Kako je cink dober za kožo in kako odpravlja vnetje aken?

V zadnjih letih so bili cink dopolnila za zdravljenje aken pogosto oglaševana. V tem članku bomo poskušali razstaviti vse prednosti in slabosti takega zdravljenja, in kar je najpomembneje, kako je cink dober za kožo?

Cink je odličen mineral za zdravljenje aken, še posebej, če ni dovolj v telesu. V glavnem vpliva na imunski sistem, kar zmanjšuje pojavnost kroničnega vnetja.

Kakšne rezultate lahko pričakujemo pri zdravljenju s cinkom? Vse je odvisno od resnosti bolezni: če je pojav aken posledica imunitete, boste videli prave koristi cinka.

Vendar pa skoraj vsak pacient akne do neke mere trpi zaradi kroničnega vnetja, zato bodo pri zdravljenju aken s cinkom vsi opazili vsaj najmanjše izboljšanje v njihovi koži.

Raziskovalci v povprečju opažajo 50-odstotno zmanjšanje aken pri zdravljenju s cinkom, nekateri pa vidijo izboljšanje kože več kot 65%.

Če imate srečo, lahko cink preneha z zdravljenjem aken.

Iz tega članka boste izvedeli:

Pomanjkanje cinka povzroča kožo, nagnjeno z aknam

Pomanjkanje cinka v telesu - zelo pogost pojav. Ocenjuje se, da ima več kot dve milijardi ljudi po vsem svetu primanjkljaj in zato ne porabijo niti najmanjšega odmerka 15 mg na dan.

Simptomi pomanjkanja cinka vključujejo slabo celjenje ran, akne, depresijo in izpadanje las.

Veliko ljudi ni nikoli zastavljalo vprašanj, kot so: kaj je cink? Kakšen je njegov dnevni vnos? Katera živila so bogata s cinkom? Če ne morete odgovoriti na ta vprašanja, je zelo verjetno, da tudi vi trpite zaradi njegove pomanjkljivosti.

Akne so eden najpogostejših simptomov. Na internetu lahko najdete številne pozitivne ocene in veliko zgodb o tem, kako so se ljudje znebili aken z dodatki cinka ali cinkove mazila.

Med posebej zanimivimi zgodbami:

• Popolna odstranitev majhnih aken v enem tednu;
• Popolna odstranitev belih jegulj v treh dneh;
• Normalizirana tekstura kože, ni več suha in ne mastna;
• Postakna hitro izgine v nekaj dneh.

Mineralna je tako učinkovita, da je postala znano zdravljenje aken v vseh starostnih obdobjih.

Je cink učinkovit proti aknam?

Verjetno se sprašujete, ali je znanost dokazala učinkovitost cinka zaradi aken? Nekaj ​​študij je bilo že izvedenih in kažejo resnično pozitivne rezultate.

1) V turški študiji so znanstveniki zbrali 87 ljudi, od katerih jih je 47 imelo akne, ostali pa so imeli čisto kožo. Razdelili so jih v ločene skupine glede na stanje kože.

Znanstveniki so ugotovili, da je pri skupini bolnikov z aknam 54,1% ljudi imelo pomanjkanje cinka, medtem ko je bilo ljudi s čisto kožo le 10%. Opazili so tudi, da je cink v krvi bolnikov z aknami v povprečju veliko manjši od povprečja.

2) V drugi študiji je bilo 54 bolnikov, ki so jemali bodisi dodatke cinka ali placebo. Po 6 tednih zdravljenja se je število aken pri bolnikih, ki jemljejo cink, zmanjšalo za 33%.

3) V tej veliki študiji je bilo zbranih 332 oseb z aknami. Dobili so 30 mg cinkovega glukonata, kar je dvakratni priporočeni dnevni vnos.

Po treh mesecih pri vseh bolnikih se je skupno število aken zmanjšalo za 49,8%! Hkrati je bilo ugotovljeno, da 31,2% udeležencev zmanjša akne za dve tretjini ali več.

Cink glukonat ni najbolj učinkovita oblika dodatka cinka. Obstajajo tudi druge oblike: cinkov oksid, acetat, sulfat, glicinat in tako naprej. Cink pikolinat velja za najučinkovitejši. Picolinična kislina prispeva k najhitrejši prebavljivosti cinka v črevesju.

Kako cink ustavi akne?

Razlogi, zakaj se cink tako učinkovito ukvarja z aknami, so bili dolgo časa neznani.

Ljudje so vedeli, da vitamin A zmanjšuje nastajanje sebuma, vendar niso vedeli, kako je cink dober za kožo. Mnogi so verjeli, da je to potrebno za tvorbo celic v koži, laseh in nohtih.

Novi dokazi kažejo, da so koristi cinka veliko globlje, ker ta mineral vpliva na imunski sistem, in sicer:

Nadzoruje vnetje.

Če je v telesu prisotno kronično vnetje, pri čemer se pro-vnetni citokini proizvajajo v množičnem obsegu, lahko z uporabo več cinka hitro odpravimo ta problem.

Cink je tesno povezan z imunskim sistemom in nadzoruje nekatere njegove funkcije. To pomeni, da vnetna reakcija na akne bakterije ne bo tako velika, in rdeče akne ne bodo močno nabrekle.

Cink nadzoruje vnetje aken z zmanjšanjem ravni NF-kB, ki je seliv pred sproščanjem mnogih vnetnih citokinov v našem telesu.

Cink aktivno zmanjšuje vnetni odziv na bakterije. Ko bakterije napadajo blokirane pore, lahko povzročijo hudo draženje na tem področju, potem akne postanejo rdeče in zelo boleče.

Koža, ki je nagnjena k aknam, veliko bolj reagira na bakterije kot normalna, zdrava koža. Cink pomaga ublažiti vnetni odziv in zmanjša učinek bakterij na kožo.

Prevoz vitamina A.

Vitamin A - neposredno zmanjšuje aktivnost žlez lojnic, cink pa je bistven za učinkovit prevoz in uporabo tega vitamina.

Cink je ključna sestavina proteina, ki veže retinol, ki prenaša vitamin A iz krvnega obtoka v receptorje na koži, kjer že opravlja svoje funkcije.

Hitro celjenje ran.

To je še en učinek cinka na celo telo in na kožo. Pomaga post-akne hitrejše zdravljenje, s čimer se zmanjša skupno število aken.

Antioksidativno delovanje.

Antioksidanti koristijo koži tako, da preprečujejo oksidacijo sebuma (drugi vzrok aken).

Poleg prisotnosti antioksidantov v sadju in zelenjavi lahko naše telo proizvaja nekaj lastnih: superoksid dismutaza in glutation. Kot je znano, imajo bolniki z aknami pomanjkanje teh encimov.

Cink je ključna sestavina glutationa. S povečanjem njegove ravni v telesu povečamo celotno antioksidativno aktivnost.

Ubija bakterije.

Testi v epruvetah kažejo, da cink ubija bakterije, ki povzročajo akne. Seveda, ni tako učinkovita kot antibiotiki, vendar še vedno deluje. Bakterije ne morejo povzročiti odpornosti na cink, zato je učinkovita tudi za ljudi z antibiotično odpornimi bakterijami na koži.

Zmanjša aktivacijo keratinocitov.

Keratinociti so celice, ki proizvajajo keratin, ki v velikih količinah moti ločevanje celic in vodi v nastanek blokiranih por, kar povzroča tudi akne. Z zmanjšanjem proizvodnje keratina cink pomaga ohranjati odprte kožne pore.

Blokira DHT (dihidrotestosteron).

Cink iz aken je koristen tudi v primeru blokiranja DHT, kar pomeni, da zmanjšuje učinek hormonov na kožo. Znano je, da drugi zaviralci DHT zmanjšujejo količino sebuma, ki povzroča zamašene pore kože. Žal cink preveč ne blokira DHT-a, vendar je vse to velik plus.

Kaj je še koristno za cinkovo ​​kožo?

Pomanjkanje cinka je zelo pogosta pri bolnikih z aknami.

Pomaga ne le pri hudih vnetjih na koži, ampak tudi prispeva k hitremu celjenju ran, krepi lase in nohte.

Eden od pomembnih dejavnikov tveganja za pomanjkanje cinka je slaba prehrana na osnovi zrn. Verjetno mislite, da kruh, testenine in podobna živila vsebujejo velike količine cinka. Morda je tako, vendar z njimi ti izdelki vsebujejo fitinsko kislino, ki ne omogoča telesu, da pravilno absorbira cink, železo, kalij, magnezij in kalcij.

Te žitne proizvode ne smejo pogosto skušati. Vsekakor so koristne, vendar redna prehrana z žiti ne bo koristila telesu. Tudi če uživate dovolj cinka, ga telo ne bo moglo absorbirati v krvni obtok.

Če pri vas ni pomanjkanja cinka, bi morali še vedno razmisliti o njegovi pridobitvi; To vam bo prineslo dodatne koristi zaradi aken, kot je pospešeno celjenje ran.

Kako povečati raven cinka?

Prvi korak v tej smeri je očiten - obstaja več živil, bogatih s cinkom.

Spet so žitni izdelki skoraj neuporaben vir cinka, kljub dejstvu, da ga vsebujejo precej. Namesto tega morate jesti več mesa, zelenjave in morskih sadežev.

Najboljši vir cinka na svetu je ostriga, ki vsebuje ogromne odmerke okoli 90 mg na 100 gramov.

To je približno 600% priporočenega dnevnega vnosa, tako da lahko jedo ostrige vsaj enkrat na teden. Ostrige so polne tudi drugih koristnih hranil, kot so magnezij in selen.

Drugi dobri viri cinka so nepredelano meso, kot so goveje, svinjsko in piščančje meso. Nekateri oreščki vsebujejo velike količine cinka, vendar je njegova biološka uporabnost nizka.

Če ne najdete kombinacije prehrane, ki jo želite okusiti, potem vzemite vitaminske dodatke s cinkom v odmerku 15 - 30 mg na dan.

15 mg je dnevna dnevna količina, cink pa lahko varno vzame do 60 mg na dan brez očitnih toksičnih znakov.

Najbolje je, da vsak dan vzamete standardni odmerek 30 mg cinka in ga združite z dobro prehrano. To bo pospešilo celjenje vnetij na obrazu. Poleg tega cink poveča učinkovitost vitamina A (odlična novica za tiste, ki zdravijo akne z retinoidi).

Upoštevajte, da je cink zagotovo koristen za kožo, vendar ni zdravilo za zdravljenje aken, zato se vedno posvetujte z dermatologom, ker toksičnost cinka ni šala. Najpogostejši neželeni učinek jemanja velikih odmerkov cinka je pomanjkanje bakra.

Vrste cinkovih dodatkov

Za paciente z aknami so na voljo številni dodatki cinka. Cink prihaja v različnih oblikah, nekateri pa so veliko bolj biološko razpoložljivi kot drugi.

Zelo pomembno je, da izberete pravo možnost, saj lahko porabite svoj denar za dodatek, ki vam ne pomaga.

Cinkov oksid je najpogostejša vrsta dodatka cinka. Uporablja se pri večini živil. Ima zelo slabo biološko uporabnost, zato je najbolje, da za to ne porabimo denarja.

Cink glukonat ni najboljši cinkov dodatek, ni najbolj biološko razpoložljiv, vendar delno deluje. V zgoraj opisani študiji smo uporabili cinkov glukonat, ki ga lahko uporabimo za zdravljenje kože.

Cink sulfat se dobro absorbira v skladu z nekaterimi študijami. Ne najboljša oblika cinka, vendar ne najslabša.

Cink glicinat je še ena dobra oblika, ki bolje absorbira cinkov sulfat. V primerjavi z cinkovim sulfatom se glicinat učinkoviteje absorbira za 16%.

Cink Orotate običajno velja za enega najboljših dodatkov za cink, vendar to še ni dokazano. Ta oblika tekmuje s cinkovim pikolinatom.

Cink pikolinat - priznan kot kralj med vsemi dodatki cinka. Danes je pikolinat najbolj biorazpoložljiva oblika. V tej študiji so pikolinate primerjali s citratom in cinkovim glukonatom, nato pa smo ugotovili, da telo najbolje absorbira pikolinat.

Cinkov citrat se precej dobro absorbira, vendar je slabši od pikolinata.

Cink-1-metionin je še ena zelo biološko razpoložljiva oblika cinka, dobro pomaga pri aknah, zato se tudi šteje za učinkovito.

Če na etiketi vidite „cinkov kelat“, potem vejte, da to ni določen tip cinka, temveč določen razred. Cilat kelata je oblika, ki se veže na organsko molekulo za povečanje absorpcije v telesu.

Cinkov citrat, cinkov pikolinat in cink-1-metionin so vsi kelirani dodatki. Natančnejšo obliko je treba navesti nekje pod oznako.

Ali lahko nosečnice uporabljajo cink za akne?

Verjetno da. Francozi imajo dve raziskavi o varnosti in uspehu uporabe cinka pri zdravljenju aken. Dokazano je, da je varna in učinkovita za nosečnice in doječe matere.

Ne pozabite, da se o vašem zdravljenju pogovorite s pediatrom, da se prepričate, da je varno za vas in vašega otroka.

Nevarnosti uporabe dodatkov

Cink lahko medsebojno deluje z določenimi zdravili, vključno z nekaterimi zdravili za zdravljenje aken, kot so tetraciklinski antibiotiki.

Jemanje visokih odmerkov poveča tveganje za razvoj raka prostate, zmanjša imunski odziv in raven "dobrega" holesterola.

Cink dobro prenaša, če pa presežete odmerek, se lahko pojavijo neželeni učinki, kot so prebavne težave, slabost in bruhanje.

Bolje je, da ne tvegate in da ne presežete priporočenega dnevnega vnosa približno 30 mg na dan. Lahko porabite malo več, vendar ne presežete 60 mg, ker tvegate zdravje.

Cink, tako kot vsi drugi minerali in vitamini, je koristen le, če opazimo pravilen odmerek. Preveliko odmerjanje ne bo pripeljalo do nič dobrega.

Ali pomanjkanje vitamina vpliva na akne

Koristi vitaminov za pravilno delovanje našega telesa, nihče ne dvomi.

Toda ko so sprejeti, mora obstajati jasna meja med normo in presežkom ali pomanjkanjem, ker so vibracije v eni ali drugi smeri enako škodljive.

Kako lahko njihov vpliv na stanje kože in kakšni vitamini so potrebni za kožo pred aknami.

• Vse informacije na tem spletnem mestu so zgolj informativne narave in NI Priročnik za ukrepanje!
• Samo DOKTOR lahko dostavi natančno diagnozo!
• Pozivamo vas, da ne delate samozdravljenja, ampak se prijavite pri specialistu!
• Zdravje za vas in vašo družino!

Zakaj se pojavijo

Na obrazu so velike žleze lojnice, zato so akne zelo pogosto lokalizirane.

Pojav vnetih in včasih gnojnih tuberkulatov vodi v zamašitev njihovih kanalov.

To se lahko zgodi, če:

• sebum nastane v presežku;
• postane debelejši, kot bi moralo biti normalno;
• celice zgornje plasti povrhnjice nimajo časa, da zapustijo kožo in se kopičijo na površini;
• koža je onesnažena ali ni temeljito očiščena.

Toda akne so pogosto le navzven manifestacija notranjega telesnega problema.

Do njihovega videza lahko vodijo:

• hormonske motnje - npr. presežek androgenih hormonov v ženskem telesu ali nasilna hormonska sprememba v adolescenci;
• nepravilna prehrana - ne gre samo za hitro prehrano, nekateri izdelki lahko povzročijo delovanje žlez lojnic;
• bolezni ali okvare prebavnih organov;
• stresi - celo dnevne izkušnje v gospodinjstvu vodijo v sproščanje hormonov v krvni obtok, ki vplivajo na delovanje žlez lojnic;
• oslabitev imunskega sistema - ko je telo oslabljeno, se lahko bakterije začnejo aktivno razvijati v izločanju žlez lojnic;
• nizko kakovostna kozmetika - lahko zamaši pore;
• slabe navade.

Dejavniki tveganja

Obstajajo nekateri dejavniki, katerih učinke na akne je mogoče predvideti.

Foto: slabe navade spodbujajo nastajanje sebuma

Izzovejo spremembe v sekretorni funkciji žlez lojnic.

Te vključujejo:

• v zadnjih dneh menstrualnega ciklusa - v tej fazi se poveča raven moških spolnih hormonov v ženskem telesu;
• presežek v prehrani maščob, pikantnih in sladkih - takšne jedi aktivirajo izločanje sebuma;
• vlažna vroča klima - ne le tropske zemljepisne širine, temveč tudi vroča, deževna poletja lahko poslabšajo akne zaradi najbolj ugodnih pogojev za bakterije, ki povzročajo akne;
• neustrezna nega kože - če izberete vse izdelke za nego naključno, brez kakršnekoli sheme, se lahko koža na takšne poskuse z aknami odzove, kot tudi na prekomerno sušenje z različnimi sredstvi;
• kajenje in alkohol - če škodljive snovi iz teh navad nenehno vstopajo v telo, telo preprosto nima časa za spopadanje z njimi.

Drugi dejavniki lahko igrajo vlogo, zato so vzroki za akne individualni, kot tudi načini za njihovo zdravljenje.

Katera živila lahko povzročijo izpuščaj

Izkazalo se je, da lahko nekatera živila prispevajo k izpuščaju.

• In to ni nujno samo junk hrana.
• Samo nekaj hrane poveča aktivnost žlez lojnic, presežni sebum pa prispeva k hitri zamašitvi por.

Foto: Izdelki, ki povzročajo akne

Te proizvode je treba poznati, da bi jih v primeru aken izključili iz prehrane in ne bi povečali simptomov.

• Kava Ne glede na vrsto te pijače (topne ali pripravljene samostojno), se nagiba k povečanju ravni hormona kortizola v krvi, katerega stranski učinek je stimulacija žlez lojnic.
• Sladka in moka. To so ogljikovi hidrati, ki prispevajo k takojšnji proizvodnji velikih količin insulina. Stranski učinek je tudi presežek sebuma.
• Pečena, mastna in začinjena hrana. Ti izdelki za prebavo so zelo težki za obdelavo. Vedno obstajajo delci, ki začnejo proizvajati strupene snovi. Koža jim pomaga reciklirati, vendar trpi zaradi tega.
• Mlečni izdelki. Na splošno gre za zdravo hrano. Toda, če pogosto uporabljate skuto, kislo smetano, kremo z visoko vsebnostjo maščobe, kot tudi sladke jedi na osnovi mlečnih izdelkov (masa skute, sladoled), so možni izpuščaji na obrazu.
• Matice Maščobni in visoko kalorični produkt lahko aktivira žleze lojnice. Zato jih jejte malo po malo (žlica olupljenih jeder vseh oreškov je več kot dovolj).

Ima športno prehrano

Športna prehrana postaja vedno bolj priljubljena.

Vendar zelo pogosto učinki jemanja posebnih živil postanejo akne.

To je vse o steroidih, ki vstopajo v telo skupaj s to vrsto hrane. Povzročajo povečano izločanje sebuma in posledično akne.

Foto: športna prehrana lahko povzroči akne.

To pomeni, da imajo izpuščaji v tem primeru hormonski vzrok.

Znebite se jih je zelo težko. Samo prenehajte jemati zdravila ne morejo negativno vplivati ​​na zdravje. Tudi zmanjšanje odmerka je nesprejemljivo.

V tem primeru je potrebno tesno sodelovanje z zdravnikom in simptomatsko zdravljenje.

Video: "3 Acne Superfoods"

Vitamini in izdelki, ki prihranijo akne

Zaradi pomanjkanja nekaterih bistvenih vitaminov v telesu lahko koža močno trpi. To se kaže v suhosti, luščenju, pojavi izpuščajev.

Včasih samo obnavljanje pomanjkanja vitamina v telesu pomaga pri popolni odpravi aken.

Toda tudi nenadzorovan vnos zdravil lahko igra telo z kruto šalo, akne iz vitaminov se lahko pojavijo z enako verjetnostjo kot bolj resni negativni učinki na zdravje.

Razmislite, kateri vitamini se uporabljajo za izboljšanje kože in pravilno uporabo.

Skupina B

Vsi vitamini B so potrebni za pravilno delovanje našega telesa.

Še posebej so pomembni za živčni in kardiovaskularni sistem.

Naša koža jih potrebuje.

Foto: piridoksin spodbuja obnavljanje kože.

Z udeležbo teh vitaminov: t

• vnetni procesi se hitreje izločajo;
• pigmentacija se zmanjša;
• izboljšane presnovne procese in mikrocirkulacijo krvi;
• normalno delovanje žlez lojnic;
• kožne celice so obnovljene.

Prvaki med izdelki o vsebnosti vitaminov te skupine vključujejo:

• goveja jetra;
• matice;
• gobe;
• fižol;
• rumenjak;
• polnozrnati izdelki.

Toda presežek tega vitamina lahko povzroči akne, zato mora biti količina uporabljenih vitaminov skupine B uravnotežena.

Askorbinska kislina

Foto: askorbinska kislina lajša vnetje in draženje kože.

Znani vitamin C je potreben ne samo za ohranitev našega imunskega sistema v aktivnem stanju, ampak tudi za kožo.

Učinek se pojavi, ko ga vzamemo v kombinaciji z vitamini A in E ter kadar ga uporabljamo samostojno.

V njegovi moči:

• zaščititi celične membrane pred poškodbami;
• vežejo strupene snovi in ​​jih nevtralizirajo;
• izboljša strukturo kože (sodeluje pri sintezi kolagena);
• odstranite rdečico in draženje.

Bogato z vitaminom C:

• Rdeči boki in pijače na osnovi njega;
• Bolgarski poper (ne glede na barvo);
• črni ribez;
• Kivi;
• citrusov

Vitamin C se dnevno izloča iz telesa, tako da je prevelika količina malo verjetna.

Pri kadilcih se vitamin C v telesu hitreje razgrajuje, zato ga običajno primanjkuje.

Tokoferol

Foto: tokoferol ima visoko antioksidativno aktivnost

Tocopherol (ali vitamin E) je znan po svojih močnih antioksidativnih lastnostih.

• Ščiti celične membrane pred škodljivimi učinki, odstranjuje celo težke kovine in radioaktivne snovi iz telesa.
• Z zadostno količino tega vitamina je koža videti sveža, voljna, za katero je značilno poznejše staranje in manj težav v obliki aken.
• Tocopherol spodbuja procese obnavljanja celic, ki po aknah skrajša obdobje okrevanja kože.

Toda z odmerkom tega vitamina mora biti več kot previden, njegov presežek je nevaren za telo in lahko škoduje zdravju.

Vitamin E je v takšnih proizvodih:

• matice;
• morska krhlika;
• suhe marelice;
• maščobne ribe;
• rastlinska olja.

Kaj storiti, če se na nogah otroka pojavijo majhni mozolji? Izvedite tukaj.

Tocopherol se bolje absorbira v prisotnosti vitamina A, zato je zaželeno, da se jih kombinira s hrano in v vitaminskih kompleksih.

Toda z vitaminom D so antagonisti.

Pri visokih koncentracijah vitamina D se E ne absorbira in obratno.

Retinol

Retinol je kemijsko ime vitamina A.

Je zelo učinkovita za problematično kožo, na podlagi katere se uporabljajo izdelki, ki se uporabljajo za zunanje akne.

Foto: v hudih primerih se lahko retinol daje peroralno.

Priporočite v hudih primerih in po zaužitju.

Retinol vpliva na kožo kot vitamin, ki normalizira presnovne procese, krepi imunski sistem, aktivira proizvodnjo kolagena in pospešuje regeneracijo kože.

Toda samozdravljenje in jemanje tega vitamina sta lahko nevarna kot katera koli druga.

Zato ga jemljemo v obliki zdravil samo na recept.

Toda uživanje vitamina s hrano je bolj verjetno koristno, ker so ti odmerki daleč od terapevtskega:

Retinol se v telesu absorbira samo s cinkom.

Vitamin PP se nanaša na skupino B. To je ti niacin ali vitamin B3.

Foto: nikotinska kislina prispeva k pravilnemu pretoku presnovnih procesov v koži

Njegovo vlogo za kožo je težko preceniti:

• protivnetni učinek, zavira širjenje aken;
• pospeševanje pilinga mrtvih epidermalnih celic, ki preprečuje zamašitev por;
• zaviranje delovanja žlez lojnic, kadar se uporablja zunaj.

Poleg vitaminskih kompleksov ga lahko dobite tudi iz naslednjih živil:

• goveja jetra;
• mleko in mlečni izdelki;
• polnozrnati izdelki;
• riž;
• Paradižnik

Metode uporabe in odmerjanje

Kaj piti vitamine za akne?

Najprej morate ugotoviti, kaj natančno manjka v vašem telesu.

• Včasih lahko to kaže na druge simptome, ki niso povezani s kožnimi manifestacijami.
• Koncentracijo določenih vitaminov v telesu lahko najdemo v medicinskih raziskavah.

Seveda, če pijete tečaj multivitaminov, verjetno ne boste opazili negativnega vpliva na telo, vendar je lahko ukrepanje proti aknamu minimalno.

Zdravila mora predpisati zdravnik.

Določa potreben odmerek v vašem primeru in trajanje zdravljenja.

Kaj vsebujejo pripravki

Zelo primerno je, da potrebne vitamine vzamete v tablete.

Obstaja le ena pomembna pomanjkljivost - skoraj vsa zdravila vsebujejo terapevtske odmerke vitaminov, kar pomeni, da je nevarno, da jih jemljemo samo za preprečevanje.

To so zdravila, ki vsebujejo vitamine za akne.

Foto: Aevit lahko dodate v kozmetiko

• Aevit - vsebuje vitamine A in E v kapsulah. Odmerek je namenjen za zdravljenje pomanjkanja teh snovi v telesu, zato je treba zdravilo Aevit uporabljati izključno na način, ki ga je predpisal zdravnik. Vsebino kapsul lahko uporabljamo navzven, neposredno na akne ali dodamo maske kremam.

Foto: Priprava cinka za zdravljenje problematične kože.

• Zincteral - zdravilo s cinkom, namenjeno zapolnitvi njegovega pomanjkanja. Uporablja se za zdravljenje problematične kože, primerne za mladostnike, ki se borijo proti aknamam, lahko pa se predpiše tudi starejšim osebam s podobnimi kožnimi težavami.
• Askorbinska kislina je najbolj znana oblika dražev. Lahko ga vzamete brez zdravnika za posebne namene, vendar ne prekoračite odmerkov, navedenih v navodilih. Z vso navidezno neškodljivostjo ima askorbinska kislina kontraindikacije, med katerimi so tudi bolezni prebavil.

Foto: izdelek vsebuje kombinacijo petih vitaminov za boj proti aknam.

• Pentovit - zdravilo vsebuje kombinacijo petih vitaminov B (B1, B3, B6; B9; B12). Izboljšajo prehrano kože, presnovne procese v njem, prispevajo k hitremu celjenju in obnovi kože. Ima dobre ocene o zdravljenju aken v kompleksni terapiji.

Kako pomanjkanje cinka vpliva na nastanek aken

Medicinske raziskave so dokazale, da se akne lahko pojavijo zaradi pomanjkanja cinka v telesu.

Cink normalizira razmerje med hormoni v telesu in zmanjšuje aktivnost žlez lojnic.

Oba in drugi dejavnik sta zelo pomembna pri preprečevanju aken.

Foto: Akne lahko povzroči pomanjkanje cinka v telesu.

Pri pomanjkanju cinka je stopnja aken težja, nižja je vsebina v telesu.

Ta element v sledovih je še posebej pomemben v adolescenci, ko njegova pomanjkljivost lahko poslabša potek aken.

Zamenjava pomanjkanja cinka ne vodi le k postopnemu čiščenju obraza, temveč tudi spodbuja celjenje kože brez kakršnih koli sledi na njej.

Strokovni nasveti

Zdravniki močno priporočajo, da bodite pozorni na dejstvo, da je treba vitamine vzeti previdno, sicer lahko povzročite še več aken.

Tu so njihovi nasveti:

• nemogoče je obogatiti vašo prehrano z živili, ki vsebujejo enake vitamine, saj lahko ta kombinacija povzroči preveliko odmerjanje;
• če nenehno stiskate akne ali nepravilno skrbite za obraz, potem ne čakajte, da bodo vitamini rešili težave z izpuščaji;
• manj vitaminov vsebuje zdravilo, bolj je usmerjeno in zato ga ni mogoče jemati brez zdravniškega recepta.

Ocene

Ali je mogoče le s pomočjo vitaminov rešiti problem aken?

To pravijo o tem tisti, ki so poskusili to zdravljenje.

Foto: pregled obdelave pivskega kvasa

Fotografije: pregled zdravljenja

Ali salicilni losjon za akne pomaga? Izvedite tukaj.

Zakaj se na rokah pojavijo mozolji od ramena do komolca? Beri naprej.

Vitamini so potrebni za organizem kot celoto, pomagajo pri reševanju specifičnih problemov kože.

Toda fanatična uporaba takšnih zdravil lahko ne le poslabša manifestacije aken, ampak tudi prinese veliko škodo za zdravje.

Kaj jemati vitamine za obraz aken?

Vsaka oseba je doživela akne na obrazu. Zagotavljajo estetsko neugodje in lahko kažejo tudi resne motnje v telesu. Zdravniki priporočajo najprej vzpostaviti prehrano in zapolniti pomanjkanje ojačanih snovi v telesu. Najboljše zdravilo je zdravljenje telesa od znotraj s pomočjo vitaminov in mikroelementov.

Znaki, ki kažejo, da telo nima vitaminov

Koža je zrcalo notranjega stanja telesa. Toda kaj se zgodi s kožo, če ni dovolj hranil? Prvi znaki, s katerimi lahko razumete, da telo potrebuje vitamine in minerale:

• Videz aken;
• Kožni sivi odtenki;
• Piling kože in suhost;
• Pomanjkanje sijaja in tonusa kože;
• Prisotnost velikega števila gub;
• Videz osebe je utrujen;
• Modri ​​krogi pod očmi.

Kakšni so vitamini za obraz iz aken

Človeška koža potrebuje vse obstoječe vitamine, predvsem pa potrebuje pet glavnih komponent:

1. Vitamin A. O pomanjkanju vitamina A pravi - suha in bleda koža, prisotnost gub, luščenje. Vitamin A vsebuje sestavine, ki pomagajo celicam hitreje razdeliti, pomaga pri obnovi kože. Izboljšuje elastičnost kože, normalizira presnovo, lajša akne. Ne smemo pozabiti, da se vitamin A absorbira le v kombinaciji z maščobami. Zato, če jeste korenje, je bolje, da solato z rastlinskim oljem;
2. Vitamin C. Najprej poveča imuniteto, dobro zdravje brez prehlada pa je pot do zdrave kože brez aken. Vitamin C naredi kožo bleščečo, izboljša njeno strukturo, pomaga povečati kolagen, ki koži pomaga pri hitrem obnavljanju. Lajša telo toksinov in toksinov, odstranjuje rdečico in vnetje dermisa. Bolje je, da ta vitamin uporabljate s hrano, ki ni bila toplotno obdelana. Večina vitamina v: ribez, limona, kivi in ​​pesek;
3. Vitamin B. Pomaga odstraniti bakterije in normalizira presnovo. Veliko kozmetičnih izdelkov vsebuje vitamin B. Deluje z aknami in aknami, ker lojnica ne deluje aktivno. Ni prsti za nastajanje mozolja;
4. Vitamin E. Ima ime ljudi - "vitaminsko lepoto". In to je popolnoma natančno ime, ker vitamin pomaga koži mladi, preprečuje gube. Vitamin E ohranja kožo voljno in zdravo ter prispeva k povečanju imunosti;
5. Vitamin D. je eden izmed najboljših vitaminov za odstranitev aken. Pogosto imajo ljudje, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitamina D, izpuščaj na koži. Koža z zdravim tan je manj nagnjena k aknam. Večina vitamina D najdemo v soncu, ribjem olju in mlečnih izdelkih.

Na ta seznam lahko dodate - cink. Pomaga pri spopadanju z bakterijami in se popolnoma suši z vnetnimi aknami. Veliko zdravil za akne vsebuje cink. Tudi v kompleksu pri zdravljenju aken zdravniki pogosto predpisujejo folno kislino.

Vitamini za različne tipe kože:

• Mastna koža. Vitamin A je idealen za mastno kožo, preprečuje izločanje velikih količin maščobe, ki zamaši pore in vodi do nastanka aken. Potrebna je tudi uporaba vitaminov E, B, D, C;
• Suha koža. Vitamin E, vitamin PP, Omega-3, Biotin, Hyaluron vam bodo pomagali odpraviti suhost in luščenje. Vsi ti vitamini učinkovito pomagajo odpraviti suho kožo, gladijo gube in preprečujejo akne.

Kako jemati vitamine za obraz

Brez uporabe vitaminov in elementov v sledovih je nemogoče ohraniti normalno stanje kože. Obstaja več načinov za jemanje vitaminov:

• Vitaminski kompleksi. Pomagajo telesu pri delovanju tako, da vsa potrebna hranila prenašajo skozi kri. Vsak vitaminski kompleks ima pozitiven učinek na kožo obraza in celotnega telesa ter pomaga odpraviti akne;
• Ločite vitamine. Zgodi se, da osebi manjkajo določene vrste vitamina. Običajno zdravnik zaradi diagnoze - zgodovine, lahko pove, katere vitamine je treba zaužiti;
• Pravilna prehrana. Uživanje vitaminov v hrani je izredno pomembno. Če je meni osebe uravnotežen, je prehrana popolna, potem pomanjkanje vitamina. V vsakem primeru, da bi bila koža zdrava in akne nikoli ne motijo, morate svoje telo obogatiti z vsemi potrebnimi mikroelementi.

Pravila za uporabo vitaminov:

• Ne uporabljajte vitaminskih kompleksov z individualnimi vitamini proti aknam. Velika prisotnost vitaminov v telesu lahko povzroči preveliko odmerjanje in le poslabša stanje;
• Če en kompleks vitaminov ni prinesel ustreznega učinka, ga je treba nadomestiti z drugim;
• Potek uporabe vitaminov je 1 mesec, potem pa si morate vzeti odmor 1-2 meseca;
• Tečaj vitaminov, ki ga predpiše dermatolog glede na posameznega bolnika;
• Uporabljajte vitamine v povezavi s kozmetiko in pravilno prehrano.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo vitaminov

Vitaminski kompleksi, ki jih predpiše zdravnik, temeljijo na individualnih značilnostih bolnika. Najpogosteje, po jemanju krvi in ​​urina, strokovnjak naredi sklep o tem, kakšne vrste vitamina manjka v človeškem telesu. Pogosto pripisujemo vitamin kompleksov in mineralov za preprečevanje zdravljenja ne le akne, ampak tudi druge bolezni.

Pri uporabi vitaminov je treba biti previden, če:

• Nosečnost;
• Dojenje;
• Alergijske reakcije na eno od komponent;
• Starostne omejitve (navedene na embalaži);
• Kronične bolezni (predpiše le zdravnik).

Najboljši vitamini za akne in kako jih uporabljati

Najbolj priljubljena zdravila, ki pomagajo odpraviti akne so:

1. Aevit, VitAE, Vitaminel. Teh zdravil ni težko kupiti v kateri koli lekarni. Vsebujejo vitamine A in E ter pomagata hitro obvladovati akne, dobro zdravijo rane in brazgotine, bogate so z makro in mikroelementi. Zdravila ugodno vplivajo na delo pljuč, kot tudi dodatno orodje pri zdravljenju nekaterih bolezni prebavil. Običajno se zdravilo prodaja v ampulah. Pri uporabi zdravila morate skrbno preučiti navodila, da se izognete neželenim učinkom. Pravila uporabe: pijte 1-2 kapsuli 2-3 krat dnevno ali 1 kapsulo na dan. Trajanje uporabe je 2 tedna ali mesec, ki mu sledi odmor za 3-6 mesecev. Poleg tega se lahko glede na pričevanje dodeli ponavljajoči se tečaj;
2. "Zincteral", "Cinkov kelat", "Zincovital", "Tsinsil-T", pripravki vsebujejo cink, ki prispeva k zdravljenju aken in hitrem celjenju ran. Priparat ima velik seznam indikacij za uporabo. Glavne so akne in pustularni izpuščaji, lomljivi lasje in nohti. Tablete je treba jemati 60 minut po obroku ali 2-3 ure pred obroki. Odrasli jemljejo 1-2 tableti zdravila trikrat na dan, nato postopoma znižujejo odmerek na 1 tableto dvakrat na dan. Tečaj je 20-60 dni;
3. Askorbinska kislina (askorbinka), "Citravit", "Asvitol", "Askovit". Glavna sestavina je vitamin C. Pilula se jemlje oralno po obroku. Odrasli je priporočljivo jemati 50-100 mg tablet C vitamina na dan;
4. Zdravilo "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Vsebuje vitamin B, pomaga pri preprečevanju kožnih izpuščajev v obliki aken in ogrcev. Preprečuje suhost in luščenje. Dodeljene so 2-4 tablete trikrat na dan. Trajanje sprejema se določi individualno. Potek zdravljenja se bo nadaljeval vsaj 3 tedne.

Vitamini v hrani

Pomanjkanje vitaminov A, C, E, D, B v telesu vodi do nastajanja mozoljev in ogrcev. Poleg farmacevtskih pripravkov je pomembno, da prilagodite prehrano in vključite naslednja živila v prehrano:

1. Vitamini skupine A. Vsebuje izdelke: korenje, koper, peteršilj, pesa, paprika, zelje, špinača, jetra, maslo, skuta.
2. Vitamini skupine C. Vsebuje živila: limona, pomaranča, kivi, šipka, brokoli, špinača, česen.
3. Vitamin skupina B. Vsebuje v hrani: banane, stročnice, oreški, jetra, svinjina, jajčni rumenjaki, morski sadeži, govedina, svinjina, jagnjetina, sir, kisla smetana.
4. Vitamin skupine E. Vsebuje v živilih: rastlinsko olje, borovnice, oljke, mandlje, lešnike, arašide, suhe marelice, ovseno kašo.
5. Vitamin Group D. Vsebuje živila: jetra, maslo, kisla smetana, jajca, morski sadeži.

Nasveti za video

Ogledate si lahko brezplačen video tečaj o zdravljenju aken. Tu se boste naučili, kaj morate jesti, tako da je manj izpuščajev. Namreč: če jeste korenje, pšenični kalčki in krhlika, bo telo prejelo manjkajoče vitamine in jegulje bo veliko manj.

Prepovedano je nepremišljeno vzeti veliko število različnih vitaminskih kompleksov. Poleg farmacevtskih pripravkov je pomembno upoštevati prehrano, jesti več svežega sadja in zelenjave, piti čisto vodo in so pogosteje na prostem. Če uporabite vsa priporočila v kompleksu, se bo izboljšalo ne samo koža, temveč tudi celoten organizem. Blagoslovi vas!

Kaj vitamini za akne piti

Narava nikogar ne obravnava ugodno - daje nekomu čisto kožo, medtem ko drugi v bližini trpijo zaradi pogostih izpuščajev in neuporabnega boja z njimi. Hipoteza, da se akne pojavljajo zaradi slabe nege kože ali prisotnosti infekcijske lezije, ni vedno pravilna.

Včasih ima predstavljeni problem začetek bolezni v telesu. V večini primerov pomanjkanje vitaminov povzroča težave z nastajanjem aken. Naslednja bo podrobno razpravljali o značilnostih zdravljenja z vitamini.

Znaki pomanjkanja mikrohranil

Akne izpuščaj je stanje kože, imenovano akne.

Bolezen je takoj opazna zaradi prisotnosti naslednjih znakov: t

• koža postane večja zaradi okvare žlez lojnic
• bele gnojne akne in črne pike - na njej nastajajo komedoni;
• pojavljajo se tudi rdeče akne z razjedami - pustule;
• na koži nastanejo brazgotine - to je posledica obnove tkiva po aknah.

Dejavniki tveganja

Akne se pojavljajo iz določenih razlogov, vendar obstajajo dejavniki, ki jih je lahko predvideti. Prispevajo k spremembam v funkcijah lojnih žlez.

Te vključujejo:

• v zadnjih dneh menstrualnega ciklusa - v tem obdobju se poveča sproščanje moških spolnih hormonov;
• prevlado maščobnih, začinjenih, sladkih živil - aktivirajo žleze lojnice;
• podnebne razmere - toplota in vlažnost sta najbolj ugodno okolje za aktiviranje kožnih bakterij;
• neustrezna nega kože - napačna izbira izdelkov za nego vodi do povečane vsebnosti maščob ali suhosti, kar povzroča mozolje;
• kajenje in alkoholne pijače - telo se preprosto ne more spopasti s stalnim dotokom škodljivih snovi iz slabih navad.

Obstajajo tudi drugi dejavniki, zato je brez temeljite določitve vzroka nemogoče začeti zdraviti akne.

Izdelki, ki poslabšajo stanje kože

Običajni proizvodi lahko slabo vplivajo na kožo. Povečajo sebaceous žleze, koža postane maščobe in zamaši pore, kar povzroča akne.

Ti izdelki vključujejo:

• kava - lahko je katera koli, vendar poveča sintezo hormona kortizola, ki stimulira žleze lojnice;
• moka in sladkarije - izzovejo povečano sproščanje insulina, njegov stranski učinek pa je tudi stimulacija delovanja žlez lojnic;
• pikantna, ocvrta in mastna hrana - prebavni sistem nikoli popolnoma ne obdela teh živil. Preostali delci začnejo sproščati toksine, ki jim koža pomaga izločati iz telesa, toda sama trpi;
• mlečni izdelki - pogosta poraba kisle smetane, skute, smetane povzroči izpuščaje na obrazu;
• Orehi so mastna živila, ki pomagajo revitalizirati lojnice.

Ti izdelki so možni, vendar v minimalnih količinah, še posebej, če obstaja težnja po aknah.

Vpliv športne prehrane

Športna prehrana je postala zelo priljubljena, vendar so akne na koži neželeni učinek. Izkazalo se je, da steroidi, ki so na voljo v športni prehrani, povzročajo povečano izločanje sebuma.

Akne izpuščaj v tem primeru se zgodi zaradi hormonske odpovedi. Zato se je znebiti aken zelo težko. Ne morete prenehati jesti te vrste hrane - to bo slabo vplivalo na vaše zdravje. Tudi znižanje stopnje je nemogoče.

Tu je dovoljeno le simptomatsko zdravljenje, ki ga je predpisal zdravnik.

Kaj vitamini in izdelki pomagajo akne

Ko telesu primanjkuje vitaminov ali drugih hranil, se kožni kosmiči, suši in na njem se pojavijo mozolji. Pogosto obnavljanje telesa z elementi v sledovih odpravlja to težavo.

Poleg tega se šteje, kateri vitamini za akne je treba uporabiti, kako jih jemati pozneje.

Skupina B

Skoraj vsi vitamini B so potrebni za normalno življenje. Še posebej so pomembni za srce in krvne žile, centralni živčni sistem in kožo.

Vitamini sodelujejo:

• pri lajšanju vnetja;
• pri zmanjševanju pigmentacije;
• pri pospeševanju presnove in krvnega obtoka;
• pri normalizaciji žlez lojnic;
• v obnavljanju kožnih celic.

Askorbinska kislina

Askorbinski ali vitamin C odlično podpira imunski sistem in ima pozitiven učinek na kožo. Učinkovita je v kombinaciji z vitamini A in E, pomaga pa tudi sama.

Ščiti celične membrane pred poškodbami, odstrani toksine iz telesa, pomaga sintetizirati kolagen in s tem izboljša stanje kože, odstrani rdečico in draženje.

Obstaja veliko vitamina C v divji vrtnici, sladki papriki, črnem ribezu, agrumih in kivijah. Hitro se izloči iz telesa, tako da se presežek nikoli ne zgodi.

Tokoferol

To je vitamin E - ima antioksidativne lastnosti in je sposoben zaščititi celice pred škodljivim okoljem, odstraniti težke kovine in radioaktivne snovi iz telesa. Če ima telo dovolj tega vitamina, bo koža prožna in sveža.

Tocopherol pomaga pri hitrem obnavljanju kože po odstranitvi aken zaradi stimulacije procesa regeneracije. Vendar je njegov presežek v telesu škodljiv za zdravje.

V takšnih proizvodih je vitamin E: suhe marelice, morska krhlika, oreški, ribe, mastne sorte in rastlinska olja. Dobro se absorbira z vitaminom A.

Retinol

Ta vitamin A pomaga tudi v hudih primerih. Pomaga pospešiti metabolizem, izboljša imuniteto, aktivira proizvodnjo kolagena in pomaga obnoviti kožo.

Ne moremo ga jemati v tabletah, vendar je z izdelki nepogrešljiv. Obstaja vitamin A v korenju, peteršilju, jetrih, jajcih in maslu. Dobro prebavljen s cinkom.

Vitamin razbremeni vnetje in tako ustavi nadaljnje širjenje aken, pospeši luščenje mrtvih kožnih celic, preprečuje zamašitev por, zmanjšuje aktivnost žlez lojnic.

Vitamin PP najdemo v živilih, kot so goveja jetra, mlečni izdelki, riž, paradižnik in polnozrnati izdelki.

Kako uporabljati vitamine s cinkom v rožnatih aknah? Več si preberite tukaj.

Vitamin D

Nepogrešljiv v boju proti aknamom, pomanjkanje pa povzroča pojav aken. Veliko vitamina na soncu, ribjega olja in mlečnih izdelkov.

Kako jemati vitaminske komplekse

Za pospešeno nasičenje telesa in dobro absorpcijo vitaminov je najbolje, da jih vzamete v kombinaciji. Spodaj so prikazani najbolj znani in učinkoviti kompleksi aken.

Draže v Nemčiji. Poleg navedenih vitaminov vsebuje tudi vitamine skupine B, ki so nepogrešljivi za žensko lepoto: B1, B5, B6, B12. Obstajajo cistin, riboflamin, železov fumarat in ekstrakt kvasa.

Solgar

Proizvajalec kapsul ZDA. Vsebuje žveplo, ki je dobro za prehajanje hranil v celice in odstrani škodljive snovi iz njih. Znatna količina omega-3 maščobnih kislin, ki jih potrebuje žensko telo.

Ierb

Vitaminski kompleksi za ženske in pomlajevanje kože, odpravljanje aken. V komplekse se dodajo druge snovi, ki so koristne za kožo.

Metode uporabe in odmerjanje

Pijte vitamine predpiše zdravnik in po posvetovanju z njim.

Strokovnjaki običajno predpisujejo:

• Vitamini B - 2 tedenska tečaja;
• tokoferol in retinol - po vitaminih B, dva tedna;
• askorbinsko kislino - vzeti z drugimi vitamini ali po njih, v dveh tednih.

Toda najboljša zasičenost telesa z vitamini je uporaba izdelkov, ki jih vsebujejo.

Vpliv pomanjkanja cinka na nastanek aken

Pomanjkanje cinka v telesu izzove izpuščaj aken. Cink normalizira razmerje med hormoni in zmanjšuje aktivnost žlez lojnic. Manj cinka v telesu, močnejše so akne.

Strokovni nasveti

Strokovnjaki priporočajo ne preveč odnese z vnosom vitaminov, drugače lahko akne še bolj.

Podajajo tudi naslednje nasvete:

• za preprečevanje prevelikega odmerjanja je nemogoče skupaj z vitaminskimi tabletami uporabljati izdelke, v katerih je v prehrani;
• neustrezna nega kože in pogosto stiskanje aken - to preprečuje sprostitev, da tudi vitamini ne bodo pomagali;
• Če kompleks vsebuje nekaj imen vitaminov, potem je njihova količina v pripravku visoka, zato ni priporočljivo, da sami predpisujejo vitamine.

Ne morete pretiravati pri jemanju snovi. Njihov presežek bo povzročil nastanek novih težav.

Video: Koristne informacije

Kontraindikacije in priporočila

V primeru aken se morate posvetovati z zdravnikom in na podlagi rezultatov analize ugotoviti, kateri vitamini manjkajo v telesu. Zdravnik bo predpisal zdravila in določil potek zdravljenja.

Kontraindikacije z vitamini vključujejo: t

• nošenje otroka;
• dojenje;
• starost (omejitve so določene v navodilih);
• tveganje alergij.

Razlikujemo tudi prisotnost nekaterih kroničnih patologij.

Najboljše droge

Priporočljivo je jemati vitamine v tabletah, vendar je pomembno vedeti, da vsebujejo terapevtski odmerek in se ne smejo piti za profilaktične namene. Najboljše zdravljenje aken je predstavljeno spodaj.

Z cinkom

Tsinkovital, cinkov kelat, Tsinsil-T. Potek zdravljenja je od 20 do 60 dni.

Z žveplom

Pivski kvas Evisent, vsebujejo žveplo. Pijte 2-3 tablete trikrat na dan med obrokom.

V ampulah

Običajno predpisujejo vitamine B v naprednejših primerih. Čiste ampule se uporabljajo za drgnjenje v kožo obraza.

Za ženske

Pogosto so predpisani takšni kompleksi vitaminov, kot so "Aevit", "Pentovit" in "Tsintekral".

Za moške

Da se znebite aken so dodeljeni kot "Aevit", "Magne B6", askorbinska kislina.

Za najstnike

Najbolj primerni so za "pivski kvas s cinkom". Pripravek vsebuje veliko vitaminov, mineralov in drugih uporabnih elementov. V skladu z navodili je treba piti.

Dodatno so imenovani "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Kako se aevit bori z aknami

Vsebuje vitamine A in E, pa tudi sojino ali koruzno olje, v katerem se vitamini raztopijo. Zdravilo se proizvaja v obliki kapsul ali raztopine za injekcije ali za zunanjo uporabo.

Že dolgo se uporablja pri zdravljenju aken. Vnos - 1 kapsula na dan 30 dni. Navzven se uporablja tako v čisti obliki kot za pripravo mask ali mešanje s smetano.