Kako je cink dober za kožo in kako odpravlja vnetje aken?

V zadnjih letih so bili cink dopolnila za zdravljenje aken pogosto oglaševana. V tem članku bomo poskušali razstaviti vse prednosti in slabosti takega zdravljenja, in kar je najpomembneje, kako je cink dober za kožo?

Cink je odličen mineral za zdravljenje aken, še posebej, če ni dovolj v telesu. V glavnem vpliva na imunski sistem, kar zmanjšuje pojavnost kroničnega vnetja.

Kakšne rezultate lahko pričakujemo pri zdravljenju s cinkom? Vse je odvisno od resnosti bolezni: če je pojav aken posledica imunitete, boste videli prave koristi cinka.

Vendar pa skoraj vsak pacient akne do neke mere trpi zaradi kroničnega vnetja, zato bodo pri zdravljenju aken s cinkom vsi opazili vsaj najmanjše izboljšanje v njihovi koži.

Raziskovalci v povprečju opažajo 50-odstotno zmanjšanje aken pri zdravljenju s cinkom, nekateri pa vidijo izboljšanje kože več kot 65%.

Če imate srečo, lahko cink preneha z zdravljenjem aken.

Iz tega članka boste izvedeli:

Pomanjkanje cinka povzroča kožo, nagnjeno z aknam

Pomanjkanje cinka v telesu - zelo pogost pojav. Ocenjuje se, da ima več kot dve milijardi ljudi po vsem svetu primanjkljaj in zato ne porabijo niti najmanjšega odmerka 15 mg na dan.

Simptomi pomanjkanja cinka vključujejo slabo celjenje ran, akne, depresijo in izpadanje las.

Veliko ljudi ni nikoli zastavljalo vprašanj, kot so: kaj je cink? Kakšen je njegov dnevni vnos? Katera živila so bogata s cinkom? Če ne morete odgovoriti na ta vprašanja, je zelo verjetno, da tudi vi trpite zaradi njegove pomanjkljivosti.

Akne so eden najpogostejših simptomov. Na internetu lahko najdete številne pozitivne ocene in veliko zgodb o tem, kako so se ljudje znebili aken z dodatki cinka ali cinkove mazila.

Med posebej zanimivimi zgodbami:

• Popolna odstranitev majhnih aken v enem tednu;
• Popolna odstranitev belih jegulj v treh dneh;
• Normalizirana tekstura kože, ni več suha in ne mastna;
• Postakna hitro izgine v nekaj dneh.

Mineralna je tako učinkovita, da je postala znano zdravljenje aken v vseh starostnih obdobjih.

Je cink učinkovit proti aknam?

Verjetno se sprašujete, ali je znanost dokazala učinkovitost cinka zaradi aken? Nekaj ​​študij je bilo že izvedenih in kažejo resnično pozitivne rezultate.

1) V turški študiji so znanstveniki zbrali 87 ljudi, od katerih jih je 47 imelo akne, ostali pa so imeli čisto kožo. Razdelili so jih v ločene skupine glede na stanje kože.

Znanstveniki so ugotovili, da je pri skupini bolnikov z aknam 54,1% ljudi imelo pomanjkanje cinka, medtem ko je bilo ljudi s čisto kožo le 10%. Opazili so tudi, da je cink v krvi bolnikov z aknami v povprečju veliko manjši od povprečja.

2) V drugi študiji je bilo 54 bolnikov, ki so jemali bodisi dodatke cinka ali placebo. Po 6 tednih zdravljenja se je število aken pri bolnikih, ki jemljejo cink, zmanjšalo za 33%.

3) V tej veliki študiji je bilo zbranih 332 oseb z aknami. Dobili so 30 mg cinkovega glukonata, kar je dvakratni priporočeni dnevni vnos.

Po treh mesecih pri vseh bolnikih se je skupno število aken zmanjšalo za 49,8%! Hkrati je bilo ugotovljeno, da 31,2% udeležencev zmanjša akne za dve tretjini ali več.

Cink glukonat ni najbolj učinkovita oblika dodatka cinka. Obstajajo tudi druge oblike: cinkov oksid, acetat, sulfat, glicinat in tako naprej. Cink pikolinat velja za najučinkovitejši. Picolinična kislina prispeva k najhitrejši prebavljivosti cinka v črevesju.

Kako cink ustavi akne?

Razlogi, zakaj se cink tako učinkovito ukvarja z aknami, so bili dolgo časa neznani.

Ljudje so vedeli, da vitamin A zmanjšuje nastajanje sebuma, vendar niso vedeli, kako je cink dober za kožo. Mnogi so verjeli, da je to potrebno za tvorbo celic v koži, laseh in nohtih.

Novi dokazi kažejo, da so koristi cinka veliko globlje, ker ta mineral vpliva na imunski sistem, in sicer:

Nadzoruje vnetje.

Če je v telesu prisotno kronično vnetje, pri čemer se pro-vnetni citokini proizvajajo v množičnem obsegu, lahko z uporabo več cinka hitro odpravimo ta problem.

Cink je tesno povezan z imunskim sistemom in nadzoruje nekatere njegove funkcije. To pomeni, da vnetna reakcija na akne bakterije ne bo tako velika, in rdeče akne ne bodo močno nabrekle.

Cink nadzoruje vnetje aken z zmanjšanjem ravni NF-kB, ki je seliv pred sproščanjem mnogih vnetnih citokinov v našem telesu.

Cink aktivno zmanjšuje vnetni odziv na bakterije. Ko bakterije napadajo blokirane pore, lahko povzročijo hudo draženje na tem področju, potem akne postanejo rdeče in zelo boleče.

Koža, ki je nagnjena k aknam, veliko bolj reagira na bakterije kot normalna, zdrava koža. Cink pomaga ublažiti vnetni odziv in zmanjša učinek bakterij na kožo.

Prevoz vitamina A.

Vitamin A - neposredno zmanjšuje aktivnost žlez lojnic, cink pa je bistven za učinkovit prevoz in uporabo tega vitamina.

Cink je ključna sestavina proteina, ki veže retinol, ki prenaša vitamin A iz krvnega obtoka v receptorje na koži, kjer že opravlja svoje funkcije.

Hitro celjenje ran.

To je še en učinek cinka na celo telo in na kožo. Pomaga post-akne hitrejše zdravljenje, s čimer se zmanjša skupno število aken.

Antioksidativno delovanje.

Antioksidanti koristijo koži tako, da preprečujejo oksidacijo sebuma (drugi vzrok aken).

Poleg prisotnosti antioksidantov v sadju in zelenjavi lahko naše telo proizvaja nekaj lastnih: superoksid dismutaza in glutation. Kot je znano, imajo bolniki z aknami pomanjkanje teh encimov.

Cink je ključna sestavina glutationa. S povečanjem njegove ravni v telesu povečamo celotno antioksidativno aktivnost.

Ubija bakterije.

Testi v epruvetah kažejo, da cink ubija bakterije, ki povzročajo akne. Seveda, ni tako učinkovita kot antibiotiki, vendar še vedno deluje. Bakterije ne morejo povzročiti odpornosti na cink, zato je učinkovita tudi za ljudi z antibiotično odpornimi bakterijami na koži.

Zmanjša aktivacijo keratinocitov.

Keratinociti so celice, ki proizvajajo keratin, ki v velikih količinah moti ločevanje celic in vodi v nastanek blokiranih por, kar povzroča tudi akne. Z zmanjšanjem proizvodnje keratina cink pomaga ohranjati odprte kožne pore.

Blokira DHT (dihidrotestosteron).

Cink iz aken je koristen tudi v primeru blokiranja DHT, kar pomeni, da zmanjšuje učinek hormonov na kožo. Znano je, da drugi zaviralci DHT zmanjšujejo količino sebuma, ki povzroča zamašene pore kože. Žal cink preveč ne blokira DHT-a, vendar je vse to velik plus.

Kaj je še koristno za cinkovo ​​kožo?

Pomanjkanje cinka je zelo pogosta pri bolnikih z aknami.

Pomaga ne le pri hudih vnetjih na koži, ampak tudi prispeva k hitremu celjenju ran, krepi lase in nohte.

Eden od pomembnih dejavnikov tveganja za pomanjkanje cinka je slaba prehrana na osnovi zrn. Verjetno mislite, da kruh, testenine in podobna živila vsebujejo velike količine cinka. Morda je tako, vendar z njimi ti izdelki vsebujejo fitinsko kislino, ki ne omogoča telesu, da pravilno absorbira cink, železo, kalij, magnezij in kalcij.

Te žitne proizvode ne smejo pogosto skušati. Vsekakor so koristne, vendar redna prehrana z žiti ne bo koristila telesu. Tudi če uživate dovolj cinka, ga telo ne bo moglo absorbirati v krvni obtok.

Če pri vas ni pomanjkanja cinka, bi morali še vedno razmisliti o njegovi pridobitvi; To vam bo prineslo dodatne koristi zaradi aken, kot je pospešeno celjenje ran.

Kako povečati raven cinka?

Prvi korak v tej smeri je očiten - obstaja več živil, bogatih s cinkom.

Spet so žitni izdelki skoraj neuporaben vir cinka, kljub dejstvu, da ga vsebujejo precej. Namesto tega morate jesti več mesa, zelenjave in morskih sadežev.

Najboljši vir cinka na svetu je ostriga, ki vsebuje ogromne odmerke okoli 90 mg na 100 gramov.

To je približno 600% priporočenega dnevnega vnosa, tako da lahko jedo ostrige vsaj enkrat na teden. Ostrige so polne tudi drugih koristnih hranil, kot so magnezij in selen.

Drugi dobri viri cinka so nepredelano meso, kot so goveje, svinjsko in piščančje meso. Nekateri oreščki vsebujejo velike količine cinka, vendar je njegova biološka uporabnost nizka.

Če ne najdete kombinacije prehrane, ki jo želite okusiti, potem vzemite vitaminske dodatke s cinkom v odmerku 15 - 30 mg na dan.

15 mg je dnevna dnevna količina, cink pa lahko varno vzame do 60 mg na dan brez očitnih toksičnih znakov.

Najbolje je, da vsak dan vzamete standardni odmerek 30 mg cinka in ga združite z dobro prehrano. To bo pospešilo celjenje vnetij na obrazu. Poleg tega cink poveča učinkovitost vitamina A (odlična novica za tiste, ki zdravijo akne z retinoidi).

Upoštevajte, da je cink zagotovo koristen za kožo, vendar ni zdravilo za zdravljenje aken, zato se vedno posvetujte z dermatologom, ker toksičnost cinka ni šala. Najpogostejši neželeni učinek jemanja velikih odmerkov cinka je pomanjkanje bakra.

Vrste cinkovih dodatkov

Za paciente z aknami so na voljo številni dodatki cinka. Cink prihaja v različnih oblikah, nekateri pa so veliko bolj biološko razpoložljivi kot drugi.

Zelo pomembno je, da izberete pravo možnost, saj lahko porabite svoj denar za dodatek, ki vam ne pomaga.

Cinkov oksid je najpogostejša vrsta dodatka cinka. Uporablja se pri večini živil. Ima zelo slabo biološko uporabnost, zato je najbolje, da za to ne porabimo denarja.

Cink glukonat ni najboljši cinkov dodatek, ni najbolj biološko razpoložljiv, vendar delno deluje. V zgoraj opisani študiji smo uporabili cinkov glukonat, ki ga lahko uporabimo za zdravljenje kože.

Cink sulfat se dobro absorbira v skladu z nekaterimi študijami. Ne najboljša oblika cinka, vendar ne najslabša.

Cink glicinat je še ena dobra oblika, ki bolje absorbira cinkov sulfat. V primerjavi z cinkovim sulfatom se glicinat učinkoviteje absorbira za 16%.

Cink Orotate običajno velja za enega najboljših dodatkov za cink, vendar to še ni dokazano. Ta oblika tekmuje s cinkovim pikolinatom.

Cink pikolinat - priznan kot kralj med vsemi dodatki cinka. Danes je pikolinat najbolj biorazpoložljiva oblika. V tej študiji so pikolinate primerjali s citratom in cinkovim glukonatom, nato pa smo ugotovili, da telo najbolje absorbira pikolinat.

Cinkov citrat se precej dobro absorbira, vendar je slabši od pikolinata.

Cink-1-metionin je še ena zelo biološko razpoložljiva oblika cinka, dobro pomaga pri aknah, zato se tudi šteje za učinkovito.

Če na etiketi vidite „cinkov kelat“, potem vejte, da to ni določen tip cinka, temveč določen razred. Cilat kelata je oblika, ki se veže na organsko molekulo za povečanje absorpcije v telesu.

Cinkov citrat, cinkov pikolinat in cink-1-metionin so vsi kelirani dodatki. Natančnejšo obliko je treba navesti nekje pod oznako.

Ali lahko nosečnice uporabljajo cink za akne?

Verjetno da. Francozi imajo dve raziskavi o varnosti in uspehu uporabe cinka pri zdravljenju aken. Dokazano je, da je varna in učinkovita za nosečnice in doječe matere.

Ne pozabite, da se o vašem zdravljenju pogovorite s pediatrom, da se prepričate, da je varno za vas in vašega otroka.

Nevarnosti uporabe dodatkov

Cink lahko medsebojno deluje z določenimi zdravili, vključno z nekaterimi zdravili za zdravljenje aken, kot so tetraciklinski antibiotiki.

Jemanje visokih odmerkov poveča tveganje za razvoj raka prostate, zmanjša imunski odziv in raven "dobrega" holesterola.

Cink dobro prenaša, če pa presežete odmerek, se lahko pojavijo neželeni učinki, kot so prebavne težave, slabost in bruhanje.

Bolje je, da ne tvegate in da ne presežete priporočenega dnevnega vnosa približno 30 mg na dan. Lahko porabite malo več, vendar ne presežete 60 mg, ker tvegate zdravje.

Cink, tako kot vsi drugi minerali in vitamini, je koristen le, če opazimo pravilen odmerek. Preveliko odmerjanje ne bo pripeljalo do nič dobrega.

Kaj vitamini za akne piti

Narava nikogar ne obravnava ugodno - daje nekomu čisto kožo, medtem ko drugi v bližini trpijo zaradi pogostih izpuščajev in neuporabnega boja z njimi. Hipoteza, da se akne pojavljajo zaradi slabe nege kože ali prisotnosti infekcijske lezije, ni vedno pravilna.

Včasih ima predstavljeni problem začetek bolezni v telesu. V večini primerov pomanjkanje vitaminov povzroča težave z nastajanjem aken. Naslednja bo podrobno razpravljali o značilnostih zdravljenja z vitamini.

Znaki pomanjkanja mikrohranil

Akne izpuščaj je stanje kože, imenovano akne.

Bolezen je takoj opazna zaradi prisotnosti naslednjih znakov: t

• koža postane večja zaradi okvare žlez lojnic
• bele gnojne akne in črne pike - na njej nastajajo komedoni;
• pojavljajo se tudi rdeče akne z razjedami - pustule;
• na koži nastanejo brazgotine - to je posledica obnove tkiva po aknah.

Dejavniki tveganja

Akne se pojavljajo iz določenih razlogov, vendar obstajajo dejavniki, ki jih je lahko predvideti. Prispevajo k spremembam v funkcijah lojnih žlez.

Te vključujejo:

• v zadnjih dneh menstrualnega ciklusa - v tem obdobju se poveča sproščanje moških spolnih hormonov;
• prevlado maščobnih, začinjenih, sladkih živil - aktivirajo žleze lojnice;
• podnebne razmere - toplota in vlažnost sta najbolj ugodno okolje za aktiviranje kožnih bakterij;
• neustrezna nega kože - napačna izbira izdelkov za nego vodi do povečane vsebnosti maščob ali suhosti, kar povzroča mozolje;
• kajenje in alkoholne pijače - telo se preprosto ne more spopasti s stalnim dotokom škodljivih snovi iz slabih navad.

Obstajajo tudi drugi dejavniki, zato je brez temeljite določitve vzroka nemogoče začeti zdraviti akne.

Izdelki, ki poslabšajo stanje kože

Običajni proizvodi lahko slabo vplivajo na kožo. Povečajo sebaceous žleze, koža postane maščobe in zamaši pore, kar povzroča akne.

Ti izdelki vključujejo:

• kava - lahko je katera koli, vendar poveča sintezo hormona kortizola, ki stimulira žleze lojnice;
• moka in sladkarije - izzovejo povečano sproščanje insulina, njegov stranski učinek pa je tudi stimulacija delovanja žlez lojnic;
• pikantna, ocvrta in mastna hrana - prebavni sistem nikoli popolnoma ne obdela teh živil. Preostali delci začnejo sproščati toksine, ki jim koža pomaga izločati iz telesa, toda sama trpi;
• mlečni izdelki - pogosta poraba kisle smetane, skute, smetane povzroči izpuščaje na obrazu;
• Orehi so mastna živila, ki pomagajo revitalizirati lojnice.

Ti izdelki so možni, vendar v minimalnih količinah, še posebej, če obstaja težnja po aknah.

Vpliv športne prehrane

Športna prehrana je postala zelo priljubljena, vendar so akne na koži neželeni učinek. Izkazalo se je, da steroidi, ki so na voljo v športni prehrani, povzročajo povečano izločanje sebuma.

Akne izpuščaj v tem primeru se zgodi zaradi hormonske odpovedi. Zato se je znebiti aken zelo težko. Ne morete prenehati jesti te vrste hrane - to bo slabo vplivalo na vaše zdravje. Tudi znižanje stopnje je nemogoče.

Tu je dovoljeno le simptomatsko zdravljenje, ki ga je predpisal zdravnik.

Kaj vitamini in izdelki pomagajo akne

Ko telesu primanjkuje vitaminov ali drugih hranil, se kožni kosmiči, suši in na njem se pojavijo mozolji. Pogosto obnavljanje telesa z elementi v sledovih odpravlja to težavo.

Poleg tega se šteje, kateri vitamini za akne je treba uporabiti, kako jih jemati pozneje.

Skupina B

Skoraj vsi vitamini B so potrebni za normalno življenje. Še posebej so pomembni za srce in krvne žile, centralni živčni sistem in kožo.

Vitamini sodelujejo:

• pri lajšanju vnetja;
• pri zmanjševanju pigmentacije;
• pri pospeševanju presnove in krvnega obtoka;
• pri normalizaciji žlez lojnic;
• v obnavljanju kožnih celic.

Askorbinska kislina

Askorbinski ali vitamin C odlično podpira imunski sistem in ima pozitiven učinek na kožo. Učinkovita je v kombinaciji z vitamini A in E, pomaga pa tudi sama.

Ščiti celične membrane pred poškodbami, odstrani toksine iz telesa, pomaga sintetizirati kolagen in s tem izboljša stanje kože, odstrani rdečico in draženje.

Obstaja veliko vitamina C v divji vrtnici, sladki papriki, črnem ribezu, agrumih in kivijah. Hitro se izloči iz telesa, tako da se presežek nikoli ne zgodi.

Tokoferol

To je vitamin E - ima antioksidativne lastnosti in je sposoben zaščititi celice pred škodljivim okoljem, odstraniti težke kovine in radioaktivne snovi iz telesa. Če ima telo dovolj tega vitamina, bo koža prožna in sveža.

Tocopherol pomaga pri hitrem obnavljanju kože po odstranitvi aken zaradi stimulacije procesa regeneracije. Vendar je njegov presežek v telesu škodljiv za zdravje.

V takšnih proizvodih je vitamin E: suhe marelice, morska krhlika, oreški, ribe, mastne sorte in rastlinska olja. Dobro se absorbira z vitaminom A.

Retinol

Ta vitamin A pomaga tudi v hudih primerih. Pomaga pospešiti metabolizem, izboljša imuniteto, aktivira proizvodnjo kolagena in pomaga obnoviti kožo.

Ne moremo ga jemati v tabletah, vendar je z izdelki nepogrešljiv. Obstaja vitamin A v korenju, peteršilju, jetrih, jajcih in maslu. Dobro prebavljen s cinkom.

Vitamin razbremeni vnetje in tako ustavi nadaljnje širjenje aken, pospeši luščenje mrtvih kožnih celic, preprečuje zamašitev por, zmanjšuje aktivnost žlez lojnic.

Vitamin PP najdemo v živilih, kot so goveja jetra, mlečni izdelki, riž, paradižnik in polnozrnati izdelki.

Kako uporabljati vitamine s cinkom v rožnatih aknah? Več si preberite tukaj.

Vitamin D

Nepogrešljiv v boju proti aknamom, pomanjkanje pa povzroča pojav aken. Veliko vitamina na soncu, ribjega olja in mlečnih izdelkov.

Kako jemati vitaminske komplekse

Za pospešeno nasičenje telesa in dobro absorpcijo vitaminov je najbolje, da jih vzamete v kombinaciji. Spodaj so prikazani najbolj znani in učinkoviti kompleksi aken.

Draže v Nemčiji. Poleg navedenih vitaminov vsebuje tudi vitamine skupine B, ki so nepogrešljivi za žensko lepoto: B1, B5, B6, B12. Obstajajo cistin, riboflamin, železov fumarat in ekstrakt kvasa.

Solgar

Proizvajalec kapsul ZDA. Vsebuje žveplo, ki je dobro za prehajanje hranil v celice in odstrani škodljive snovi iz njih. Znatna količina omega-3 maščobnih kislin, ki jih potrebuje žensko telo.

Ierb

Vitaminski kompleksi za ženske in pomlajevanje kože, odpravljanje aken. V komplekse se dodajo druge snovi, ki so koristne za kožo.

Metode uporabe in odmerjanje

Pijte vitamine predpiše zdravnik in po posvetovanju z njim.

Strokovnjaki običajno predpisujejo:

• Vitamini B - 2 tedenska tečaja;
• tokoferol in retinol - po vitaminih B, dva tedna;
• askorbinsko kislino - vzeti z drugimi vitamini ali po njih, v dveh tednih.

Toda najboljša zasičenost telesa z vitamini je uporaba izdelkov, ki jih vsebujejo.

Vpliv pomanjkanja cinka na nastanek aken

Pomanjkanje cinka v telesu izzove izpuščaj aken. Cink normalizira razmerje med hormoni in zmanjšuje aktivnost žlez lojnic. Manj cinka v telesu, močnejše so akne.

Strokovni nasveti

Strokovnjaki priporočajo ne preveč odnese z vnosom vitaminov, drugače lahko akne še bolj.

Podajajo tudi naslednje nasvete:

• za preprečevanje prevelikega odmerjanja je nemogoče skupaj z vitaminskimi tabletami uporabljati izdelke, v katerih je v prehrani;
• neustrezna nega kože in pogosto stiskanje aken - to preprečuje sprostitev, da tudi vitamini ne bodo pomagali;
• Če kompleks vsebuje nekaj imen vitaminov, potem je njihova količina v pripravku visoka, zato ni priporočljivo, da sami predpisujejo vitamine.

Ne morete pretiravati pri jemanju snovi. Njihov presežek bo povzročil nastanek novih težav.

Video: Koristne informacije

Kontraindikacije in priporočila

V primeru aken se morate posvetovati z zdravnikom in na podlagi rezultatov analize ugotoviti, kateri vitamini manjkajo v telesu. Zdravnik bo predpisal zdravila in določil potek zdravljenja.

Kontraindikacije z vitamini vključujejo: t

• nošenje otroka;
• dojenje;
• starost (omejitve so določene v navodilih);
• tveganje alergij.

Razlikujemo tudi prisotnost nekaterih kroničnih patologij.

Najboljše droge

Priporočljivo je jemati vitamine v tabletah, vendar je pomembno vedeti, da vsebujejo terapevtski odmerek in se ne smejo piti za profilaktične namene. Najboljše zdravljenje aken je predstavljeno spodaj.

Z cinkom

Tsinkovital, cinkov kelat, Tsinsil-T. Potek zdravljenja je od 20 do 60 dni.

Z žveplom

Pivski kvas Evisent, vsebujejo žveplo. Pijte 2-3 tablete trikrat na dan med obrokom.

V ampulah

Običajno predpisujejo vitamine B v naprednejših primerih. Čiste ampule se uporabljajo za drgnjenje v kožo obraza.

Za ženske

Pogosto so predpisani takšni kompleksi vitaminov, kot so "Aevit", "Pentovit" in "Tsintekral".

Za moške

Da se znebite aken so dodeljeni kot "Aevit", "Magne B6", askorbinska kislina.

Za najstnike

Najbolj primerni so za "pivski kvas s cinkom". Pripravek vsebuje veliko vitaminov, mineralov in drugih uporabnih elementov. V skladu z navodili je treba piti.

Dodatno so imenovani "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Kako se aevit bori z aknami

Vsebuje vitamine A in E, pa tudi sojino ali koruzno olje, v katerem se vitamini raztopijo. Zdravilo se proizvaja v obliki kapsul ali raztopine za injekcije ali za zunanjo uporabo.

Že dolgo se uporablja pri zdravljenju aken. Vnos - 1 kapsula na dan 30 dni. Navzven se uporablja tako v čisti obliki kot za pripravo mask ali mešanje s smetano.

Vitamini Zincteral - pregled

Kako se znebiti aken in aken?

Vodila me je zdravilo Zincteral za iskanje novega zdravila za moje zdravje. Na kratko bom opisal svoj problem.

Od prehodnega obdobja, ki je trajal od 12 do 15 let, sem začel imeti izpuščaj na obrazu z aknami, koža na obrazu je bila mastna. Bilo je neprijetno, grdo, boleče itd.

Izkazalo se je, da ljudje, ki nimajo aken in aken, hkrati povzročajo tudi problem - redčenje las, izpadanje las in povečano vsebnost maščob.

Tako imenovano hiperandrogeno stanje pri ženskah, ki je posledica pomanjkanja skorje nadledvične žleze, ali visoke ravni testosterona pri moških, povzroča povečano mastnost kože, nastanek las, aken in aken, kar vodi do brazgotinjenja kože in poslabša celoten videz kože. (Za več informacij glejte: http://irecommend.ru/content/eshche-raz-o-pobochny. ).

Spoznal sem, da je to dejstvo posledica nerazumljivega odstopanja v delovanju organizma in da so seveda povezane z dednostjo, vendar niso norme in da morajo obstajati sredstva, ki mi bodo pomagala, samo poglej.

Cikterala sem našel zase in sem tvegal, da ga bom vzel od konca decembra 2013. Seveda sem prebral navodila in preglede. Začnite z dvema tabletama na dan. Zdaj jemljem tako pred in med obroki, po obroku, pijem zadostno količino tekočine, 3 tablete na dan. Včasih 2 mizi. Včasih celo 4 tab. na dan, če obstajajo mozolji. Ni stranskih učinkov, kot so slabost, bruhanje, kovinski okus. Če se pojavi občutek neugodja v želodcu, vzamem hrano in pijačo prej, kot je priporočeno v navodilih. Povečan apetit.

Še posebej mi je všeč, da med nosečnostjo ni nobenih kontraindikacij za uporabo zdravil, ki vsebujejo cink!

Sprejemam cinker po naslednji shemi:

zjutraj, popoldan in zvečer ena tableta Zincteral + ena zjutraj, ena tableta Pentavita (za izboljšanje absorpcije cinka).

Skupaj: 2-3 -4 zavihek. cink + 1-2 dr. Pentavita (za preprečevanje alergij na koži) na dan.

1. Akne in vnetja niso na voljo (posamezni majhni mozolji, ki z dodatnim vnosom zdravila preidejo naslednji dan)

2. koža telesa je postala malo manj prepotena

3. Stranskih učinkov ni mogoče najti

Koliko žensk trpi zaradi proćelavosti! In mi ni všeč, da nimam aken in ne vnetja! Okoliški ljudje opazijo, kako je moja koža čista in gladka!

Ne obupajte, iščite in poiščite rešitev za svoje težave in želje.

UgriStop.Ru

Vse o aknah, njihovem zdravljenju in preprečevanju

Acne Cink

Cink je učinkovit element v sledovih za akne in druge kožne bolezni.

O koristih cinka sem vedel dolgo časa, toda pred približno tremi leti sem naletel na informativni članek, kjer je bilo zapisano, da ta element v sledovih igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdrave kože, las, nohtov in pomaga pri aknah. Dobro, mislil sem, da bi cink dobro zdravljenje aken?

Vsebnost cinka v telesu:

Cink je zelo pomemben element v sledovih. Brez nje praktično ne bodo delovale nobene celice.
Velika količina cinka najdemo v koži, jetrih, prostati.
Veliko encimov, ki sodelujejo pri pomembnih funkcijah telesa, so sestavljeni iz cinka.

• Cink se nahaja v večini encimov in je vključen v številne kemijske procese v telesu.
• Pomaga pri prenosu genskega materiala iz ene celice v drugo
• Ohranjena je zdrava imunost, potrebna je boj proti okužbam, vključno z aknami, ki nastanejo zaradi vnetja
• Ima pomembno vlogo pri sintezi (tvorbi) beljakovin
• Rane zbolijo hitreje z normalno vsebnostjo cinka v telesu.
• Je dober razstrupljevalnik, t.j. odstrani škodljive snovi iz telesa (npr. alkohol)
• Sodeluje pri razvoju in normalnem delovanju reproduktivnega sistema, je koristno za moške - povečuje testosteron
• Dober pomočnik za aterosklerozo, normalizira spomin
• Ohranja okus in vonj.

Druga pomembna točka za ljudi, ki trpijo zaradi aken, je, da brez cinka ne pride do absorpcije vitamina A, ki ga brez njegove udeležbe ne moremo sprostiti iz jeter.
Ne pozabite, da pri zdravljenju aken z vitaminom "A" (roaccutane, tretinoin), se prepričajte, da uporabite cink, vsaj dnevno stopnjo (15 mg za odrasle).

Ker sem se ukvarjal s telovadnico in se pogovarjal s profesionalnimi »jocki«, sem ugotovil, da jemljejo dodatke cinka kot dodatno sredstvo za povečanje testosterona, ki je potreben za rast mišic.

Vrnimo se na akne, takoj povem, da cink ne pomaga vedno, včasih pride do poslabšanja aken, ker Ta element v sledovih spodbuja tvorbo hormonov, vključno s testosteronom, kar povzroča akne. Da lahko tak neželeni učinek povzroči cink v boju proti aknam.

Moje izkušnje s cinkom:

Na začetku sem kupil Zincteral v lekarni. Ni odšel takoj, pojavili so se neželeni učinki: zgaga, slabost, zato ga je hitro zavzel.

Potem sem se odločil poskusiti druge uvožene cinkove izdelke, ki sem jih naročil preko spletne trgovine. Ne spomnim se imena, vendar je bilo v njihovi sestavi več vrst cinka. Cena je bila nekoliko dražja od Zincteral, vendar ni bilo stranskih učinkov, po nekaj dneh pa se je začel čutiti pozitiven učinek zdravila v obliki povečane energije in moči. Na akne zdravilo nima skoraj nobenega učinka.

Cink in druge kožne bolezni:

Zahvaljujoč mojim izkušnjam s cinkom sem ga priporočil prijatelju, ki je imel nevrodermitis. Po enem mesecu zaužitja so skoraj vse manifestacije atopičnega dermatitisa izginile, rezultat pa traja že več let.

Koristi cinka video E. Malysheva:

• Izdelki, ki vsebujejo cink
• Vloga cinka v človeškem telesu, zaščita kože

Cink v človeškem telesu:

• Kaj je nevarno pomanjkanje cinka?
• Katera živila vsebujejo cink
• Koliko dnevno morate jesti

Kaj zdravimo: Zener. Cink in antibiotik proti aknam in aknam

Je priljubljeno zdravilo proti kožnim izpuščajem

Ali mastna krema vpliva na pojav aken, ki bi se morala bati izpuščajev, najprej moških ali žensk, in ali bi ljudje z aknami morali zavrniti kozmetiko, pravi Indicator.Ru.

Opomba je namenjena priljubljeni drogi za kožne izbruhe Zener. Vendar, preden začnemo zgodbo o njeni učinkovitosti in raziskavah v zvezi s tem zdravilom, vam bomo povedali tudi, kaj je akne in kaj lahko povzroči, da se pojavijo. Če že vse to veste, se lahko pomaknete na razdelek "Od česa, od česa."

Žaljive pomanjkljivosti: so krivci geni?

V znanstvenem smislu, akne in akne, ali akne, se imenuje "akne." Ta beseda prihaja iz grškega korena, kar pomeni "kopje", "razcvet" ali "visoko". Akne nastanejo, ko je koža mastna, ko se lasni mešički zamašijo z keratiniziranimi celicami in sebumom ter se vnamejo. Vzroki za takšne težave, žal, so najpogosteje genetski (britanski dermatologi v svojem delu poudarjajo): če so najbližji sorodniki osebe v mladosti trpeli za podobnimi težavami, je malo verjetno, da bi se temu lahko izognili. Spremembe v telesu in povečana proizvodnja hormonov med puberteto lahko povzročijo pretirano izločanje sebuma in vodijo do aken in ogrcev.

Rdeči izpuščaji in vnetja (papule), pustule (pustule), črne in bele jegulje (komedoni) so zelo frustrirajoči za mnoge najstnike in mlade. V posebej hudih primerih se vozlički združijo in tvorijo zastrašujoče abscese, ki jih je treba odpreti. Seveda, v takih primerih, ne morete storiti brez pomoči zdravnika, in ta zdravnik ne bo nujno dermatolog. Akne in številne akne in akne so lahko zunanji znak nekaterih bolj nevarnih motenj, kot so hormonske motnje, ki jih povzročajo poškodbe jajčnikov, nadledvičnih žlez ali drugih žlez.

Akne lahko povežemo s prekomerno proizvodnjo nekaterih moških hormonov (npr. Testosterona), ki povečajo proizvodnjo sebuma. Ne ogroža le moških, saj celo zdravo telo ženske stalno proizvaja moške hormone (in obratno), samo v manjših količinah. V takih primerih je potrebna pomoč endokrinologa, ki mora predpisati določena zdravila (kot trdijo znanstveniki iz Združenih držav in Nigerije, včasih ženskam pomagajo kontracepcijske tablete) ali pa je treba poslati na nadaljnje zdravljenje.

Najpogosteje taki izpuščaji med puberteto niso povezani z grožnjo za življenje in zdravje. Večina ljudi vidi akne in ogrce kot resno kozmetično napako, saj tudi po celjenju izpuščaja na koži ostanejo znaki, kot so sledovi črnih koz.

Od okužb do mleka

Znano je, da lahko takšne neprijetne posledice povzročijo stres. Ob istem času, hude izpuščaje, ki so po mnenju bolnikov, da jih grdo in odvzamejo privlačnost, lahko sami privedejo do depresije (raziskovalci z Univerze v Nottinghamu pišejo o tem) in drugih psiholoških problemov. Izkazalo se je, da je skoraj začaran krog: stres povzroča izpuščaje, izpuščaji pa ponovno povzročijo živce. Nazadnje, pri nekaterih ljudeh akne ne izginejo s starostjo. In znanstveniki še zdaleč ne morejo odgovoriti, zakaj se to zgodi v vsakem posameznem primeru.

Bakterije pomembno prispevajo k vnetnim procesom na koži, zato se antibiotiki dodajajo številnim akenam, pri zmernih do hudih aknah pa je smiselno, da jih ne nanašamo na kožo, ampak da jemljemo peroralno (kot svetujejo zdravniki iz Fort Belvoir, Virginia, ZDA). ). Eden glavnih kandidatov za vlogo povzročitelja aken je bakterija Propionibacterium acnes, ki lahko povzroči akne, če se preveč aktivno razmnožuje na koži. Znanstveniki so ugotovili, da lahko komunicira z beljakovinami TLR (od angleških cestninskih receptorjev - cestninskih receptorjev), beseda cestnina pa izhaja iz nemške besede »čudovito«, ki je povezana z imunskim sistemom. Te beljakovine so na površini celic in njihova aktivacija spodbuja vnetne procese v telesu. Tudi Propionibacterium acnes povečuje proizvodnjo snovi, ki izzovejo nastanek komedonov. Res je, da so bili ti učinki pridobljeni na celicah človeške kože zunaj telesa, tako da ostaja možnost, da vse v telesu deluje na drug način.

Ni povsem jasno, ali je tveganje za nastanek aken povezano z rasami in etničnimi skupinami, vendar se lahko nekatere sorte pojavljajo pogosteje med negroidi kot pri belcih in obratno. Kajenje prav tako poveča tveganje in intenzivnost manifestacij takih izpuščajev. Kozmetične zlorabe lahko vodijo v zamašitev kožnih por in morebitno kopičenje mrtvih kožnih celic in sebuma: debele plasti "ometa" bodo seveda izpuščale na prvi pogled, vendar bo to povzročilo nastanek novih žarišč vnetja.

Povezava med aknami in prehrano je dvoumna, znanstveniki pa imajo dokaze, da nekatera živila lahko poslabšajo nastanek aken, na primer težke kreme ali "hitre" ogljikove hidrate (rafiniran sladkor, ki ga človeško telo zelo enostavno absorbira). Druge študije krivijo vse sladkorje in "upravičujejo" mlečne izdelke, kar kaže, da omejevanje uživanja slednjih ne pomaga bolnikom.

Od kaj, od česa

Ljudem z aknami bo malo pomagalo znanje, da je napaka pri mlečnih proizvodih v tem problemu dvomljiva. Želijo izboljšati stanje in videz kože. Ali bo zdravilo Zener pomagalo? Poglejmo, na čem temeljijo njeni ukrepi.

Sestava tega zdravila je sestavljena iz dveh glavnih sestavin: antibiotičnega eritromicina in cinkovega acetata. Ločeno sta obe komponenti pogosto podlaga za anti-akne izdelke, vendar se ponavadi ne pojavita skupaj.

Eritromicin je poceni in priljubljen antibiotik, odkrit sredi prejšnjega stoletja. On (kot mnogi drugi antibiotiki) je bil izoliran iz vzorcev tal, v katerih je bila prisotna bakterija Saccharopolyspora erythraea. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je zdaj eritromicin na seznamu najpomembnejših zdravil. Značilno je, da se ta antibiotik uporablja za zdravljenje bakterijskih okužb kože in bolezni zgornjih dihal. To preprečuje bakterijam, da bi sintetizirale beljakovine, zaprejo pomemben del "stroja" za sestavljanje teh snovi, ribosome. Brez tega bakterijske kolonije ne morejo rasti. Znanstveniki imajo dokaze, čeprav na vzorcih zelo velike velikosti (na primer 86 bolnikov), da eritromicin v obliki gela ni nič manj učinkovit v boju proti aknamom kot drugi antibiotiki.

Antibiotiki imajo žalostno pomanjkljivost: bakterije sčasoma postanejo odporne na njih. Zato so se ustvarjalci Zinerita odločili združiti eritromicin s cinkom: prvič, cink se pogosto uporablja pri izdelkih z aknami, in drugič, znanstveniki verjamejo, da koža posuši, akne pa se pojavijo, kot se spomnimo, samo iz preveč kože. slanina Vendar pa cink v kliničnih preskušanjih ne kaže vedno dobrih rezultatov: v majhni študiji Univerze v Teksasu, kjer je sodelovalo 30 bolnikov, se cinkova mazilo ni bistveno razlikovalo od mazila za dude. Vendar pa je morda odvisna od oblike cinka: v obliki sulfata v sestavi geli in mazil, je ponavadi neučinkovita, toda ko se daje isti cinkov sulfat, lahko deluje bolje, vendar le na akne srednje in visoke jakosti. V tem primeru cinkov sulfat, če ga dajemo oralno, povzroča neželene učinke: slabost in bruhanje.

Druge cinkove soli so lahko v skladu s predpostavkami indijskih dermatologov bolj uporabne. Mehanizem njihovega delovanja ni povsem jasen. Poleg že omenjenega sušenja kože lahko bodisi zmanjšajo vnetje, ali izboljšajo absorpcijo antibiotikov, ali zavirajo rast našega prijatelja - bakterije Propionibacterium acnes (ali pa vse to naenkrat).

Dva v enem

Pri ustvarjanju Zinerita so v enem pripravku združili cink acetat in eritromicin, če smo ujeli bakterije, ki so že odporne na antibiotik. Takšna kombinacija, kot je pokazala študija in vitro in pri prvih bolnikih, se lahko sooči z odpornimi (odpornimi) sevi bakterije (čeprav takšne študije večinoma financirajo proizvajalci Zinerita, ki lahko povzročijo navzkrižje interesov). Zanimivo je, da obstajajo dokazi, da cinkov acetat zamuja učinek eritromicina na samem začetku zdravljenja, drugi znanstveni članki pa trdijo, da je v prvih dneh cinkov acetat najbolj aktiven.

Druga znanstvena študija je primerjala dve srednji in blagi zdravili z aknami: Zenerit in Duac (ki vključuje antibiotik klindamicin in benzen peroksid). V študiji je sodelovalo 148 bolnikov 12 tednov. »Zaslepljanje« je bilo v tem primeru enostransko in je dohitevalo le vrednotenje rezultatov znanstvenikov. Avtorji, ki jih sponzorira farmacevtska družba, ki proizvaja Duac, sta oba izdelka priznala kot učinkovita, vendar sta ugotovila, da Duac začenja delovati prej.

Takšna dela se lahko imenujejo samo pilotna, saj morajo v skladu s standardi dokazno utemeljene medicine randomizirana dvojno slepa kontrolirana preskušanja opraviti zdravljenje, preden se uvedejo v splošno prakso.

Ena od redkih angleških študij tega modela, ki so na voljo v zbirki podatkov, kaže, da kombinacija eritromicina in cinka zmanjša proizvodnjo sebuma več kot le eritromicin. Res je, da je bila izvedena na samo 14 bolnikih, nadzor pa je bil sam eritromicin, brez dodatka cinka. Kako dobro deluje bolje kot placebo in drugi antibiotiki, ki se uporabljajo proti aknamom, iz te študije ni jasno. Vendar avtorji niso postavili ciljev, da bi izvedeli.

Cink: biti ali ne biti

Toda ta cilj so določili avtorji dvojno slepega, s placebom kontroliranega preskušanja, katerega rezultati so bili objavljeni leta 1984. Merili so spremembe v številu bakterij Propionibacterium acnes v pranjih kože udeležencev (tokrat je bilo 22 bolnikov). 10 oseb je prejelo »prazno« raztopino, 12 - raztopino z eritromicinom in cinkom. Posledično se je število bakterij v pranjih druge skupine po 10 tednih zmanjšalo za 98%, v skupini »prazne« raztopine pa za 43%.

glagole

Zdravje znanja

Andrej Stepanov - zdravnik, kmn

V Rusiji bi lahko neveste odpovedali zaradi brazgotin ali prekomernega zibanja neveste, zato starši pravijo: »zdravi se pred poroko«, dokler ne pride do bolečine otroka. Vendar pa se zgodi, da akne ne gredo na poroko, in še mnogo let sovraženo akne izkrivlja lepoto najbolj občutljivih delov telesa. Dermatovenerolog bo predpisal antibiotike, endokrinolog bo dal hormone, kozmetolog bo lupil, nutricionist pa bo izbral čokoladno ploščico, vendar se tudi sodobna sredstva pogosto zdijo neuporabna, tradicionalna priporočila pa so že dolgo opuščena. Kakšen je razlog, zakaj nekateri ljudje obidejo akne, medtem ko drugi sledijo starosti, zakaj bolezen primarno prizadene obraz, zakaj obstajajo tako različni načini zdravljenja ene bolezni in kako narediti pravo izbiro?

Zakaj koža potrebuje maščobo?

Sebum nastane v žlezah lojnic in se izloča skozi lijak na površini kože, da ga zaščiti pred okoljskimi pogoji in okužbami. Sestava laka za čevlje po naključju ne ponavlja sestave sebuma: glicerinske spojine ščitijo kožo pred izsušitvijo, vosek preprečuje otekanje, maščobne kisline imajo baktericidne in fungicidne lastnosti. Poleg tega sebum stabilizira povrhnjico, preprečuje njeno razpokanje in razpoke. To še posebej velja za področja kože, ki so nagnjena k močnemu raztezanju - veke, ustnice, anus, bradavice pri ženskah, kožico in glavo penisa pri moških. Zato so kljub odsotnosti las ti deli telesa opremljeni z edinstvenimi žlezami lojnic, katerih kanali se odprejo neposredno na površino kože. Vendar, zakaj je tako nujno za zdravje sebuma nenadoma postane vzrok za razvoj bolezni?

Patološki proces se začne, ko stopnja nastajanja maščobe prevladuje nad hitrostjo sproščanja na površino kože. Visoko stopnjo tvorbe maščob spremlja sprememba v njeni sestavi v smeri prevlade manj tekočih komponent, kar poslabša proces izločanja. Po drugi strani pa stagnacija maščobe v lijaku za lase povzroči njeno oksidacijo, katere produkti upočasnjujejo luščenje stratum corneum epidermisa in to dodatno krši prepustnost lijaka.

Oblikujte odprte komedone
Če je lasni mešiček preveč napolnjen z sebumom, vendar lijak za lase ostaja prepusten, nastane odprt komedo. To je blaga oblika aken, za katero so značilne temne lise na koži, ki jo povzroča oksidacija aminokisline tirozin v pigment melanin:

Oblikujte zaprte komedone
Če prehod lijaka ni prisoten, se tvori zaprt komedo. Stene folikla se raztegnejo, povečuje se njihova prepustnost za celice imunosti. Razpadne maščobne komponente in odmrle kožne celice aktivirajo imunski sistem, kar sproži vnetni proces. Pojavilo se je rdečica (papule), nato pa je videz bele glave (pustule faze) mozolj z votlino, napolnjeno z mastjo in gnojem:

Nodalna oblika
V uspešnem primeru se vnetni proces reši s ponovno vzpostavitvijo prehodnosti lijaka za lase. V nasprotnem primeru se imunski sistem topi folikel, njegova tkiva pa postopoma nadomestijo gosta vezna tkiva, da tvorijo vozlišče. Velika vozlišča se pogosto združijo v enotno obliko, zato se ta oblika včasih imenuje odtočna akna:

Oblikovanje brazgotin
Bolj ko je vnetni proces obsežnejši in globlji, večja je verjetnost kasnejših brazgotin. Nastanek brazgotine se pojavi v pogojih šibke oskrbe s krvjo, tako da nastalo tkivo pade pod površino zdrave kože. Vezivno tkivo brazgotine ne vsebuje foliklov in žlez lojnic, vendar so estetski učinki brazgotin očitni:

Navedene oblike aken ne odražajo le zaporedja patogeneze, ampak tudi resnost bolezni. V vsakem kliničnem primeru se lahko patogeneza spontano omeji na blago obliko odprtih komedonov ali doseže težke nodularne oblike in brazgotine. Stopnja in resnost bolezni pri določeni osebi sta odvisni od prisotnosti ali odsotnosti določujočih in predisponirajočih dejavnikov. Posamezni dejavniki nimajo pomembne vloge pri razvoju aken, toda njihova hkratna kombinacija pri eni osebi neizogibno spremljajo hude akne na velikih predelih kože z dolgotrajnim zdravljenjem. Samo z določitvijo kombinacije teh dejavnikov in stopnje bolezni pri določenem bolniku lahko določite individualno strategijo zdravljenja. Nato bom naštel te dejavnike v kontekstu manifestacije aken v času (starosti) in v vesolju (površini kože) ter se osredotočil na vlogo okužbe v patogenezi bolezni.

Starostna obdobja akutnih aken

Akne za dojenčke
Nastajanje sebuma je hormonsko odvisen proces in se običajno aktivira v obdobjih intenzivne rasti telesa in s tem tudi kože. Zato se akne najprej opazi pri 20–50% novorojenčkov in dojenčkov v prvem letu življenja, kar je povezano z visokimi koncentracijami androgenov, najprej skozi placento, nato pa z materino mleko, ter sintetizirano v nadledvičnih žlezah pri deklicah in modih pri dečkih. Pri dojenčkih se akne pojavljajo v fazi zaprtih komedonov brez vnetnega procesa zaradi še nezrelega imunskega sistema:

Mladostne akne
Skozi 6-12 mesecev življenja se sinteza testosterona s testisi zmanjša, zarodne nadledvične žleze pa se popolnoma atrofirajo - proizvodnja sebuma se zmanjša in videz kože se normalizira. Vendar pa je spolna konstitucija, število in velikost žlez lojnic že vnaprej določena, tako da manifestacija aken v prvem letu življenja omogoča napovedovanje ponovitve in resnosti bolezni v adolescenci, ko se raven androgenov ponovno poveča. Poleg tega imajo mladostniki zrelejši imunski sistem, ki praktično zagotavlja izrazit vnetni proces.

Po pubertalni akni
Do 25-30 let se zmanjša amplituda nihanja koncentracije spolnih hormonov, zato se zmanjša aktivnost žlez lojnic in resnost aken. Vendar pa polovica odraslih aken vztraja do 40 let. Bolezen traja dlje pri posameznikih z močno spolno konstitucijo in se poslabša pri ženskah v predmenstrualnem obdobju in med nosečnostjo. Le v starosti 50 let v obdobju menopavze se incidenca močno zmanjša na 3-5%. V starosti so akne izjemno redke pri ženskah z nizko koncentracijo estrogena, ki imajo antiandrogeno aktivnost.

Opisana dinamika obolevnosti v življenju priča o odločilni vlogi hormonskega dejavnika pri razvoju aken. Ker je spolna ustava dedna, akne opazimo pri 78% potomcev prve generacije. Vendar pa močna spolna konstitucija ni edini prirojeni dejavnik, ki določa razvoj aken in ne neodvisno zagotavlja bolezni. Navsezadnje se lahko povečanje proizvodnje maščobe nadomesti s pravočasnim sproščanjem na površino kože. Po drugi strani je proces izločanja sebuma lahko zapleten zaradi prirojenih lastnosti kože in globine žlez lojnic.

Lokalizacija aken na površini telesa

Lojnice so zelo neenakomerno porazdeljene po površini telesa. Večina lojnih žlez je v lasišču, vratu in ramenskem pasu, najmanj v spodnjem delu telesa, v koži okončin, v koži stopal in dlani pa so popolnoma odsotni. Prednostna porazdelitev žlez lojnic v zgornjem delu telesa je posledica dejstva, da se izločeni sebum pod vplivom gravitacije zlahka razširi na preostalo kožo. Zato je potreba po lojnih žlezah v spodnji polovici telesa manjša. Narava - hostesa je ekonomična in ne sentimentalna - več kot polovica vseh lojnic se nahaja v lasišču, obenem pa nas od daleč nagrajuje z opazno boleznijo.

Po drugi strani pa je tipična porazdelitev žarišč akn na določenih predelih glave odvisna od debeline kože. Koža na površini čela, ličnic, nosu in bradi ima največjo debelino in prav zaradi teh področij glave so akne žarišča najbolj značilne. Spodaj so prikazani indeksi debeline kože različnih delov obraza glede na debelino kože očesne veke, ki se sprejme kot enota:

Podoben dejavnik določa tudi tipično lokalizacijo aken v zgornjem delu hrbta, katere koža ima rekordno debelino, ki se nahaja samo na petah. Pri debelejšem kožnem sloju, kolikor globlje se lojnice, in ker se sprostitev maščobe pasivno odvija brez sodelovanja mišic, se upočasni evakuacija skozi ozek in daljši kanal lasnega mešička.

Nasprotni primer so zgoraj omenjene veke, ustnice, anus, bradavičke pri ženskah, kožica in penis pri moških, ki imajo veliko žlez lojnic, vendar njihova površinska lega na tanki koži olajša izločanje maščob, kar izključuje nastanek aken, torej njihove fotografije. ne bo;)

Če v odrasli dobi akne vztrajajo izključno na klasičnih področjih njegove lokalizacije, kjer je debelina kože največja, to kaže na odločilno vlogo strukture in regeneracije kože pri razvoju bolezni v določenem kliničnem primeru.

Mikroorganizem Propionibacterium acnes je bil najprej kriv za razvoj aken leta 1909, ko so ga našli pri ljudeh s to boleznijo. Za to je bil mikroorganizem poimenovan po bolezni. Kot se je izkazalo - nepošteno. Leta 1950, 1975 in 1988 je bilo dokazano, da je P. acnes enako pri ljudeh z aknami in pri zdravih ljudeh, število patogenov pa ni povezano z resnostjo bolezni. Od takrat se P.acnes obravnava kot predstavnik normalne človeške mikroflore.

Hranilni substrat za P.acnes je sebum, ki zmanjšuje baktericidne lastnosti, ki jih bakterija sintetizira s posebnim encimom RoxP. Pred letom dni so v reviji Nature objavili rezultate, ki kažejo antioksidativne lastnosti tega encima in sposobnost zaščite kože pred razvojem psoriaze, ekcema in dermatitisa. Glede na to so avtorji predlagali, da je kolonizacija P.acnes obojestransko koristna tako za mikroorganizme kot za ljudi.

V primeru razvoja aken, stagnacija in oksidacija maščob še dodatno zmanjšata njegove antibakterijske lastnosti, kar povečuje možnost, da bi P.acnes globlje koloniziral lasne mešičke. V tem primeru se vnetni proces aktivira ne le z razpadnimi produkti maščobe in tkiva foliklov, ampak tudi z antigeni mikroorganizma. Vendar pa prispevek P. acnes k splošnemu vnetnemu odzivu pri aknah še ni bil ovrednoten.

Tako okužba žlez lojnic ne more biti odločilni dejavnik pri razvoju aken. P.acnes lahko samo modulira imunski odziv in služi kot predispozicijski faktor, ki krepi vnetni odgovor.

Zdravljenje in preprečevanje aken

Zadnje poglavje bom začel z razkrivanjem nekaj mitov in nato s prehodom na znanstvena orodja s sprejemljivim varnostnim profilom in preizkušen na sebi žena (mimogrede, ona je tudi zdravnik z dolgoletnimi izkušnjami pri obravnavanju aken).

Prehrana, higiena obraza, sončna svetloba in tobak
Mit o učinku prehrane na akne se je rodil leta 1931, ko je bila objavljena študija o kršitvi tolerance glukoze pri ljudeh z aknami. Od takrat so bolniki z aknami tradicionalno priporočali prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kar je upravičeno le s sposobnostjo insulina za stimulacijo sinteze androgenov. Že leta 1969 je bilo dokazano, da poraba čokolade in maščob ne poveča količine in sestave sebuma in ne vpliva na intenzivnost bolezni pri ljudeh z aknam. Sistematični pregled študij, objavljenih pred letom 2013, prav tako ne dokazuje uporabnosti nizkoogljičnih diet, higiene obraza, sončne svetlobe in opuščanja kajenja. Zato ne vsiljujte nečistosti in nezmožnosti nadzorovati svoje navade in ljubezen do sladkarij za ljudi z aknami. Že imajo stres.

Antibiotiki
Evropska priporočila za hude akne kažejo na uporabo antibiotikov širokega spektra v največjih odmerkih neprekinjeno več kot 3 mesece. Cilj terapije je popolna debridacija akenskih žarišč iz P. acnes. Treba je upoštevati, da je P.acnes na koži vseh vaših sorodnikov in prijateljev, zato bo po zaključku terapije ta bakterija ponovno naselila vašo kožo. Ker P.acnes ni glavni vzrok za akne, monoterapija z antibiotiki nima smisla in je priporočljiva le kot del sklopa ukrepov za odpravo dejavnikov, ki določajo razvoj bolezni. Kljub temu pa antibiotično zdravljenje hudih aken, tudi kot del kompleksa ukrepov, omogoča doseči le zmeren učinek v 1 / 2-2 / 3 primerih. Ne pozabite na posledice visoke in dolgotrajne antibiotične terapije širokega spektra - razvoj odpornosti na pogojno patogeno mikrofloro, prebavne motnje, poslabšanje infekcijskih bolezni zgornjih dihal in urogenitalnega trakta itd. Zaradi teh razlogov je svetovna zveza za optimizacijo zdravljenja aken zahtevala omejeno uporabo antibiotikov. s to boleznijo.

Zato je lahko uporaba antibiotikov primerna v kompleksnem zdravljenju hudih aken, da bi se preprečil vnetni odziv v sistemskem imunskem odzivu na prisotnost P. acnes v žariščih bolezni. Izbira antibiotikov je treba izvesti ob upoštevanju občutljivosti mikroorganizma na zdravilo. Pri blagi in zmerni resnosti bolezni je zdravljenje z antibiotiki iracionalno, potencialne koristi uporabe antibiotika pa so zanemarljive glede na visoko tveganje za neželene učinke.

Hormonska terapija
Antiandrogena terapija je neposreden način delovanja na glavni vzrok aken. Estrogeni zavirajo sintezo androgenov v nadledvičnih žlezah in s tem zmanjšajo nastajanje sebuma, kar zmanjša število žarišč akne za 31–57%. Najpogosteje se estrogeni sprejemajo kot del kompleksnih oralnih kontraceptivov (KOK), manj pogosto - v obliki monodrug. V primerih, ko je uporaba estrogena kontraindicirana, se predpisujejo zdravila za blokiranje androgenih receptorjev. Na žalost je uporaba blokatorjev estrogenskih in androgenih receptorjev za moške nesprejemljiva, saj neizogibno vodi v feminizacijo.

Kot je povedal zakonec o učinkovitosti KOK: "rezultat je na obrazu." Vendar je odpoved KOK in poznejša nosečnost celoten rezultat zmanjšala na smacker - zmerne akne so se vrnile. Ponovno, sedenje na KOK ni dopuščalo kontraindikacij, zato sem moral najti druge načine za boj proti lepoti.

Cink
Cinkove soli se ne pojavijo kot del različnih mazil za akne. Leta 1974 so pri bolnikih z nizko koncentracijo cinka v krvi našli hujše akne. Vendar pa so prve študije pokazale neučinkovitost zunanje uporabe cinkovega sulfata, vendar je bilo draženje kože zaradi njegove uporabe pogostejše kot v skupini s placebom. Medtem je peroralno dajanje visokih odmerkov cinkovih zdravil za hude akne pokazalo učinkovitost, ki je primerljiva z antibiotiki brez stranskih učinkov za kožo.

Visoki odmerki cinkovih soli povečajo njegovo izločanje skozi znojne in lojne žleze, v skrivnosti katerih doseže maksimalno koncentracijo. Mehanizem delovanja cinkovih soli je posledica njegove sposobnosti, da zavira P.acnes z zaviranjem encimov mikroorganizmov, ki zmanjšujejo baktericidno aktivnost sebuma. Poleg tega cinkove soli zavirajo pretvorbo testosterona v močnejši androgeni dehidrotestosteron. Ker je cink kumulativno pretežno v koži, se njegov antiandrogeni učinek kaže predvsem tukaj.

Tako lahko cinkovi pripravki zmanjšajo nastajanje sebuma in omejijo kolonizacijo lojnic P. acnes, kar zmanjša vnetni odziv pri hudih aknah z nalezljivim zapletom.

Pilingi
Namen pilinga je povečati luščenje rožene plasti epitela, da bi pospešili evakuacijo sebuma skozi lijake. Obstaja veliko postopkov in sredstev za izboljšanje pilinga, vendar bom govoril o tem, kako se lahko uporabite sami.

Površinski piling je bil uporabljen za pomlajevanje kože v starem Egiptu. V srednjem veku v Evropi so v ta namen uporabili sadne kisline, vključno z vinsko kislino v sestavi vina. Baths napolnjena s kislo vino - to, seveda, krasen. Priporočam zunanjo uporabo glikolne kisline. Za tanko občutljivo kožo najprej poskusite 5% in nato, če jo dobro prenašate, uporabite 10%. Nizke koncentracije bodo dovolj za luščenje stratum corneum epidermisa in pospešitev evakuacije sebuma, višje koncentracije bodo postopoma gladile že nastale brazgotine.

Retinoidi
Mašično topni pripravki vitamina A zlahka prodrejo v kožo in se kopičijo v žlezah lojnic, kjer imajo protivnetni učinek in olajšajo luščenje rožene plasti povrhnjice predvsem na področju lijakov. Poleg tega retinoidi pospešujejo naravno obnavljanje kože in preprečujejo nastanek novih brazgotin. Na splošno lahko z uporabo monoterapije samo s perkutanimi retinoidi zmanjšamo število žarišč za akne za 71%. Zaradi visoke učinkovitosti in dobrega varnostnega profila so zunanji retinoidi odobreni za zdravljenje aken v ZDA, Kanadi in EU.

Z uporabo tega kompleksa zdravil za akne zmerne resnosti so prvi vidni rezultati doseženi v 2-3 mesecih. Vnetje se je znatno zmanjšalo, papule in pustule so izginile. Po 6 mesecih je bil dosežen rezultat, ki je bil primerljiv s tistim, ki smo ga pridobili z uporabo KOK: ostale so manjše sledi brazgotin in izoliranih zaprtih komedonov. Tu so povezave do teh zdravil:

1) krema z retinoidi 1% (zmanjšuje vnetje, pospešuje evakuacijo sebuma in regeneracijo kože, preprečuje nastanek brazgotin)
2) Glikolna kislina 5% ali podobna 10% (pospeši odvajanje sebuma, zgladi obstoječe brazgotine)
3) Cinkov kelat, 250 tablet po 22 mg (zmanjšuje nastajanje maščob, preprečuje kolonizacijo P.acnes v foliklih)

Nekaj ​​priporočil za uporabo:
Pilingov in retinoidov ni mogoče uporabiti za tanko kožo in območja, ki mejijo na sluznico - ustnice in veke. Tudi v obdobju uporabe teh zdravil se je treba vzdržati sončenja in sončenja. Bolje je, da zdravljenje izvedete pozimi - ob istem času do poletja bo rezultat opazen. Shema uporabe - en večer uporabljamo retinoide, drugi - glikolno kislino. Učinkoviti odmerki cinka pri hudih aknah so visoki - postopoma povečujejo od 50 do 100 mg / dan. Če se začnejo motnje prebavil, zmanjšajte odmerek. Da bi preprečili te učinke, vzemite cink samo po obroku. Pri nekaterih bolnikih povzroča cink začasno poslabšanje aken, kar je posledica aktiviranja imunosti in vnetnega procesa. Ti učinki naj bi izginili čez nekaj tednov. Če ni izboljšanja, morate prenehati uporabljati cink. Med nosečnostjo so kontraindicirani visoki odmerki cinkovih in retinoidnih zdravil.

Če vam je všeč ta članek - preberite moja priporočila za ravnanje s slabim zadah. In ne zamudite posodobitve - naročite se na najbolj priljubljen blog o medicini! In če nimate računa LiveJournal, se naročite na posodobitve v storitvi Facebook, Vkontakte, Telegram in Twitter.

Delite koristne informacije s prijatelji na družabnih omrežjih: