je kozarec jogurta (ryazhenka ali kefir) + dve peceni jabolki.
• Večerja - skuta iz skute. Kompot ali čaj iz kamilice.

Recepti za dieto

Pripravite 1 kg nizko vsebnosti maščobe skute + 4 jajca + 1 kozarec zdroba + pol kozarca paro rozine + 5 žlice. sladkor + ščepec soli in vanilije. Cottage skuto skrbno podrgnil skozi sito, vnesite jajca pretepli s sladkorjem, premešamo. Nalijte zdrob, sol, vanilijo na maso skute. Mešajte z žlico ali mešalnikom, pustite stati pol ure. Na obrazcu, namazan, dajo nastalo maso. Pecite s pokrovom ali brez njega (približno pol ure pri povprečni temperaturi). Pred uporabo pustite, da se ohladi. Koristna sladica v času prehrane je pripravljena.

Prehrana za luskavico podrobno za teden, mesec

Pomembno vlogo pri zdravljenju luskavice ima prehrana, katere načela je treba natančno prebrati. Samo pravilna prehrana vam omogoča, da prilagodite metabolizem telesa, odstranite akutne manifestacije luskavosti, ki jih odvzamete med poslabšanjem in podaljšate obdobja remisije. Prvi vidni rezultati, in sicer izločanje srbenja, resorpcijo psoriatičnih plakov opazimo že po enem tednu diete.

Pravilna prehrana za luskavico

Pri poslabšanju luskavice se prehranska hrana uporablja le kot del kompleksne terapije, vendar to ne vpliva na njen pomen. Zavrnitev izdelkov, ki negativno vplivajo na telo, vam omogoča, da se v nekaj dneh znebite vidnih simptomov patologije. Sledi pravilom prehrane, tudi med obdobji odpusta, lahko dolgo časa pozabimo na luskavico.

Vsaka dietna hrana izbira zdravnik posebej, ob upoštevanju oblike luskavice, značilnosti bolnika in preizkušanja tolerance različnih vrst hrane. Vendar pa kateri koli prehranski sistem za luskavico temelji na naslednjih načelih:

• Izključitev iz prehrane kumaric, bonbonov in prekajenih izdelkov;
• Zavrnitev kakršnih koli zelo alergenih proizvodov (citrusov, čokolade itd.);
• Prepoved kajenja tobaka in zavrnitev alkoholnih pijač;
• Zmanjšanje vnosa soli (zlasti za ekcem in razvoj luskavice);
• Delni, vendar pogost obrok. Torej bolnikom priporočamo, da jedo vsaj 5-krat na dan, vendar v majhnih količinah;
• V prehrano ni mogoče vključiti izdelkov, ki vsebujejo barvila, emulgatorje, konzervanse in druge škodljive snovi;
• Priporočljivo je, da se osredotočite na vlakna, ki jih najdemo v velikih količinah v surovi zelenjavi;
• Dnevni meni mora vključevati mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.

Ob upoštevanju vseh zahtev prehrane, ki jih izbere specialist, lahko hitro dosežemo naslednje rezultate:

• Normalizira prebavni sistem;
• Stabilizirajte in izboljšajte stanje dermisa, vključno z odpravo psoriatičnih plakov.

Poleg tega bolnikom svetujemo, da pijejo vsaj 6 kozarcev prečiščene pitne vode na dan, zaužijejo veliko svežih zeliščnih izdelkov. Vse to vam omogoča, da očistite od škodljivih snovi (toksinov in žlindre), obogatite telo z vitamini.

Edina pomanjkljivost je prisotnost kontraindikacij. Priporočljivo je, da ne upoštevate prehranske hrane za ljudi z žilnimi, živčnimi in srčnimi boleznimi.

Tabela izdelkov

Kateri izdelki so možni, in kaj ne more biti s psoriazo, razmislite za udobje v tabeli:

Kaj lahko jeste

Vsaka prehrana pri zdravljenju psoriaze je namenjena vzpostavitvi in ​​ohranjanju potrebne kislinsko-bazne ravnovesje v telesu. Zgoraj smo si ogledali živila, ki jih ne bi smeli zaužiti, in tisti, ki bi morali vsebovati dieto, vendar morate paziti na število in kombinacijo.

Torej, za luskavico, lahko:

• Jagode in sadje vam omogočajo, da ustvarite želeno alkalno okolje. Vendar je treba pečena jabolka, banane in melone porabiti ločeno od drugih izdelkov. Toda od brusnic, borovnic, ribezov in suhih sliv bolje odnehati. Najbolj uporabne med poslabšanjem luskavice so rozine, mango, češnja, ananas in mango. Od zelenjave, največ koristi bodo yam, brokoli, pesa, kumare in korenje. V zmernih količinah je treba jesti stročnice, brstični ohrovt, rabarbaru in bučo.
• Perutninsko meso (puran in piščanec) je treba zaužiti največ trikrat na teden.
• Ribe Največje koristi so morska plošča, tuna, postrv, jesetra, sardine, skuša, losos, sardele.
• Žitni pridelki. Osnova prehrane je pšenica, riž, koruza, ovsena kaša, ajda.
• Jagnjetina je izdelek, ki je lahko na mizi največ dvakrat na teden. Pred kuhanjem je treba meso očistiti vseh maščob.
• Mlečni izdelki. Ker so glavni viri kalcija, je v meniju za dan treba vključiti nizko vsebnost maščob skuto, kot tudi mlečne izdelke.
• Kuhana kokošja jajca, vendar ne več kot 4 kose na teden.
• Rastlinska olja: koruza, oljke in sončnična semena, mandljevo in bombažno olje imajo protivnetno in antialergijsko delovanje, kar prispeva k hitri odpravi manifestacij luskavice.
• Sveže zelenice (peteršilj, zelena čebula, koper, solata).
• Sveži sokovi, večinoma iz pese, korenja, peteršilja in celo špinače.
• Zeliščni čaji brez sladkorja.

Poleg uporabe odobrenih izdelkov, bodite pozorni na dejstvo, da je v obdobju poslabšanja izjemno pomembno, da vaše telo nahranijo s potrebnimi vitamini in elementi v sledovih. Te vključujejo:

• Vitamin C - krepi obrambo telesa. Najdemo ga v velikih količinah v divji vrtnici, kivi in ​​bolgarski papriki.
• Vitamin E - ima pozitiven učinek na kožo, pomaga odpraviti akutne manifestacije luskavice. Vsebnost vitaminov v sončničnih semenih.
• Vitamini B - prispevajo k normalnemu procesu izmenjave. V izobilju najdemo polnozrnati kruh in ajdo.
• Kalcij - pospešuje celjenje prizadete kože. Kalcij je bogat s skuto, ryazhenka, kefir, vendar ta živila ne bi smeli zaužiti več kot 2-3 krat na teden.
• Cink - je odvisen od sinteze beljakovin, ki je pomemben za zdravljenje kože. Obstaja del sezama, buče, morskih sadežev.

Kaj ne jesti

Pod prepovedjo maščob, ogljikovih hidratov, holesterola in beljakovin. Torej, iz prehrane je treba odstraniti:

• Mesne maščobne sorte. Izzove razvoj vnetja.
• Kruh in vsi izdelki iz bele moke, ki vsebujejo gluten.
• Pražene in prekajene, začinjene in slane jedi.
• Oreški so zelo alergen izdelek.
• Začimbe. Ker vsebujejo aromatične snovi, lahko dražijo kožo in s tem povzročijo poslabšanje luskavice. To je strogo prepovedano poper, muškatni orešček, klinčki. V majhnih količinah lahko čebulo, hren in česen.
• Citrus.
• Alkohol in druge alkoholne pijače.
• Sir s plesnijo.
• Sladkor - priporočljivo je zamenjati s fruktozo.
• Klobase in konzervirana hrana.
• Sladice, gazirane pijače in lahko prebavljivi ogljikovi hidrati.
• Izdelki, ki vsebujejo pecilni prašek, stabilizatorje, konzervanse, barve, emulgatorje.

Zavrnitev teh izdelkov lahko znatno pospeši proces zdravljenja.

Približna hrana za luskavico za vsak dan

Meni za teden je koristen, da bi celo zdrave ljudi. Vnaprej načrtovani obrok vam omogoča, da takoj kupite potrebne izdelke, v primeru luskavice in se izognete nepredvidenim prigrizkom s prepovedanimi jedmi.

Kadar je priporočljivo jesti poslabšanje psoriaze po tej shemi:

• Zajtrk: ajdova kaša in suho sadje; mlečna ovsena kaša z rozinami in kozarec kompota; umešana jajca, kakav in črni kruh s rezino trdega sira; skuta (brez maščob) s kislo smetano in svežim sokom; bučna mlečna kaša in kompot iz suhega sadja.
• 2. zajtrk (2 uri po glavnem): jabolko; kefir z nizko vsebnostjo maščob; sveže sadje; Kompot iz sadja in suhega sadja; jajčni omlet
• 3. zajtrk (po še 2 uri): skuta s kislo smetano (živila ne smejo biti mastna); 1 kuhano jajce; kozarec kefirja.
• Kosilo: solata (zelenjava in rastlinsko olje), zelenjavna juha, kos kuhanega mesa in kompota; solata (zelenjava in limonin sok), juha z nizko vsebnostjo maščob perutnine, pire in parjeni ribji file, kruh; solata, vitki boršč, rižev kaša, zrezek, kruh; ribja juha, vinaigrette, parni rezanci, čaj iz kamilice.
• Kosilo: skuta s svežim sadjem; sadje; pečena jabolka; kompot in marshmallow brez čokolade; kozarec jogurta in pecena jabolka.
• Večerja: skuta pečenka in čaj iz kamilice; ovsena kaša, kos paro lososa, šibek zeleni čaj; enolončnice in rženi kruh; ajdova kaša in parjena zelenjava.

Med vsakim obrokom je treba popiti kozarec vode (po možnosti še več), zato vam priporočamo, da ne jedete tri ure pred spanjem ponoči.

Podroben meni za teden (tabela)

V tabeli je predstavljen meni za teden, na podlagi katerega lahko naredite svojo prehrano:

Prehrana za luskavico

Luskavica je kronična bolezen, katere glavni simptom je nastanek rdeče-srebrnega papularnega izbruha na površini kože. Glavni cilj terapije je odstraniti kožne spremembe in doseči stabilno stanje remisije. Veliko vlogo v procesu zdravljenja ima prehrana za luskavico. Zdravniki priporočajo, da se nenehno držijo.

Pravilna prehrana

POMEMBNO JE VEDETI! Zdravilo, ki bo očistilo vašo kožo in lajšalo luskavico za vedno. Skrivnost zdravnikov je začela svetovati njegovim pacientom! Preberite več >>>

Pravilna prehrana ne nadomešča zdravljenja, ampak pospešuje hitro celjenje in izboljšuje stanje. Če bolnik zaužije priporočeno hrano in popolnoma izključi prepovedano hrano iz prehrane, bodo neprijetni simptomi izginili v 7-12 dneh.

Vendar pa je univerzalna prehrana, ki bo v vsakem primeru prinesla največ koristi, št. Pomembno je upoštevati prenosljivost nekaterih izdelkov. Zato je prehrana za bolnike s psoriazo izbrana individualno. Razviti ga mora zdravnik na podlagi diagnostičnih podatkov. Testiranje za toleranco različnih vrst hrane se izvaja le v obdobju remisije. Izdelke, pri katerih pride do poslabšanja luskavice, je treba v celoti izključiti iz prehrane. Če reakcije ni bilo, jih je mogoče jesti zelo redko in v strogo zmernih količinah.

Kaj lahko jeste s psoriazo?

Prehranska prehrana za luskavico naj bi pripomogla k ohranjanju kislinsko-baznega ravnovesja in harmoničnemu delovanju vseh telesnih sistemov.

Oglejmo podrobno uporabo katerih izdelkov zagotavlja zdravljenje psoriaze:

• Sadje in jagode - v prebavnem traktu ustvarjajo potrebno alkalno okolje. Je škodljivo jesti samo suhe slive, ribez, brusnice, slive in borovnice. Banane, melone in jabolka (samo pečena) iz drugih proizvodov se uporabljajo ločeno. Posebej koristen ananas, češnja, grozdje in rozine, nektarina, mango.
• Zelenjava - v zmernih količinah je treba uporabiti buče, fižol, rabarbaru, zelje (brstični ohrovt). Pomembno je, da se iz prehrane izključi krompir, paradižnik, jajčevci in bolgarski poper. Ostala zelenjava se lahko zaužije med vsakim obrokom. Biti morajo sveži, kuhani ali dušeni. Še posebej koristne so kumare, korenje, pesa, brokoli, sladki krompir, kreša, zelena in fižol.
• Perutninsko meso - prednost imajo piščančje in puranje meso. Vključite jih v prehrano večkrat na teden (do 3-krat).
• Ribe ─ posebno koristne so postrv, tuna, jeseter, morski list, morski list, sardine, losos, sled, skuša. Ribe lahko kuhate in kuhate na pari. Ne more se popražiti. Ribe je priporočljivo jesti vsaj 4-krat na teden. Ta izdelek je uporaben, ker telo bogati z koristnimi maščobnimi kislinami.
• Žita - obrok mora biti kaša iz riža, ječmena, pšenice, koruze, ajde, ovsene kaše.
• Jagnječica - pred kuhanjem je pomembno odstraniti maščobo. Dovoljeno je uživanje dvakrat na teden.
• Mlečni izdelki - glavni vir kalcija, zlasti skute, mlečnih izdelkov.
• Jajca - jedo lahko samo kuhano, največ 4-krat na teden.
• Rastlinska olja so vir polinenasičenih maščobnih kislin. Potrebni so za tvorbo zdravilnih učinkovin v telesu, ki imajo protivnetno, antialergijsko delovanje. Priporočeno sončnično, oljčno, koruzno, bombažno, mandljevo olje. Lahko jih pijete na žlico trikrat na dan.
• Naravna zelenica - koper, solate, peteršilj, zelena čebula.

Prehrana mora biti bogata z vitamini, zlasti A (maslo, jetra), E (rastlinsko olje), C (divja vrtnica), O (riba), B (ajda, goveja jetra), PP, bioflavonoidi (ribez), cink (sadje, mesa) in aminobenzojske kisline (sadje, zelenjava).

Čiščenje telesa med prehrano bo pomagalo postu. Priporočljivo je vsak teden opraviti en »lačen dan«. To je splošno priporočilo za ženske in moške.

Kaj ne moremo jesti s psoriazo?

Zdravljenje in preprečevanje razvoja luskavice predvideva izključitev iz prehrane živil, ki vsebujejo holesterol, ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe.

Te vključujejo:

• Kruh in vsi žitni izdelki, ki vsebujejo gluten.
• Maščobno meso - povzroča vnetne procese v koži.
• Prekajene, soljene, začinjene in ocvrte jedi.
• Nuts ─ izzovejo razvoj alergij. Ne morete uporabljati v čisti obliki, kot dodatki, kot tudi arašidovo maslo.
• Začimbe - aromatične snovi v njihovi sestavi imajo toksičen učinek, ki povzroča draženje kože in razvoj luskavice. Še posebej škodljivi so priznani klinčki, paprike, muškatni orešček. Izjema (v zelo zmernih odmerkih) so česen, čebula in hren.
• Citrus.
• Alkoholne pijače, zlasti na osnovi grozdja. Ne moreš niti piva.
• Sir s plesnijo.
• Proizvodi, ki vsebujejo konzervanse, emulgatorje, agense za vzhajanje, stabilizatorje, barvila.
• Lahko prebavljivi ogljikovi hidrati, zlasti sladkarije in gazirane pijače.
• Konzervirana hrana in klobase.
• Polizdelki, hitra hrana.
• Margarina in namaz.
• Sladkor - je zaželeno, da ga nadomestite s fruktozo.

Če prehrana osebe, ki trpi za psoriazo, ne vsebuje zgoraj navedenih izdelkov, bo mogoče pospešiti okrevanje in doseči stabilno stanje remisije.

Prehrana za luskavico

Pravilna prehrana za vsak dan je najlažje izbrati, če se držite dobro razvitih diet. Najbolj priljubljeni in učinkoviti, kot potrjujejo mnenja mnogih ljudi, so prehrana Pagano in Svetlana Ogneva.

Pagano prehrana za luskavico

Prehrana sistema John Pagano je določeno načelo prehrane. Njegova osnova - porabljena hrana mora prispevati k strogemu vzdrževanju kislinsko-baznega ravnovesja v telesu. Če želite to narediti, mora biti 70% prehrane alkalni produkti in 30% kislin.

Po besedah ​​Pagana prevladovanje alkalne reakcije v telesu vodi do ozdravitve psoriaze. Če pravilno nastavite moč, ne boste potrebovali zdravil. To je osnova njegovega koncepta.

Spodaj je tabela izdelkov, ki tvorijo alkalije in tvorijo kisline.

Paganova metoda vključuje prehod 5 stopenj:

Celo "zanemarjeno" luskavico lahko zdravimo doma. Samo ne pozabite brisati enkrat na dan.

1. Čiščenje telesa - za to morate prenašati dieto (multifruit) za 5 dni, v naslednjih 3 dneh priporočamo samo jabolčno prehrano. Dodatno zahteva uporabo enterosorbentov.
2. Posebna prehrana - prehrana se pripravi po načelu kislinsko-bazične. Trajanje prehrane ni omejeno na določeno obdobje. To je vseživljenjski sistem.
3. Fizična aktivnost - posebno pozornost je namenjena vajam za hrbtenico.
4. Kozmetični postopki, namenjeni obnavljanju povrhnjice (savna, kopel).
5. Pozitivno razpoloženje, izogibanje stresu.

Glavna načela prehrane v Pagano:

• Polnozrnate in mlečne hrane ne smete mešati s citrusi in svežimi sokovi iz njih.
• Meso in izdelki, ki vsebujejo škrob, se ne mešajo.
• V enem obroku je nemogoče jesti moke, žitaric in sadja.
• Za čiščenje telesa morate redno piti zeliščne čaje in čaje (brez sladkorja).
• Izdelke je treba zaužiti surovo, dušeno, paro.
• Pomembno je, da se ne prehranjujemo.

Če se držite Paganove diete, se izboljša splošno stanje telesa, odpravi se srbenje kože, upočasni hitrost celične smrti, luskavica preneha razvijati.

Prehrana Svetlana Ognevoy

Knjiga S.M. Požar "Medicinska prehrana za luskavico."

Prehrana za luskavico po metodi dr. Ogneve predvideva tudi oblikovanje optimalnega kislinsko-baznega ravnovesja v telesu. Ločevanje produktov v alkalijsko in kislinsko oblikovanje sovpada z ločevanjem Pagana. Potrebujete več alkalnih izdelkov. Dieto je treba kombinirati z drugimi metodami zdravljenja.

Značilnosti diet Fire:

1. Vse prepovedane hrane so pomembne za popolno odstranitev iz prehrane. To so slive, črni ribez, suhe slive, granatna jabolka, mastno meso, čokolada, trsni sladkor, beljakovine, konzervirana hrana, alkohol, tresenje, škrob, kis.
2. Osnova prehrane je zelje, korenje, kumare, buče, česen, čebula, špinača, brokoli, bučke, žitarice.
3. Vsak teden morate opraviti dan posta. V svoji dolžini se lahko zaužije samo en izdelek: jabolka, zelenjava, fermentirano mleko. Potrebno je očistiti telo.

Shema razmerja med številom izdelkov v prehrani po Ognevi.

Vzorčni meni priporočen za bolnike s psoriazo

Razmislite o meniju za teden, ki popolnoma ustreza potrebam osebe, ki trpi za psoriazo: